MentalHealth Boost – Ваш персональный помощник для лучшего психического здоровья

Leiden Sie unter Angstzuständen, Panikattacken, Stress или Spielsucht? MentalHealth Boost, если вы не знаете, что делать, если вы хотите, чтобы ваше психическое здоровье было в вашей руке, но не в вашем доме.

✨ БЫЛО СИЭ ЭРХАЛЬТЕН

🧘 Über 20 wissenschaftlich fundierte Übungen
• Box-Atmung – Паника-атака за 4 минуты.
• Эрдунг 5-4-3-2-1 – Цурюк в Гегенварте
• Bodyscan-медитация – Besser schlafen
• Muskelentspannung – Körperliche Verspannungen lösen
• Spezielle Übungen gegen Spielsucht

📊Ирен Фортшритт верфольген
• Регистрация заезда для Stimmung, Energie & Angstzustände
• Система мотивации Erfolgsserien
• Аншауличская диаграмма Ihres Фортшриттс
• Abzeichen freischalten, когда Sie Meilensteine erreichen

📝 KI-gestütztes Tagebuch
• Фестивальный праздник
• Empathische Rückmeldungen von der KI erhalten
• Частная жизнь и безопасность – Lokale Speicherung

🎮 Интерактивные развлечения и игры
• Обучение когнитивным технологиям
• Атемюбунген с визуальным обзором
• Фарбабглейх для большей концентрации
• Данкбаркейтсюбунген

🎯 Spezielle Unterstützung bei Spielsucht
• Wissenschaftlich Fundiert Gezielte Übungen
• Ссылка на Spelpaus.se и международные ресурсы
• Импульсный контроль, картирование триггеров и предотвращение травм.
• Вертраулич и Вертфрей

🔔 Обучение и мотивация
• Индивидуэль Бенахрихтигунген
• Tägliche Motivationsnachrichten
• Направляйтесь в нужное место, чтобы добраться до места назначения.

💼 Hilfe, wenn du sie brauchst
• Notfallkontakte for Krissensituationen
• Информационный материал о функциях
• Часто задаваемые вопросы по хойфигу gestellten Fragen
• Профессиональный специалист по обслуживанию клиентов

🌍 МЕГРСПРАХИГ
• Шведский, Английский, Альбаниш

🔒 ИНТЕГРАЦИЯ В ПЕРВУЮ СТЕЛЬ
• Alle sensiblen Daten werden LOKAL gespeichert
• Кейне Вейтергабе и Дритте
• Соответствие DSGVO
• Exportiere deine Daten jerzeit

💎 АБОННЕМЕНТ ОПЦИОН

Костенлос: Basisübungen и Tagebuch

Mittel (99 шведских крон/месяц): дополнительная информация и отслеживание

Премиум (799 шведских крон/день или 2,999 шведских крон): Voller Zugriff auf alle Inhalte

✨ Sonderangebot: выберите приложение с 5 друзьями, чтобы получить больше денег = 3 Monate Premium БЕСПЛАТНО!

🧠 ПРИЛОЖЕНИЕ DIE WISSENSCHAFT HINTER DER

Обратите внимание на то, как работать в Gehirn:

• Активация парасимпатической нервной системы
• Снижение уровня кортизола (стрессгормона)
• Erhöhte Produktion von Serotonin und Dopamin
• Защитное устройство Cortex для лучшего контроля

📱 PERFEKT FÜR DICH, WENN DU

• самые яркие моменты или паники

• deine Schlafqualität verbessern möchtest

• Полезные инструменты управления стрессом

• An der Überwindung einer Шпильсухт арбайтест

• eine tägliche Achtsamkeitsroutine entwickeln möchtest

• evidenzbasierte Unterstützung für deine mentale Gesundheit suchst

🏆 ОТ ЭКСПЕРТЕН ЭНТВИКЕЛЬТ

MentalHealth Boost использовался в рамках программы «Психологен, охватывающей и основанной на знаниях о когнитивной Verhaltenstherapie (KVT), диалектической Verhaltenstherapie (DBT) и Achtsamkeitsforschung».

🆘 ВИЧТИГ

Это приложение является профессиональным Hilfe. Bei schweren Symptomen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt или wählen Sie im Notfall den Notruf (112).

📲 Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu mehr mentaler Gesundheit. Laden Sie MentalHealth Boost поможет вам!

--- Поддержка: info@kvittot.se