Reprends le sport à la maison, à ton rythme, avec Sana, ta coach renarde. Elle te montre chaque exercice en vidéo, t'encourage par ton prénom et adapte ton programme à ton niveau, à ton emploi du temps et à ton cycle.

Pas de matériel, pas de salle, pas de pression : juste 10 à 45 minutes, les jours que tu choisis.

UN PROGRAMME FAIT POUR TOI
• Un mini-test de 3 minutes pour partir de ton vrai niveau
• Ton objectif : te tonifier, te remettre en forme, fessiers et jambes, ventre et gainage, ou perdre du poids
• Tes jours et ta durée de séance, modifiables quand tu veux
• 8 semaines, 4 mondes à traverser, un Défi final… puis une nouvelle saison, adaptée à tes progrès

SANA TE MONTRE TOUT
• 40 exercices sans matériel, en vidéo, avec les consignes à voix haute
• Un échauffement avant, un retour au calme après
• De la musique qui suit l'effort
• Un exercice que tu n'aimes pas ? Retire-le, Sana le remplace

À L'ÉCOUTE DE TON CORPS
• Séance douce proposée pendant tes règles : elle compte autant qu'une autre
• Mode sans sauts pour les genoux et les voisins
• Genoux, dos ou poignets fragiles : les exercices déconseillés sont écartés
• « C'était comment ? » après chaque séance : la suivante s'ajuste

ZÉRO CULPABILITÉ
• Pas le temps ? Une séance express de 5 minutes, et ta journée compte
• Un objectif à la semaine plutôt qu'une série à ne pas casser
• Des rappels bienveillants, jamais culpabilisants

VOIS TES VRAIS PROGRÈS
• Ta semaine jour par jour, ton niveau qui monte
• Ton mini-test refait à chaque fin de saison : l'avant / après en chiffres
• Ta courbe de poids, si tu le souhaites

TES DONNÉES RESTENT À TOI
Ton cycle et ton poids restent sur ton téléphone. Ils ne sont jamais partagés, ni vendus, ni utilisés pour de la publicité. Pas de compte à créer.

FOXSANA PREMIUM
Ta première semaine de séances est gratuite. Ensuite, Premium débloque tout le programme, le Défi final et les saisons suivantes : 9,99 € par mois ou 49,99 € par an, avec 7 jours d'essai gratuit. Tu peux annuler à tout moment depuis les réglages de ton téléphone.

Disponible en français, anglais, espagnol, allemand et italien.

Foxsana ne remplace pas un avis médical. En cas de grossesse, de douleur ou de problème de santé, demande conseil à un professionnel avant de commencer.

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