마인디, 진짜 나를 찾는 시간

나의 감정을 마주하며 하루를 정리해보세요.
혼자 고민하고 작성해야 했던 감정일기 형식에서 벗어나 인지 행동 치료 기반의 감정일기 템플릿과 AI 채팅형 일기를 통해 하루를 더 건강하게 만들어보세요!

마인디는 감정일기와 함께 나를 되돌아보는 질문&답변 하기 등 심리학적 방법론을 기반으로 더 단단한 마음을 만들 수 있게 하는 마음 운동 플랫폼이에요.

■ 인지 행동 치료 기반의 감정일기 쓰기를 연습하세요
- 사건, 생각, 감정을 구분하여 작성하는 것이 감정일기의 핵심! 템플릿으로 편하게 작성할 수 있어요.
- 분석하기를 통해 생각과 감정으로부터 분리해서 정리해드려요.

■ 채팅으로 감정일기를 쉽게 작성하세요
- 혼자만의 싸움은 그만, 이제는 마인디와 대화하며 하루의 일들을 지루하지 않게 정리해보세요.
- 합리적 정서 행동 치료라는 수십년간 연구된 결과물을 토대로 더 건강한 생각을 할 수 있는 구조를 만들었어요.

■ 평소 생각하지 않았을 질문들을 답변하며, 스스로를 돌아보세요.
- 마인디의 질문에 답변하며 거울을 보듯 평소에 몰랐을 스스로의 마음을 비춰보세요.
- 마인디의 스토리를 참고하며, 지루하지 않게 질문에 답변할 수 있어요.
- 고민하면서 완성된 나의 자서전을 보면, 뿌듯함을 느낄 거에요.

■ 월간 리포트로 내 감정 변화를 관찰해보세요.
- 매달 일기를 쓰고, 질문을 답변하다보면, 감정 변화를 볼 수 있는 리포트가 완성되요.
- 스스로의 변화를 관찰하면서 더 건강해지는 마음을 직접 눈으로 확인해보세요.
- 귀여운 캐릭터들과 상세히 정리된 보고서를 통해 직관적으로 나의 변화를 확인할 수 있어요.

※ 마인디는 회원님의 개인정보를 준수하고 있어요. 모든 데이터는 암호화되어 저장되며, 그 누구도 볼 수 없어요.

문의 사항이 있다면, 마인디 팀에 연락해주세요!
- 홈페이지 : https://www.mindy.kr
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