හැමෝම ප්‍රශ්න කරනවාද?
Six-pack abs ලබා ගන්නේ කෙසේද?
නිවසේදී බඩ මේදය දහනය කර මාංශ පේශි ගොඩනඟන්නේ කෙසේද?

tictac studio මින් ඉදිරියට දින 30කින් ඔබව ආඩම්බරයට පත් කිරීමට නියමිතයි, ඔබට දින 30කින් බඩ මේදය අඩු කර Six-pack abs අවශ්‍යද? සජීවිකරණ දෘශ්‍ය, සජීවී ශ්‍රව්‍ය පුහුණුකරුවෙකු සහ පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම තවත් බොහෝ විශේෂාංග ඇතුළත් මෙම වඩාත් ප්‍රබල හය-පැක් ඇබ්ස් ව්‍යායාම යෙදුම ඔබ සඳහා වේ. ඔබට නිවසේදී හෝ ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම තැනක උපකරණ නොමැතිව පහසුවෙන් ව්‍යායාම කළ හැකිය. දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කිරීමෙන් දින 30 කින් ඔබේ ශරීරය හැඩගස්වා ගන්න.

දින 30 සික්ස් පැක් ඇබ්ස් ගෙදර ව්‍යායාම-බඩ මේදය දහනය කිරීම සඳහා පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම පරිපූර්ණ ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා අපගේ ඉහළම යෝග්‍යතා වෘත්තිකයන් විසින් විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත.

දින 30 ක් සඳහා ව්‍යායාම චර්යාවන්
දින 30 ක අභියෝගයක් ආරම්භ කිරීමෙන් පසු දින කිහිපයකින් ඔබේ ශරීරයේ උදරයේ විශිෂ්ට වෙනස්කම් දැක ගත හැකිය. සති 4 කින් බඩ මේදය දහනය කිරීමට ඒවා ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ව්‍යායාම සාන්ද්‍රණය ක්‍රමක්‍රමයෙන් වැඩි වන බැවින් ඔබට පහසුවෙන් ව්‍යායාම කිරීම දෛනික පුරුද්දක් කර ගත හැක.

ඔබේ සාක්කුවේ පුද්ගලික පුහුණුකරු
දැන් ශාරීරික පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු බඳවා ගැනීමට අවශ්ය නැත. ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ අපගේ යෙදුම තිබීම ඔබගේ සාක්කුවේ සෑම විටම නොමිලේ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සිටීම වැනිය. දින 30කින් සික්ස්-පැක් යනු අධි-තීව්‍රතා පරිපථ පුහුණු ව්‍යායාම සමඟ නිවසේ සිටින ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු වේ. එබැවින් ව්‍යායාම් ශාලාවට ගොස් ඔවුන්ට ගෙවීමට අවශ්‍ය නැත.

සජීවිකරණ දෘශ්‍ය ව්‍යායාම
6 pack abs ඔබේ උදරයේ සියලුම මාංශ පේශි සඳහා උපකාර වන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත. පිරිමි සහ ගැහැණු අනුවාද සඳහා සෑම පියවරක්ම ගුනාංගීකරනය කිරීමට අප සතුව දෘශ්‍ය සජීවිකරණ අක්ෂර ඇත.

විශේෂාංග
*සති 4ක ව්‍යායාම චර්යාවන්
*ව්‍යායාම වල තීව්‍රතාවය ක්‍රමයෙන් වැඩිවේ
* අභිප්රේරණ සංගීතය ඇතුළත් වේ
* ඔබේ පරිවර්තනයන් නිරීක්ෂණය කරන්න
* බහු භාෂා
* සෑම වයස් කාණ්ඩයකටම සහ කණ්ඩායම් සඳහා සුදුසු වේ

නිවසේ ව්යායාම
උපකරණ අවශ්ය නොවේ. සති 4 ක් සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කර ඔබේ හය පැක් එක ලබා ගන්න.

නිවසේ ව්‍යායාම උපකරණ නොමැත
මේ සියල්ල නිවසේ අභ්‍යාස වන අතර උපකරණ අවශ්‍ය නොවන නිසා ඕනෑම තැනක මෙම යෙදුම භාවිතා කරන්න

බඩ මේදය නැති කරන්න
දින 30 කින් මෙම බලගතු සික්ස් පැක් සමඟ බඩ මේදය සම්පූර්ණයෙන්ම අඩු කරන්න. දින 30 කින් අපි ඔබව ආඩම්බරයට පත් කරන්නෙමු.

මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම සහ ආහාර සැලසුම්
සෑම ව්‍යායාමයක්ම අපගේ වෘත්තීය යෝග්‍යතාවය අනුව අභිරුචි-නිර්මාණය කර ඇත. මෙම යෙදුම ඔබට හොඳම ප්රතිඵල ලබා දෙනු ඇති අතර සති 4 කින් ඔබේ සිහිනය සැබෑ කර ගත හැකිය.