Nutrition Sport Pro est ton coach nutrition et musculation, pour atteindre tes objectifs de forme : perte de poids, prise de masse ou recomposition corporelle. Grâce à l'intelligence artificielle, l'application calcule tes calories et tes macros, construit tes menus et ton programme d'entraînement, et suit ta progression — le tout adapté à TON profil et au matériel dont tu disposes, que tu t'entraînes chez toi, en extérieur ou en salle de sport.

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🤖 UN COACHING PAR IA
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• Menus et programmes de musculation générés par intelligence artificielle à partir de ton profil, ton matériel et tes objectifs.
• Conseils personnalisés qui s'appuient sur ton entraînement réel, ta récupération et tes mesures.
• Un coaching qui s'ajuste à mesure que tu progresses, semaine après semaine.

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🍽️ NUTRITION SUR MESURE
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• Calories et macros calculées à partir de ta composition corporelle (masse maigre), de ton objectif et de ton niveau d'activité.
• Des calories distinctes pour tes jours d'entraînement et tes jours de repos.
• Menus complets générés par l'IA, avec recettes détaillées et quantités précises.
• Liste de courses hebdomadaire prête à l'emploi, organisée par rayon.
• Prise en compte de tes préférences et de tes limitations alimentaires.

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💪 PROGRAMME DE MUSCULATION
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• Programme de musculation généré par IA selon ton matériel, ton expérience et tes objectifs.
• Pensé pour les débutants comme pour les confirmés, à la maison ou en salle de sport.
• Exercices illustrés avec muscles ciblés, séries, répétitions et temps de repos.
• Test d'effort pour ajuster automatiquement la difficulté à ton niveau.
• Variantes adaptées si un exercice est trop exigeant pour ton niveau actuel.

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📊 SUIVI ET ANALYSE
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• Carnet d'entraînement : tu notes tes séries pendant la séance, chrono de repos inclus.
• Statistiques de sollicitation par groupe musculaire (séries et volume).
• Indicateur de récupération musculaire et nerveuse pour t'entraîner au bon moment.
• Suivi de tes mesures et de ta progression dans le temps.
• Projection de ta progression vers ton objectif de composition corporelle.

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🔬 POUR ALLER PLUS LOIN
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• Suivi de micro-nutriments clés en complément des macros.
• Saisis tes résultats d'analyses (relevés sanguins personnels) pour garder une vue d'ensemble.
• Mets en place des cures ciblées et suis-les dans le temps.
• Ces informations sont fournies à titre informatif et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.

Que tu débutes ou que tu sois déjà confirmé, Nutrition Sport Pro réunit nutrition et musculation au même endroit : un vrai coaching, concret et adapté à ta réalité.

Télécharge l'application et structure ta progression dès aujourd'hui. Le premier mois est offert avec toutes les fonctionnalités débloquées.