Практические советы и рекомендации, включающие такие пункты как:
- правильное питание
- зарядка
- фитнес
- энергия тела
- питье
- контроль над эмоциональным состоянием
и многое другое.
Что надо делать что бы чувствовать себя бодрым и полным сил на протяжении всего дня? Автор дает однозначные ответы на эти и многие другие вопросы: хороший сон, зарядка, активный образ жизни, правильное питание - вот те вещи, которые позволят в полной мере ощутить молодость и энергию.
Автор — врач, практикующий с 1955 года. За эти
годы ему пришлось быть войсковым врачом в Румынии, хирургом
в госпитале в Полтаве, затем, после неожиданного открытия в себе
способностей психотерапевта, он работает в этой области вплоть
до настоящего времени.
Разносторонность дарований автора позволяет ему сочинять
стихи, которые охотно публикуют журналы, и писать книги по
вопросам медицины. К широкому читателю обращен, в частности,
фундаментальный труд «Безлекарственное оздоровление».
В последние годы Ю. А. Мерзлякова занимают проблемы
биоэнергетики человека. Ведь возникновение психосоматических
заболеваний, в конечном счете, связано с непродуктивным
расходованием жизненной энергии.
Эта книга — не просто плод размышлений исследователя над
вопросами биоэнергетики. Она прежде всего практическое
пособие по увеличению человеком своей энергии, по укреплению
своего здоровья.