Better Girl é um espaço luminoso e tranquilo para viver seus dias do seu jeito: rotinas que cabem na sua vida real, hábitos que você mantém de verdade e um diário que ajuda você a se ouvir.

HOJE
Comece com uma afirmação escolhida para você (diga em voz alta, se quiser) e uma palavra para guiar o seu dia. Os hábitos de hoje e seus três momentos, manhã, meio-dia e noite, estão à sua espera, com um registro de humor em um toque. Cabeça cheia? Faça uma pausa para respirar de dois minutos.

ROTINAS
Listas de passos para a manhã, o meio-dia e a noite, editáveis em segundos. Descreva sua noite ideal com suas palavras e o criador de rotinas com IA (opcional) transforma tudo em passos que você pode ajustar.

HÁBITOS
Acompanhe hábitos todos os dias, em dias escolhidos da semana ou com uma meta semanal como “academia 3 vezes por semana”. Mantenha suas sequências, veja 12 semanas de histórico e comemore cada conquista.

DIÁRIO
Perguntas guiadas para gratidão, intenções, esvaziar a mente ou escrita livre. Anote humor e energia, leia sua reflexão semanal e guarde um álbum privado dos momentos que importam. Alguns registros são só seus: marque como Fora do registro e eles ficam de fora dos seus padrões, do resumo do mês e de qualquer pedido à IA.

PROGRESSO
Cada estação de 28 dias mostra seus dias num relance, dos mais calmos aos mais cheios, com sua sequência atual. Encare desafios de 7 dias e receba o resumo do seu mês. Padrões mostra quais hábitos parecem dar ou tirar sua energia, calculado com privacidade no seu celular.

DO SEU JEITO
Escolha o arquétipo que tem a ver com você e suas afirmações diárias ganham a voz dele. Lembretes gentis ajudam você a manter suas rotinas e seu diário: de manhã, a afirmação do dia; à noite, o que falta; e nada se o seu dia já estiver completo.

PRIVADA POR PRINCÍPIO
• Sem conta, sem anúncios, sem rastreamento.
• Seu diário, hábitos, humor e fotos ficam no seu celular.
• Gratuita, sem assinatura e sem compras no app.

IA SÓ SE VOCÊ DISSER SIM
As funções de IA (reflexão sobre um registro do diário, reflexão semanal, história do mês, criador de rotinas) ficam desligadas até você dar seu consentimento. Quando você usa uma delas, só o texto necessário para aquele pedido é enviado, por uma conexão criptografada, ao nosso servidor hospedado na Cloudflare, onde o Gemma, um modelo de IA aberto, escreve a resposta. Nada é enviado ao Google e nada é guardado. Você pode desligar a IA quando quiser nas Preferências. As respostas da IA são claramente identificadas, podem errar e não são conselho médico. Se alguma incomodar você, denuncie pelo app em dois toques.

PARA ADULTOS
Better Girl foi feita para maiores de 18 anos. Ela fala português, inglês, francês, espanhol, alemão e italiano.

UMA PALAVRA SOBRE BEM-ESTAR
Better Girl oferece conteúdo de bem-estar geral. Não é um dispositivo médico e não substitui um médico ou um profissional de saúde mental. Se você estiver em crise ou pensando em se machucar, ligue imediatamente para o número de emergência local.