Você já tentou começar uma dieta várias vezes, mas teve dificuldade para manter a constância?
O Sementes é um aplicativo de emagrecimento e hábitos saudáveis que transforma o cuidado com você em uma experiência leve, divertida e cheia de conquistas.
Aqui, você encontra ferramentas para organizar sua alimentação, acompanhar sua evolução, criar uma rotina saudável e manter a motivação, sem precisar buscar a perfeição.

UM JEITO MAIS DIVERTIDO DE CRIAR HÁBITOS SAUDÁVEIS:
No Jardim Sementes, cada cuidado com sua alimentação, hidratação, exercício e sono ajuda uma plantinha a crescer.
Quanto mais você cuida de si, mais seu jardim floresce! Descubra novas espécies, colecione flores, conquiste recompensas e acompanhe sua evolução.

PARTICIPE DO DESAFIO MAGRA EM 15
Que tal transformar seus próximos 15 dias?
No Magra em 15, você participa de um desafio de hábitos saudáveis com missões diárias, ranking, recompensas e uma comunidade de mulheres que compartilham o mesmo objetivo.
Você também pode formar uma dupla, incentivar sua parceira e conquistar Grãos ao longo da jornada.

TENHA UM CARDÁPIO PERSONALIZADO
Organize sua alimentação com um cardápio pensado para seu objetivo de emagrecimento.
Confira sugestões de refeições, explore substituições de alimentos e acompanhe suas metas nutricionais de um jeito simples e prático.

ENTENDA MELHOR SUA FOME
Com o Raio-X da Fome, você registra sua fome e saciedade antes e depois das refeições, acompanha seu histórico e desenvolve mais consciência sobre seu comportamento alimentar.
Porque emagrecer não é apenas sobre o que você come, mas também sobre como você se relaciona com a comida.

ACOMPANHE SUA EVOLUÇÃO
Registre suas refeições, acompanhe o consumo de água, monitore seus hábitos e visualize seu progresso ao longo do tempo.
Com o Ritmo Sementes, você acompanha sua sequência de dias, celebra suas conquistas e encontra motivação para continuar.

CONQUISTE RECOMPENSAS PELO SEU ESFORÇO
No Sementes, seus cuidados podem render Grãos, a moeda do aplicativo.
Acumule recompensas, visite a Lojinha Sementes e desbloqueie novas experiências para sua jornada.

VOCÊ NÃO PRECISA FAZER TUDO SOZINHA
Faça parte de uma comunidade que incentiva, acolhe e celebra cada pequena conquista.
No Sementes, você encontra desafios, motivação e ferramentas para construir uma rotina mais saudável, um dia de cada vez.

Toda mudança começa com uma semente.
Baixe o Sementes e comece a cultivar seus hábitos saudáveis hoje!