Sudoku เกมส์ฝึกสมอง สำหรับผู้ที่ต้องการมีสติอยู่เหนืออารมณ์ เป็น app ฟรี ขนาด 9x9 เล่นเพื่อระงับการใช้อารมณ์ หรือเพื่อพัฒนาสมองส่วนใช้เหตุผล เหมาะกับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย

Sudoku หรือ ซูโดกุคืออะไร ก็คือเกมลับสมอง ฝึกสมอง โดยใช้ตัวเลขให้เรามาคิดวิเคราะห์ แต่ไม่ใช่การบวกเลข ลบเลขหรือทำโจทย์ยากๆ แต่จะเป็นการเลือกตัวเลขที่ไม่ให้ซ้ำกันมาใส่ตามช่องต่างๆ ซึ่งเดี๋ยวเราจะมาอธิบายเทคนิคการเล่นซูโดกุกันอีกที

โอ้ยยย ถ้าขับช้าขนาดนี้ทำไมไม่จอดแล้วเดินไปดีกว่า
โอ้ยยย ถ้ารีบขนาดนี้ทำไมไม่มาตั้งแต่เมื่อวาน
โอ้ยยย ทำไมรถติดขนาดนี้

ในภาวะปัจจุบัน มีเรื่องที่ทำให้เราต้องหงุดหงิด อารมณ์เสียอยู่ตลอดเวลา และเราก็มักจะใช้อารมณ์อยู่เหนือเหตุผลซะเป็นส่วนใหญ่ ทั้งในการทำงาน การใช้ชีวิต เมื่อมีปัญหาทะเลาะกับแฟน กับเพื่อนร่วมงาน หรือแม้กระทั่งใครก็ไม่รู้ที่ไม่รู้จักกัน ตามเราเห็นในข่าวที่ทะเลาะกันบนท้องถนน มักจะใช้อารมณ์นำหน้ามาก่อน หลังจากหายโกรธ พอสติ และเหตุผลเริ่มกลับมาอยู่เหนืออารมณ์ เราก็จะรู้สึกผิด รู้สึกว่าเราทำรุนแรงเกินไป ทำไมต้องมีอารมณ์ขนาดนั้น เรื่องแค่นี้เอง
เป็นเพราะว่าสมองในส่วนของการใช้เหตุผลของเรานั้น ไม่ได้รับการฝึกเลย สมองของเราก็เหมือนร่างกายของเรา เราต้องออกกำลังกายเพื่อฝึกกล้ามเนื้อ ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง สมองก็เช่นเดียวกัน เราต้องฝึกสมองอยู่เป็นประจำ เพื่อให้สมองในส่วนของการใช้เหตุผลของเราแข็งแรง อยู่เหนืออารมณ์ เมื่อเราฝึกสมองอยู่เป็นประจำ ก็จะช่วยให้เราควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ จะทำให้เราคิดก่อนที่จะพูด หรือตัดสินใจทำอะไร
ในตอนเช้า ตอนเข้าห้องน้ำ คุณก็เปิดเกมซูโดกุ 9x9 เล่น หรือจะเล่นในระหว่างนั่งรถไปทำงาน และตอนพักเที่ยงก่อนเริ่มทำงาน คุณก็เปิดเล่นอีกครั้งอยู่เป็นประจำ เพียงแค่นี้ ก็เป็นการฝึกสมอง และทำให้คุณเป็นคนใช้เหตุผลในการทำอะไรมากขึ้นแล้ว หากไม่เชื่อ ลองทำดู แล้วคุณจะเห็นการพัฒนาของตัวคุณ บางคนอาจจะคิดว่ามันเป็นเกมฝึกสมองผู้ใหญ่ แต่จริงๆ แล้วเด็กๆ ก็เล่นได้ เพราะใช้เพียงแค่การสังเกตตัวเลข การคิดวิเคราะห์ที่ไม่ได้ยากมาก แอปซูโดกุ 9x9 เล่นได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ใช้เน็ตก็เล่นได้

วิธีเล่น เทคนิคการเล่นซูโดกุ
ซูโดกุ 9x9 จะเป็นเกมส์ที่มีตารางใหญ่ แนวนอน 9 ช่อง แนวตั้ง 9 ช่อง หรือ 9x9 นั่นเอง หรือเราจะเรียกว่าเป็นที่ดินทั้งหมดของเรา และในที่ดินนั้นก็จะแบ่งเป็นที่ดินเล็กๆ 9 ผืน ก็คือช่อง 3x3 หรือเราจะเรียกว่าบ้าน ในที่ดินของเราจะมีบ้านอยู่ 9 หลัง
วิธีการเล่นซูโดกุก็คือ คุณต้องนำตัวเลข 1-9 ใส่ในบ้านของคุณ โดยที่ไม่ให้ตัวเลขซ้ำกัน บ้านแต่ละหลังก็จะมีตัวเลข 1-9 แต่บนที่ดินของเรานั้นจะแบ่งเป็นช่อง 9 ช่อง นั่นก็คือ ทั้ง 9 ช่องก็ต้องใส่ตัวเลข 1-9 โดยที่ไม่ให้ตัวเลขซ้ำกันด้วยเช่นกัน
เริ่มเปิดเกมส์มาคุณจะเห็นตัวเลขที่ได้มาก่อน ให้สังเกตุว่าบ้านที่อยู่ในแนวเดียวกันทั้งแนวตั้งและแนวนอนมีตัวเลขอะไรซ้ำกันบ้าง เช่น บ้านหลังบนสุดมีเลข 1 และหลังล่างสุดก็มีเลข 1 แต่บ้านหลังตรงกลางยังไม่มี คุณก็สามารถหาตำแหน่งวางเลข 1 ให้บ้านตรงกลางได้ โดยดูจากตำแหน่งเลข 1 ของบ้านหลังบนสุด แถวนั้นทั้งแถวก็จะไม่สามารถใส่เลข 1 ได้อีก และเลข 1 ของบ้านหลังล่างสุดก็เช่นกัน คุณก็ทำแบบนี้ไปให้ครบทุกบ้าน ทั้งแนวตั้งและแนวนอน เมื่อหาตัวเลขไม่ได้แล้ว หลังจากนั้นลองสังเกตุทั้ง 9 ช่อง ทั้งแนวตั้งและแนวนอน ซึ่งเป็นเป็นเลข 1-9 ว่ามีเลขอะไรหายไป สามารถใส่ตรงไหนได้อีกบ้าง คุณลองฝึกเล่นดู ช่วงแรกอาจจะยากหน่อย แต่พอเริ่มเล่นเป็น คุณจะสนุก ผ่อนคลายจากอารมณ์ และใช้เหตุผลมากขึ้น