Cvičenia svalov Kegla pre ženy a mužov, ktoré posilnia svaly panvového dna. Tréning Vám zaberie len pár minút denne a výsledky uvidíte už po 2 týždňoch. Tréningový plán pozostáva z jednoduchých a zároveň účinných cvičení, ktoré môžete vykonávať kdekoľvek a kedykoľvek.

Silné svaly Kegla sú Vašou zárukou zdravia. Vďaka našim cvičeniam Iron Kegel, posilníte svaly Kegla čo prinesie výsledky v podobe:
⮕ Pre mužov 👨 lepšieho zdravia prostaty a predídeniu problémom s inkontinenciou v budúcnosti 💥
⮕ Pre ženy 👩 silné svaly Kegla znižujú pôrodné bolesti, skracujú čas pôrodu a urýchľujú zotavenie po pôrode 🤰
⮕ Zvýšenia spokojnosti so sexuálnym životom a tým pádom vyššieho sebavedomia 💪
⮕ Väčšej kontroly nad vlastným telom v intímnych chvíľach 🔥

Dbáme na Vaše súkromie
• Aplikácia má diskrétnu ikonu. Aj keď niekto uvidí Váš telefón, nezistí, na čo slúži aplikácia Iron Kegel.
• Kedykoľvek môžete aplikáciu stíšiť a vypnúť vibrácie. Trénujete diskrétne, kde chcete a kedy chcete.
• Vzhľad aplikácie je navrhnutý tak, aby tréning s nami bol na najvyššej úrovni diskrétnosti.

Výhody pre mužov a ženy
• V aplikácii Iron Kegel sa tréningový plán prispôsobuje mužom a ženám.
Neviem, ako trénovať?
• Žiaden problém! - V aplikácii nájdete inštrukcie, ako lokalizovať a cítiť Vaše svaly Kegla.

Pravidelný tréning svalov panvového dna
• Pravidelné pripomienky na tréningy, aby ste na ne nezabudli. Sami si nastavíte, či chcete dostávať upozornenia na cvičenia.
• Vďaka upozorneniam si udržíte pravidelnosť tréningu svalov Kegla a rýchlo uvidíte výsledky.

Merať Vaše tréningové pokroky
• V aplikácii Iron Kegel môžete kedykoľvek merať pokroky tréningov. Vďaka zabudovanému časovaču presne zmeráte, ako rastie výdrž Vašich svalov Kegla.
• Výsledky meraní sa ukladajú na grafe, ktorý jasne ukazuje, ako rýchlo rastie výdrž svalov panvového dna.

Osobný tréning svalov Kegla - ako Vám pomôže Iron Kegel?
• Viete, kedy trénovať.
• Vďaka našim inštrukciám sa dozviete, kde sú svaly Kegla a ako ich trénovať.
• Náročnosť cvičení postupne rastie a môžete ju prispôsobiť individuálne.
• Hlasové inštrukcie a vibrácie Vám uľahčia tréning.

Prečo je cvičenie svalov Kegla také dôležité?
Vďaka pravidelným cvičeniam sa vyhnete problémom s inkontinenciou. Navyše, tréning svalov panvového dna Vám poskytne lepšiu kontrolu počas sexuálneho styku.

U žien svaly Kegla hrajú veľmi dôležitú úlohu počas tehotenstva a pôrodu – vďaka silným svalom panvového dna ženy lepšie zvládajú pôrod.

Svaly panvového dna sú zodpovedné za stabilizáciu chrbtice. Trénovaním svalov Kegla eliminujete poruchy postavenia a s nimi súvisiace bolesti chrbta.

Iron Kegel je jednoduchý a účinný program tréningu svalov Kegla, ktorý zlepší Váš sexuálny život, zlepší Vaše zdravie a pripraví Vás na pôrod. Aplikácia je k dispozícii na bezplatné stiahnutie.