Trainiere, wann und wo du willst – ganz ohne Studio. Everglades ist deine Fitness-App für zuhause: abwechslungsreiche Home-Workouts mit klaren Videos und gesprochenen Tipps direkt aufs Handy.

ALLES DRIN – OHNE IN-APP-KÄUFE
Kein Abo, keine Premium-Version, keine versteckten Kosten: Alle Übungen, Challenges und Funktionen sind von Anfang an freigeschaltet. Everglades finanziert sich ausschließlich über Werbung.

GLADE SESSION – DEIN FREIES TRAINING
Stell dir dein Fitness-Workout in Sekunden zusammen: Dauer wählen, Übungsdauer festlegen, auf Wunsch ein Warm-up davor – fertig. Everglades mischt die Übungen für dich, achtet auf sinnvolle Pausen und sorgt dafür, dass keine Übung doppelt kommt, bevor alle an der Reihe waren.

30-TAGE-CHALLENGES
Zehn Fitness-Challenges für Beginner, Fortgeschrittene und Profis – von Kniebeugen über Plank bis zu Liegestützen. Jeden Tag ein bisschen mehr, mit eingeplanten Ruhetagen und einer Übersicht, die dir deinen Fortschritt zeigt.

ÜBUNGEN MIT VIDEO UND TIPPS
• 51 Übungen für Bauch, Arme & Schultern, Beine & Po, Rücken und Cardio
• Jede Übung mit Video-Loop und kurzem Ausführungstipp
• Tipps auf Wunsch vorgelesen – so bleibt dein Blick beim Training
• Eigene Auswahl: Übungen aktivieren oder ausblenden, die du nicht magst

PASST SICH DIR AN
• Level Beginner, Fortgeschritten oder Pro
• Training zuhause mit oder ohne Geräte – Stuhl, Wand, Hanteln oder Klimmzugstange
• BMI-Rechner mit Orientierungswerten für deine Größe
• Dein Profil und Fortschritt werden sicher in deinem Konto gespeichert und auf all deinen Geräten synchronisiert

IN DREI SPRACHEN
Deutsch, Englisch und Spanisch – Texte und Sprachausgabe.

Die App ersetzt keine ärztliche oder individuelle Trainingsberatung – hol bei gesundheitlichen Beschwerden vor dem Training ärztlichen Rat ein.