Heart Alert ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੂਟੁੱਥ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਚੈਸਟ ਸਟ੍ਰੈਪ, ਆਰਮਬੈਂਡ ਜਾਂ ਘੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਹਾਡੀ ਧੜਕਣ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਹੱਦ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਪਲ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੱਦ ਰੱਖੋ, ਫ਼ੋਨ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਤੇ ਕੰਨ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਸਕਰੀਨ ਵੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਜ਼ੋਨ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

1. ਆਪਣਾ ਚੈਸਟ ਸਟ੍ਰੈਪ ਜਾਂ ਆਰਮਬੈਂਡ ਪਾਓ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਘੜੀ 'ਤੇ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਬ੍ਰੌਡਕਾਸਟ ਚਾਲੂ ਕਰੋ।
2. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ BPM ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
3. ਸ਼ੁਰੂ ਦਬਾਓ — ਬਹੁਤ ਉੱਪਰ ਜਾਣ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ 'ਤੇ ਚਿਤਾਵਨੀ ਮਿਲੇਗੀ, ਤੇ ਹੱਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ।

ਖ਼ੂਬੀਆਂ

– ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਹੇਠਲੀ ਤੇ ਉੱਪਰਲੀ BPM ਹੱਦਾਂ
– ਤੇਜ਼ ਤੇ ਹੌਲੀ, ਦੋਹਾਂ ਧੜਕਣਾਂ ਲਈ ਚਿਤਾਵਨੀ
– ਤੁਰੰਤ ਵੱਜਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਵੌਲਿਊਮ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ
– ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ
– ਹੱਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਤੱਕ ਹਰ 1, 3, 5 ਜਾਂ 10 ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਉ
– "ਇੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੱਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ" ਦੇਰੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਪਲ ਭਰ ਦਾ ਉਛਾਲ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗਿਰਾਵਟ ਚੁੱਪ ਰਹੇ
– ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੇਰੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਲੰਘੇ
– ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
– ਦੂਜੀ ਐਪ ਵਰਤਦਿਆਂ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
– ਝਟਪਟ ਸੈੱਟਅੱਪ, ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕੁਝ ਨਹੀਂ

ਤੁਹਾਡੇ ਚੈਸਟ ਸਟ੍ਰੈਪ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ

Heart Alert, Bluetooth Low Energy (BLE) ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਚੈਸਟ ਸਟ੍ਰੈਪਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ:
– Polar H10, Polar H9, Polar H7
– Garmin HRM 600, HRM 200, HRM-Pro Plus, HRM-Pro, HRM-Fit, HRM-Dual
– Wahoo TRACKR Heart Rate, TICKR, TICKR X
– CooSpo H6, H808S, H9Z
– Magene H64, H303
– Suunto Smart Heart Rate Belt
– Decathlon Kiprun / Kalenji Dual HRM belt
– iGPSPORT HR40, Moofit, XOSS, Bryton, Sigma ਤੇ ਹੋਰ ਆਮ BLE ਚੈਸਟ ਸਟ੍ਰੈਪ

ਆਰਮਬੈਂਡ ਤੇ ਘੜੀਆਂ ਵੀ

– ਆਰਮਬੈਂਡ: Polar Verity Sense, Polar OH1, Scosche Rhythm, Wahoo TICKR FIT, CooSpo HW807
– ਬਲੂਟੁੱਥ ਰਾਹੀਂ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਬ੍ਰੌਡਕਾਸਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਘੜੀਆਂ: Garmin (ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਬ੍ਰੌਡਕਾਸਟ), Polar (ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ HR ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ), Coros, Suunto, Amazfit, Huawei, Xiaomi Smart Band, Whoop

ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਘੜੀ 'ਤੇ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਬ੍ਰੌਡਕਾਸਟ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। Apple Watch, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ Wear OS ਘੜੀਆਂ ਤੇ Fitbit ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਬ੍ਰੌਡਕਾਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜੁੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀਆਂ।

ਮਿਆਰੀ Bluetooth LE ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਣ ਵਾਲਾ ਹਰ ਡਿਵਾਈਸ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਬਲੂਟੁੱਥ ਹੋਣਾ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ANT+ ਵਾਲੇ ਸੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਜੁੜਨਗੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਾ ਲੱਭੇ ਤਾਂ ਡਿਵੈਲਪਰ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ।

ਬਾਹਰੀ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਸੈਂਸਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਿਸ ਲਈ

– ਜ਼ੋਨ 2 ਤੇ ਏਰੋਬਿਕ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
– ਦੌੜ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਤੇ ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ
– ਕਾਰਡੀਓ, ਜਿਮ ਤੇ ਇੰਟਰਵਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
– ਸਹਿਣਸ਼ਕਤੀ ਤੇ ਇੱਕੋ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੀ ਮਿਹਨਤ
– ਹੌਲੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦਿਨ, ਜਿੱਥੇ ਗੱਲ ਹੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾ ਵਧੇ
– ਹਰ ਉਸ ਲਈ ਜਿਸਨੂੰ ਬੱਸ ਧੜਕਣ ਦਾ ਅਲਾਰਮ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ

ਸਕਰੀਨ ਦੀ ਥਾਂ ਅਲਾਰਮ ਕਿਉਂ?

ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਅੰਕ ਤਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋ। ਚਿਤਾਵਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਦ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਆਪ ਰੱਖਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਤਦੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜਦ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੋੜ ਹੋਵੇ — ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ, ਸੜਕ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਫ਼ੋਨ ਰੱਖ ਕੇ।

ਕੀਮਤ

ਪਹਿਲੇ 5 ਸੈਸ਼ਨ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ। ਬੇਹੱਦ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਖ਼ਰੀਦ ਹੈ। ਨਾ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ, ਨਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ।

ਨਿੱਜਤਾ

Heart Alert ਕੋਲ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਕੋਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਧੜਕਣ ਕਦੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ।

ਜ਼ਰੂਰੀ: ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ

ਐਪ ਪਿੱਛੇ ਮਾਪਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬੈਟਰੀ ਬਚਾਉਣ ਲਈ Android ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: dontkillmyapp.com।

Heart Alert ਖੇਡ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਸੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਹਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਦਿਲ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੋਣ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।