Schudnij, jedz lepiej, gotuj więcej — Caloq to Twój osobisty asystent żywieniowy z 3 500+ przepisami, licznikiem kalorii, planerem posiłków i dziennikiem jedzenia. Działa w pełni offline. Konto nie jest wymagane.

🍽️ 3 500+ PRZEPISÓW Z CAŁEGO ŚWIATA
Największa bezpłatna baza przepisów. Filtruj według diety: wegetariańska, wegańska, keto, bez glutenu, bez nabiału, low-carb, high-protein, paleo, niski IG, bez histaminy, refluksowa, przeciwgrzybicza, przeciwzapalna i więcej. Sortuj według ocen społeczności. Przepisy skalują się automatycznie do Twojego celu kalorycznego.

📊 LICZNIK KALORII I TRACKER MAKROSKŁADNIKÓW
Rejestruj każdy posiłek w kilka sekund. Dzienne podsumowanie kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów jednym spojrzeniem. Ustaw własne cele makro i obserwuj bilans odżywczy w czasie rzeczywistym.

📅 PLANER POSIŁKÓW I PLANER DIETY
Planuj cały dzień lub tydzień z wyprzedzeniem. Twórz plan ręcznie lub pozwól Premium wygenerować pełny tydzień dopasowany do Twojego celu i preferencji żywieniowych. Zamień dowolny posiłek jednym tapnięciem.

🔍 SKANER KODÓW KRESKOWYCH I DZIENNIK JEDZENIA
Skanuj kody kreskowe produktów, by zaimportować dane odżywcze natychmiast. Wyszukaj owoce, warzywa i inne produkty ręcznie z bazy składników. Dziennik jedzenia zawsze pod ręką.

🛒 INTELIGENTNA LISTA ZAKUPÓW
Wygeneruj kompletną listę zakupów z planu jednym tapnięciem. Produkty pogrupowane według kategorii — szybko i wygodnie.

💧 TRACKER WODY I PRZYPOMNIENIA O NAWODNIENIU
Ustaw własne godziny i częstotliwość przypomnień. Śledź dzienne spożycie wizualnym licznikiem szklanek.

⚖️ TRACKER WAGI
Zapisuj wagę codziennie i obserwuj postępy na interaktywnych wykresach. Synchronizuj z Android Health Connect.

⚠️ ALERTY ALERGENÓW I PREFERENCJE SKŁADNIKÓW
Oznacz składniki, które lubisz, nie lubisz lub wywołują alergię. Caloq automatycznie filtruje przepisy i ostrzega przed ukrytymi alergenami.

🏥 SPECJALNE DIETY ZDROWOTNE
Caloq automatycznie identyfikuje i wyklucza składniki wywołujące objawy dla pięciu schorzeń:
• Niski indeks glikemiczny (IG) — cukrzyca, insulinooporność i kontrola poziomu cukru we krwi
• Dieta bez histaminy — usuwa produkty fermentowane, sery dojrzewające, wędliny i inne źródła histaminy
• Dieta refluksowa (GERD) — unika pomidorów, cytrusów, kawy, czekolady, mięty i innych wyzwalaczy
• Dieta przeciwgrzybicza (anti-candida) — eliminuje cukry, drożdże, produkty fermentowane i przetworzone zboża
• Przeciwzapalna — wyklucza tłuszcze trans, przetworzone mięsa i rafinowane oleje

🥦 SEZONOWE SKŁADNIKI
Sprawdź, co jest świeże i sezonowe. Jedz lokalnie i oszczędzaj.

👨‍👩‍👧 DOMOWNICY — GOTUJCIE RAZEM
Połącz 6 osób: głosuj na obiad (Tinder), lista zakupów real-time i plan posiłków.

🔒 PREMIUM — PEŁNE MOŻLIWOŚCI CALOQ
• Auto-generowanie tygodniowego planu dopasowanego do celu i diety
• Inteligentna lista zakupów z planu posiłków
• Gotuj z czego masz — znajdź przepisy ze składników ze spiżarni natychmiast
• Tryb gotowania krok po kroku z prowadzeniem głosowym (ekran nie wygasza)
• Propozycje zamienników składników do każdego przepisu
• Filtry przepisów sezonowych i budżetowych
• Eksport danych do Android Health Connect

Premium: 7-dniowy okres próbny · 7,99 zł/mies. lub 39,99 zł/rok.
Family: 11,99 zł/mies. lub 59,99 zł/rok (do 6 osób).

❓ CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA

Czy Caloq jest bezpłatna?
Tak! Przepisy, licznik kalorii, dziennik, tracker wody i wagi, skaner — bezpłatne. Premium dodaje generator planu i tryb gotowania. Family dodaje funkcje domowników.

Czy działa bez internetu?
Tak. Wszystkie 3 500+ przepisów przechowywanych jest na urządzeniu.

Czy muszę zakładać konto?
Nie. Konto opcjonalne synchronizuje oceny przepisów ze społecznością.

Jakie diety obsługuje Caloq?
Wegetariańska, wegańska, keto, bez glutenu, bez nabiału, low-carb, high-protein, paleo, peskatariańska.
Zdrowotne: niski IG, bez histaminy, refluksowa (GERD), przeciwgrzybicza, przeciwzapalna.

✅ W pełni offline — bez internetu
✅ Dostępna w 6 językach