Still Dive accompagne votre entraînement à l'apnée : chronométrez vos apnées, suivez vos progrès, faites vos tables O₂ et CO₂, vos exercices d'apnée dynamique et travaillez votre respiration, dans une seule application simple.

CHRONO D'APNÉE STATIQUE
• Un grand bouton, un chrono précis au dixième de seconde.
• Chaque temps est enregistré automatiquement, votre meilleur temps est toujours affiché.

HISTORIQUE ET PROGRESSION
• Un graphique de vos apnées sur 7 jours, 30 jours, 3 mois, 1 an, tout l'historique, ou le nombre de jours que vous choisissez.
• Meilleur temps, moyenne et nombre d'apnées d'un coup d'œil.
• Le même historique pour vos séances de tables, de respiration et d'apnée dynamique.
• Vos records personnels et vos badges, réunis dans un onglet dédié.

CARTES À PARTAGER
• Après un résultat ou un record, créez une carte à votre image : temps, date, et un fond photo à choisir parmi 18.
• Vous la partagez avec l'application de votre choix. Rien n'est envoyé sans que vous le décidiez.

TABLES O₂ ET CO₂
• Générées à partir de votre meilleur temps, ou d'un temps de référence que vous fixez.
• O₂ : repos constant, apnées de plus en plus longues. CO₂ : apnées constantes, repos de plus en plus courts.
• Nombre de séries, pourcentages et durées de repos entièrement réglables, avec des valeurs par défaut prêtes à l'emploi. Les réglages restent repliés tant que vous n'en avez pas besoin, avec la durée totale de la séance en un coup d'œil.
• Une frise de barres montre la table d'un coup d'œil : la série en cours s'illumine, et le temps restant s'affiche pendant la séance.
• Bips sonores, vibrations et annonces vocales, chacun activable à votre goût.

RESPIRATION EN CARRÉ ET EN RECTANGLE
• Quatre temps : inspirer, garder poumons pleins, expirer, garder poumons vides.
• Carré : les quatre temps sont égaux, un seul réglage de durée.
• Rectangle : inspiration et expiration d'une durée, rétentions environ 1,4 fois plus longues (par exemple 4-6-4-6). Modifiez l'une, l'autre s'ajuste.
• Une sphère qui gonfle et se vide vous guide en douceur (ou, si vous préférez, le tracé du cadre), avec un signal sonore et une vibration distincts pour chaque temps.
• Un nombre de cycles défini, ou une séance sans fin que vous arrêtez quand vous voulez.

APNÉE DYNAMIQUE : SQUATS ET MARCHE
• Squats : deux séries de squats enchaînés en apnée, avec un bip toutes les 3 secondes. Le compteur avance à chaque bip, et vous pouvez ajuster le nombre avant de valider la série.
• Marche : trois apnées en marchant.
• Un écran « Relaxez-vous et respirez » avant chaque répétition, puis un repos (2 minutes par défaut, réglable) entre elles.

CONÇUE POUR ÊTRE UTILISÉE, PAS POUR ÊTRE SURVEILLÉE
• La séance continue écran éteint ou application en arrière-plan, avec une notification indiquant le temps restant et un bouton Arrêter.
• L'écran reste allumé pendant les séances.
• Une seule séance à la fois, pour éviter les mélanges.

VOS DONNÉES RESTENT CHEZ VOUS
• Aucun compte à créer, aucune inscription.
• Tout est enregistré uniquement sur votre téléphone. L'application n'a même pas accès à Internet.
• Français et anglais, au choix dans les réglages ou selon la langue du téléphone.

SÉCURITÉ
Still Dive est un outil de chronométrage et d'entraînement, pas un dispositif médical. L'apnée comporte des risques : ne la pratiquez jamais seul, ni dans l'eau sans un binôme de sécurité formé. Les tables se font à sec. Ne pratiquez jamais les exercices de respiration en conduisant ni dans l'eau, ne faites jamais les squats ou la marche en apnée seul ni à proximité de l'eau, et arrêtez-vous en cas de vertige ou de malaise.

Une version en cours de développement : vos retours sont les bienvenus.