毎日を変えたいと思ったとき、
大きな目標を立てる必要はありません。

朝起きたら水を飲む。
昼休みに少し歩く。
帰宅したら机を片づける。
寝る前に本を読む。

そんな小さな行動の積み重ねが、いつもの毎日をつくっています。

Peckotは、習慣を「続けること」だけでなく、
その記録から自分自身の変化を見つけていくための習慣アプリです。

■ 行動するための「きっかけ」をつくる

習慣は、覚えているだけではなかなか続きません。

Peckotでは、毎日の生活の中に習慣のきっかけを組み込むことができます。

「朝7時になったら」
「昼休みになったら」
「いつもの場所に着いたら」

時間だけでなく、現在地をきっかけにした習慣も設定できます。

やろうと思った瞬間ではなく、
「やるタイミング」に思い出せる。

日常のリズムの中に、自然に習慣を置いていくための仕組みです。

■ 今日やることが、すぐにわかる

Peckotの「今日」画面では、
今できる習慣を中心に表示します。

たくさんの予定を並べて追い立てるのではなく、
まずは今のひとつに向き合う。

できたら完了として記録し、
今日はやらないと決めたときはスキップする。

毎日を完璧にこなすことではなく、
その日の行動をひとつずつ残していきます。

■ 記録すると、自分の「リズム」が見えてくる

Peckotの大きな特徴は、
習慣を記録して終わりではないことです。

予定していた時間と、
実際に行動した時間。

毎日の記録が増えていくと、
自分がいつ、どのように行動しているのかが見えるようになります。

今日の行動を振り返る「今日のリズム」。
いつもの行動時間を見渡せる「平均タイムライン」。
そして、時間とともに変わっていく自分のリズム。

「最近は少し早い時間に行動することが増えた」
「この習慣は、この時間帯に行うことが多い」
「以前とは毎日のリズムが少し変わってきた」

続けているだけでは気づきにくい小さな変化を、
記録から見つけることができます。

■ 完璧でなくても、それも大切な記録

毎日すべての習慣を実行できるとは限りません。

忙しい日もあります。
忘れる日もあります。
今日はやらない、と決める日もあります。

Peckotでは、できなかったことを単純な失敗として扱いません。

完了したことだけでなく、
スキップしたことも、その日の出来事のひとつ。

連続記録を守ることだけを目的にするのではなく、
自分の毎日をそのまま記録していくことを大切にしています。

■ 習慣が育っていく過程が見える

記録を重ねることで、
その習慣がどのくらい積み重なってきたのかを確認できます。

これまでどれだけ続けてきたのか。
今はどのあたりまで来ているのか。
次の目安までは、あとどのくらいなのか。

Peckotでは、結果だけではなく、
習慣が育っていく途中の過程も見ることができます。

ゴールが見えると、
次の一歩も見つけやすくなります。

■ 記録の中から、自分の変化を見つける

毎日の記録を振り返ることで、
そのときには気づかなかった変化が見えてくることがあります。

行動する時間が少しずつ変わっている。
以前より同じ時間帯に行動することが増えている。
ある習慣が、自分の毎日の中に少しずつ馴染んできている。

Peckotは、記録された行動をもとに、
そうした変化や傾向を振り返るための情報を表示します。

記録することが目的ではなく、
記録したからこそ気づけることを大切にしています。

■ いつもの場所も、習慣のきっかけに

習慣のきっかけは、時間だけとは限りません。

「この場所に着いたら、これをする」

Peckotでは、指定した場所への到着をきっかけにした予定も作成できます。

家に着いたら。
職場に着いたら。
いつもの場所に着いたら。

時間では決めにくい行動も、
場所と結びつけることで日常の中に組み込むことができます。

■ ウォッチから、手元ですぐに操作

Wear OS対応のウォッチとも連携できます。

習慣の通知を確認したら、
スマートフォンを取り出さずに手元から完了やスキップ。

あとで記録しようと思って忘れてしまう前に、
その場ですぐに操作できます。

スマートフォンでは、予定の作成や記録の振り返りを。
ウォッチでは、日常の中で手軽に操作を。

それぞれの使いやすさを活かして、習慣を記録できます。

■ こんな人におすすめ

・習慣を始めても、いつの間にか忘れてしまう
・普通のToDoアプリでは続かなかった
・毎日完璧に続けることに疲れてしまう
・自分が実際に行動している時間を振り返りたい
・記録から自分の変化を見つけたい
・習慣が積み重なっていく過程を確認したい
・ウォッチから手軽に習慣を記録したい
・時間だけでなく、場所も習慣のきっかけにしたい

毎日は、たくさんの小さな習慣からできています。

昨日と今日では、
ほとんど何も変わっていないように見えるかもしれません。

でも、記録を重ねて振り返ると、
そこには少しずつ変わってきた自分がいます。

毎日をつくる習慣の記録から、
自分の変化が見えてくる。

変化が見えれば、継続の力になる。

Peckotで、今日の小さな一歩から始めてみませんか。