KafeinMetre, günlük yaşamınız sırasında vücudunuza aldığınız kafein miktarını takip etmenizi ve ortalama alınabilecek kafein miktarını aşmamanızı sağlar.

Özellikle yoğun dikkat, konsantrasyon ve etkili düşünme gerektiren meslek grubu çalışanlarının çay ve kahve gibi kafein içeren içecekler tükettiği bilinen bir gerçektir. Eğer siz de günlük yaşantınızda kahve ve çayı sıkça tüketiyorsanız KafeinMetre sayesinde günlük kafein alım miktarınızı kolaylıkla takip edebilirsiniz.

Özellikle, yaptığı iş “Kahveyi koda dönüştürme” olarak tanımlanan Yazılım Geçiştiricileri için KafeinMetre vazgeçilmez bir araç olacaktır.

Kafein Nedir?

Kafein maddesi doğal olarak kahve, çay gibi bitkilerde bulunur. Merkezi sinir sistemine etki ederek beyne giden ve beyinden gelen mesajların hızlanmasını sağlar.
Kafeinin emilimi büyük oranda ince bağırsakta yapılmaktadır. Doğada en az 63 bitkinin tohumlarında ve yapraklarında bulunur.
Günlük hayatımızda vücuda kafeini en çok çay ve kahve içme yoluyla alırız. Sağlığa etkisiyle ilgili bir çok araştırma ve tespitler bulunmasının yanı sıra, saygın kurumlar tarafından yeterli miktarda alımının sağlığa herhangi bir olumsuz etkisinin olmayacağı bildirilmiştir.

Kafein Alımına Neden Dikkat Etmeliyim?

Bir Türk atasözü der ki “Azı karar, çoğu zarar”.
Bu değerli atasözümüz Kafein için de oldukça geçerli bir sözdür.
Kafeinin yeterli miktarda alınması başta düşünme ve spor performansı olmak üzere vücudun bir çok işlevine olumlu yönde etki yapıyor olsa da günlük belirli bir düzeyden fazla kullanımı vücutta bir çok olumsuz etki oluşturmaktadır.

Kafein vücutta kortizol hormonların salgılanmasının artmasına ve kandaki adrenalin miktarının yükselmesine neden olmaktadır.
Adrenalin hormonunun salgılanmasının vücuda temel etkilerinden biri olan kalp atış hızındaki belirgin şekildeki yükseliş ve solunum sırasında nefes alış ve veriş sayısının gözle görülür şekilde artması, ve yine aynı şekilde FFA( Serbest Yağ Asidi) oranını yükseltiyor ve vücutta daha çok yağın yakılarak enerji üretiminin de artırılmasına neden oluyor.

Vücuda dengesiz ve aşırı kafein alınması durumlarında ise kalp atışı anormal şekilde artmakta, nefes alım hızındaki denge bozulmakta ve enerji üretimi sağlıksız şekilde artmaktadır. Bu yüzden günlük kafein alım miktarı sınırlandırılmalıdır.

KafeinMetre Kullanımı

KafeinMetre uygulaması cep telefonunuz üzerinden, sizin verdiğiniz bilgilere dayanarak kafein tüketiminizi sadece sizin görebileceğiniz şekilde telefonunuzda kayıt altına almaktadır. Herhangi bir internet bağlantısı gerektirmeyen KafeinMetre uygulamasında geçmişe yönelik kafein tüketimlerinizin bilgisini alma imkanınız da mevcuttur.

KafeinMetre uygulaması açıldığında size genel bir özet ekranı gösterecektir. Bu ekranda günlük ne kadar kafein tükettiğiniz gibi bazı istatistiksel verilere erişebilirsiniz. Ayrıca bu ekranda yeni kafein alımı eklemenizi sağlayan ekrana yönlendiren bir düğme (buton) da mevcuttur.

Yeni girdi ekleme ekranında ise sizi içecek türleri karşılayacaktır. Başta Çay, Kahve gibi en çok tüketilen Kafein kaynağı içecek türleri görsel ve yazılı olarak cihazınızın ekranında listelenecektir. Kafein aldığınız içeceğin türüne tıkladığınızda ise sizi bu kategorinin altındaki içeceklerin bulunduğu listeye yönlendirecektir.

Bir türdeki içeceklerin bulunduğu listeye geldiğinizde de sizi tür listesine benzer bir ekran karşılayacaktır. O türdeki içeceklerin listelendiği bu sayfada içtiğiniz içeceğin üzerine tıkladığınızda kayıtlara o içeceği içtiğiniz kaydedilecektir.

KafeinMetre uygulaması Ondokuz Mayıs Üniversitesi ( OMÜ ) Bilgisayar Mühendisliği Bölümünde verilen Mobil Programlama dersinde öğrenilen bilgiler kapsamında hazırlanmıştır. Başta dersin öğretim üyesi Yard. Doç. Dr. İsmail İŞERİ hocamız olmak üzere, emeği geçen ve bize katkıda bulunan herkese teşekkürü borç biliriz. #omü #omu #omuceng