หยุดการออกกำลังกายแบบสุ่ม เริ่มต้นความก้าวหน้าที่แท้จริง

WODPilot คือแอปสร้างโปรแกรม WOD (Workout Of the Day) วางแผนการออกกำลังกาย และจับเวลาช่วง HIIT ที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณแข็งแรงขึ้น ฟิตขึ้น และฝึกได้อย่างสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องคาดเดา

แอปออกกำลังกายส่วนใหญ่จะสุ่มโปรแกรม WOD มาให้โดยไม่มีแผนการฝึกที่ชัดเจน แต่ WODPilot แตกต่างออกไป เราสร้างโปรแกรมฟังก์ชันนอลฟิตเนสและครอสเทรนนิ่งที่มีโครงสร้าง โดยอิงจากประสิทธิภาพ การฟื้นตัว และอุปกรณ์ที่คุณมีจริง ช่วยให้คุณฝึกได้อย่างชาญฉลาด ไม่ใช่แค่ฝึกหนักขึ้น

ดูตัวอย่างโปรแกรมที่สร้างโดย WODPilot ได้ที่นี่ ก่อนตัดสินใจดาวน์โหลด:
https://pilotperformance.app/files/WODPilot_Demo_Programme.pdf

🧠 ไม่ใช่แค่โปรแกรม WOD แบบสุ่ม
แอปสร้างโปรแกรมส่วนใหญ่มักจะวนซ้ำการออกกำลังกายเดิมๆ ขาดความต่อเนื่อง ใช้ความเข้มข้นมากเกินไป และละเลยการพักฟื้น WODPilot แก้ปัญหานี้ด้วยการวางแผนโปรแกรมอย่างชาญฉลาด:
✔ สร้างสมดุลระหว่างความแข็งแรงและการปรับสภาพร่างกาย
✔ มีระบบจัดการความเหนื่อยล้าและช่วงลดโหลดในตัว
✔ ตรวจจับจุดอ่อนของคุณโดยอัตโนมัติ
✔ เพิ่มความหนักแบบก้าวหน้าและปรับให้เข้ากับคุณ

📈 แผนการฝึก 12 สัปดาห์ที่มีโครงสร้างชัดเจน
รับแผนการฝึกแบบแบ่งช่วงเวลาโดยอัตโนมัติ:
- Hypertrophy — เน้นสร้างกล้ามเนื้อและความทนทาน
- Strength — เน้นเพิ่มพละกำลังและน้ำหนักที่ยกได้
- Peak — เน้นแสดงศักยภาพสูงสุดของร่างกาย
มีสัปดาห์ลดโหลดที่วางแผนไว้ ช่วยให้คุณพัฒนาได้อย่างต่อเนื่อง และป้องกันภาวะหมดไฟหรือการบาดเจ็บ

🏋️ การฝึกสอนอัจฉริยะ เสมือนมีโค้ชส่วนตัว
ฝึกเหมือนมีโค้ชอยู่ในกระเป๋าของคุณ:
✔ แนะนำน้ำหนักที่เหมาะสมตามค่า 1RM
✔ ปรับความเข้มข้นตาม RPE และ RIR
✔ มีการวอร์มอัพที่เหมาะสมกับแต่ละเซสชัน
✔ เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนัก ช่วยให้จัดน้ำหนักบาร์เบลได้ถูกต้อง

⏱ มีตัวจับเวลาการออกกำลังกายในตัว (รองรับทุกรูปแบบ)
ทุกโปรแกรมการออกกำลังกายมาพร้อมกับตัวจับเวลาที่เหมาะสม ตั้งค่าอัตโนมัติ:
- ตัวจับเวลา AMRAP
- ตัวจับเวลา EMOM
- Tabata
- For Time
- Chipper
- Death By
แค่กดเริ่ม แล้วก็ฝึกได้เลย

🏠 ฝึกได้ทุกที่ ด้วยอุปกรณ์ที่มี
เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน โรงยิมส่วนตัว โรงยิมเชิงพาณิชย์ หรือระหว่างเดินทาง โปรแกรมจะปรับให้เข้ากับอุปกรณ์ที่คุณมี:
- บาร์เบล
- ดัมเบล
- เคตเทิลเบล
- ใช้น้ำหนักตัวอย่างเดียว
หากเพิ่มบาร์โหนหรือห่วง โปรแกรมจะปรับเพิ่มท่าใหม่ๆ เข้ามาทันที

🛡 การฝึกที่ปลอดภัยสำหรับผู้มีอาการบาดเจ็บ
โหมดบาดเจ็บจะปรับโปรแกรมให้เหมาะสมกับผู้ที่มีปัญหาบริเวณไหล่ หัวเข่า หรือหลัง เพื่อให้คุณยังคงฝึกต่อไปได้ในระหว่างพักฟื้น

📊 ติดตามผลได้ครบถ้วน
✔ บันทึกผลการออกกำลังกายแบบ Benchmark และโปรแกรมที่มีชื่อ
✔ ติดตามความแข็งแรงและแนวโน้มค่า 1RM โดยประมาณ
✔ ดูแนวโน้มประสิทธิภาพ Metcon เมื่อเวลาผ่านไป
สังเกตตัวเลขของคุณที่เพิ่มขึ้นในทุกๆ สัปดาห์

🔒 เป็นส่วนตัว และใช้งานแบบออฟไลน์ได้ 100% ไม่ต้องสร้างบัญชี ใช้งานแบบออฟไลน์ได้เต็มรูปแบบ ไม่มีการเก็บข้อมูล ข้อมูลการฝึกของคุณจะถูกเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณเท่านั้น

💎 PRO (ซื้อครั้งเดียว)
ซื้อเพียงครั้งเดียว ไม่มีค่าสมัครรายเดือน ไม่มีโฆษณา ปลดล็อกโปรแกรม 12 สัปดาห์เต็ม การวิเคราะห์จุดอ่อน คำแนะนำน้ำหนัก และฟังก์ชันการวางแผนโปรแกรมขั้นสูงได้ตลอดไป

🎯 สร้างขึ้นเพื่อการฝึกอย่างจริงจัง
ไม่ว่าคุณจะสนใจครอสเทรนนิ่ง HIIT การฝึกความแข็งแรง การยกน้ำหนัก หรือฟังก์ชันนอลฟิตเนส WODPilot จะช่วยให้คุณฝึกได้อย่างมีเป้าหมาย และเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน

ดาวน์โหลด WODPilot และเริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างของคุณได้เลยวันนี้