رفيق — رفيقك اليومي لتنظيم صحتك، بالعربي وبدون إنترنت.

"رفيق" تطبيق بيساعدك تسجل وتتابع معلوماتك اليومية بسهولة — سواء بتتابع قراءات السكر، الضغط، الوزن، أو نومك ومزاجك.

🩸 السكر: سجّل قراءاتك (صايم، قبل وبعد الأكل، وقبل النوم)، مع قايمة أكلات مصرية جاهزة لحساب الكربوهيدرات. تابع قراءاتك برسم بياني بسيط، وهتوصلك رسالة فورية لو القراءة منخفضة.

❤️ الضغط: سجّل ضغطك ونبضك، والتطبيق هيلوّن القراءات المرتفعة عشان تاخد بالك.

🫁 التنفس: سجّل قياس تدفق الزفير عشان تتابع استقرار حالتك.

⚖️ الوزن: تابع وزنك مع نصايح بسيطة.

🧠 المزاج والنوم: مذكرة يومية بسيطة، مع أسئلة توجهك تتكلم مع طبيبك لو حسيت إنك محتاج.

👴 كبار السن: قايمة تذكيرية للأدوية، ونصايح للسلامة اليومية.

🩺 الفحص الدوري: دليل بالفحوصات المهمة حسب سنك، مع تذكير بمواعيدها.

🥗 التغذية: أفكار بسيطة للأكل الصحي.

وكمان في التطبيق:
- تذكيرات بمواعيد الأدوية والتحاليل — تشتغل من غير إنترنت
- محتوى موثوق
- خصوصيتك محفوظة: بياناتك على موبايلك بس

⚠️ التطبيق أداة تنظيمية ومساعدة، ومش بديل عن زيارة الطبيب. في الطوارئ روح أقرب مستشفى.