ClimbrLab es la app de entrenamiento para escaladores y entrenadores de escalada. El entrenador diseña el plan, el atleta lo ejecuta desde el móvil y los datos vuelven al entrenador solos. Sin hojas de cálculo, sin capturas por WhatsApp.

SI ESCALAS

• Tu plan, semana a semana. Abre la sesión del día y ejecútala paso a paso: series, repeticiones, cargas y descansos con temporizador.
• Registra lo que haces. Cada serie queda guardada con su peso y sus repeticiones, así que la próxima vez sabes exactamente de dónde partes.
• Vídeos en cada ejercicio. Si no sabes cómo va un movimiento, lo ves antes de hacerlo.
• Ascensiones. Anota vías y bloques con su grado en el sistema que uses: francés o YDS en deportiva, Font o escala V en bloque.
• Tests y métricas. Tu entrenador te asigna mediciones y tú las completas desde la app, con su histórico y su gráfica.
• Lesiones. Marca la zona afectada sobre un diagrama corporal y lleva el seguimiento; tu entrenador lo tiene en cuenta al planificar.
• Temporada. Competiciones, viajes, camps y periodos de descanso en una línea temporal, para que el plan gire alrededor de tus objetivos.
• Mensajes. Habla con tu entrenador dentro de la app y comparte ejercicios concretos.

SI ENTRENAS A OTROS

• Tus atletas en un panel. Estado, adherencia al plan, últimas sesiones y avisos de lo que necesita atención.
• Planes y plantillas. Monta una estructura una vez, reutilízala con quien quieras y ajústala por atleta.
• Biblioteca de ejercicios. Usa el catálogo común o crea los tuyos con vídeo, material, músculos implicados y zonas del cuerpo trabajadas.
• Progreso real. Cargas levantadas, sesiones completadas y evolución de cada test, sin pedir nada por mensaje.
• Métricas a medida. Define tests, asígnalos y compara resultados a lo largo de la temporada.
• Calendario. Sesiones, revisiones y reuniones, con sincronización opcional con Google Calendar.
• Notas y lesiones por atleta, para no perder el contexto entre semanas.
• Invitaciones. Comparte tu código de entrenador y tus atletas se vinculan solos.
• Exportación a Excel de los datos de tus atletas cuando los necesites fuera de la app.
• Enlace para fisioterapeutas: acceso puntual al historial de lesiones de un atleta, sin darle una cuenta.

DINAMÓMETRO TINDEQ PROGRESSOR

Conecta tu Progressor por Bluetooth y mide desde la app. Fuerza máxima, curvas de fuerza en tiempo real y modo libre para entrenar sin protocolo. Las mediciones se guardan en el histórico del atleta y su entrenador las ve al momento.

TU CUENTA Y TUS DATOS

Regístrate con email o con Google. Puedes eliminar tu cuenta y todos tus datos cuando quieras desde Ajustes, dentro de la app. Te explicamos qué se borra exactamente y en cuánto tiempo aquí: https://app.climbrlab.com/delete-account

ClimbrLab funciona en móvil y en navegador con la misma cuenta.

Todo lo que se menciona está implementado — lo he contrastado con el código (planes y plantillas, reproductor de sesión, ascensiones con los cuatro sistemas de graduación, métricas, diagrama de lesiones, temporada, mensajes, invitaciones por código, exportación .xlsx, enlaces de fisio, Google Calendar, y los tres modos de Tindeq por BLE).