Víš, co dělat, jakmile vejdeš do posilovny. Pumplo ti sestaví tréninkový plán na stroje tvé posilovny a každý cvik ti ukáže na videu – jako osobní trenér v kapse.
Plán podle tvého cíle – nabrat svaly, hubnutí, síla nebo kondice – a podle zranění i času, který máš.
Hotové tréninky od trenérů si prohlédneš i bez registrace.

JAK TO FUNGUJE
• Vyplníš krátký dotazník: cíl, zkušenosti, dny, délku tréninku a případná zranění.
• Vybereš svou posilovnu. Necvičíš v žádné z nabízených? Zaškrtneš, jaké vybavení tvoje fitko má, a tréninkový plán poskládáme jen z cviků, které s ním zvládneš.
• Pumplo tě vede cvik po cviku: série, opakování, váhy i pauzy.

CO V PUMPLU NAJDEŠ
• Video ke každému cviku – vidíš, jak cvik na stroji správně provést.
• Tréninky od trenérů – hotové plány podle partie i od konkrétních trenérů: posilování, nabírání svalů, hubnutí i kondice. Ulož si je jedním klepnutím.
• Vlastní tréninky – poskládej si vlastní plán, klidně na více dní v kruhu A → B → C.
• Plán, který bere ohled na zranění – cviky, které by tě bolely, vynecháme.
• Zápis vah a sérií – vždycky víš, kolik jsi zvedal minule.
• Odpočet pauzy v oznámení, i když máš telefon zamčený.
• Hodinky s Wear OS – trénink máš i na zápěstí.
• Statistiky – osobní rekordy, procvičené svaly, historie tréninků.
• Týdenní check-in – váha, nálada a pokrok v grafu.
• Sdílení – pochlub se tréninkem v Instagram Stories.
• Mapa posiloven – najdi posilovnu nebo fitness centrum v okolí podle otevírací doby, ceny vstupu, parkování nebo strojů.
• Import z Hevy – přenes si historii tréninků.
• Offline režim – plán a historie se načtou, i když v posilovně nechytáš signál.

PARTNERSKÉ POSILOVNY
V partnerských posilovnách Pumplo zná konkrétní stroje a na strojích najdeš QR kódy, které ti ukážou cviky na videu.

PRO KOHO
Pro začátečníky, kteří nechtějí tápat u strojů, i pro pokročilé, kteří chtějí mít trénink, váhy a pokrok na jednom místě. Ať chodíš do velké posilovny, nebo do malého fitka za rohem.

Pumplo si stáhneš zdarma. Vyzkoušej si tréninky od trenérů bez registrace a účet si založíš, až budeš chtít vlastní plán.

Podmínky: https://app.pumplo.com/terms
Ochrana soukromí: https://app.pumplo.com/privacy