Управляйте своим метаболическим здоровьем с помощью "Отслеживать ГИ и ГН".

"Отслеживать ГИ и ГН" — это комплексное приложение, разработанное, чтобы помочь вам отслеживать и улучшать свою диету с помощью мониторинга Гликемического Индекса (ГИ) и Гликемической Нагрузки (ГН). Независимо от того, управляете ли вы диабетом, предиабетом или просто стремитесь к более здоровому образу жизни, это приложение предоставит вам инструменты, необходимые для принятия обоснованных диетических решений.

Ключевые особенности:

Многоязычная поддержка: Полностью локализованный интерфейс доступен на узбекском (по умолчанию), русском и английском языках, специально ориентированный на пользователей в Центральной Азии и за ее пределами.
Ежедневный Дневник и История: Легко регистрируйте свой Завтрак, Обед и Ужин. Интуитивно понятный календарь позволяет отслеживать историю потребления и контролировать тенденции с течением времени, используя реальные даты.
Визуальная Аналитика Здоровья: Просматривайте свой ежедневный прогресс с помощью динамических шкальных диаграмм, которые отображают ваш средний Гликемический Индекс и Общую Гликемическую Нагрузку по сравнению с настраиваемыми целями.
Обширная База Продуктов: Ищите в богатой библиотеке продуктов, включая местные основные блюда, такие как Плов, Самса и региональные фрукты. Фильтруйте продукты по ГИ/ГН, просматривайте макронутриенты (Калории, Углеводы) и добавляйте конкретный вес в свой ежедневный журнал.
Умные Рецепты: Откройте для себя идеи здорового питания с акцентом на «Традиционные» и «Модифицированные» (более здоровые) версии популярных блюд. Каждый рецепт содержит подробный анализ ингредиентов, шаги приготовления и специальные примечания о пользе для здоровья, объясняющие преимущества альтернатив с низким ГИ.

Анализ Ингредиентов: В рецептах отображается конкретный вклад ГИ и ГН каждого отдельного ингредиента, помогая вам понять, что именно попадает в ваш организм.

Виртуальный Диетолог (Чат с ИИ): Получите доступ к встроенному чату, чтобы задавать вопросы о еде, получать диетические советы или узнавать больше о метаболическом здоровье.

Возьмите под контроль свое питание с помощью удобного мобильного приложения, разработанного для того, чтобы сделать здоровое питание простым и доступным.