"Створіть із FastTrack режим інтервального голодування, що відповідає вашому життю.

Починайте голодування за лічені секунди, переглядайте минулий і залишковий час та зберігайте щоденні записи про самопочуття в одному зрозумілому й спокійному застосунку.

Таймер і плани голодування
• Відстежуйте наживо перебіг голодування, ціль і очікуваний час завершення.
• Вибирайте з 8 планів: 12:12, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, 5:2, Eat-Stop-Eat і Warrior.
• Переглядайте загальний метаболічний шлях через анаболічну, катаболічну стадії, спалювання жиру, кетоз і аутофагію.
• Коли голодувати складно, скористайтеся підтримкою в останню годину, щоб зробити паузу, випити води, подихати й прислухатися до тіла.

Відстежуйте свій режим
• Записуйте воду й рухайтеся до щоденної цілі гідратації.
• Записуйте прийоми їжі, калорії, білки, вуглеводи й жири.
• Відстежуйте вагу, цільову вагу та історію ІМТ.
• Переглядайте тижневі, місячні й річні звіти: загальний час голодування, середня тривалість, частка завершень, серії, теплові карти й тенденції ваги.

Нагадування та головний екран
• Увімкніть необов'язкові сповіщення про перебіг і стадії голодування, гідратацію, вікна харчування та завершення.
• Перевіряйте залишковий час, план і поточну стадію у віджеті на головному екрані Android.

Мотивація без тиску
• Заробляйте XP, виконуйте завдання, відкривайте значки й відстежуйте особисті рекорди.
• Увімкніть Спокійну гейміфікацію, щоб зменшити тиск ліг і сезонів.
• Діліться Повтором голодування після завершення сеансу.

Навчайтесь і налаштовуйте
• Переглядайте поради, поширені запитання, настанови з безпеки й посилання на освітні джерела.
• Вибирайте світлу, темну або системну тему.
• Основні записи про голодування, воду, їжу й вагу зберігаються на вашому пристрої.

FastTrack Premium
Premium відкриває шість розширених планів (18:6, 20:4, OMAD, 5:2, Eat-Stop-Eat і Warrior), аналіз фотографій їжі за допомогою ШІ там, де він доступний, і роботу без реклами. Якщо вибрати ШІ-аналіз, обране фото їжі надсилається в Google Gemini для обробки; воно не зберігається на серверах FastTrack. Доступні продукти й ціни Google Play показує до покупки.

Важливо
FastTrack надає загальну освітню інформацію та відомості про здоровий спосіб життя. Застосунок не діагностує, не лікує й не запобігає жодним станам. Час метаболічних стадій та оцінки їжі ШІ приблизні; індивідуальні реакції й продукти різняться. Перед голодуванням проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним фахівцем, якщо маєте захворювання, приймаєте ліки, вагітні чи годуєте грудьми, мали розлад харчової поведінки або погано почуваєтеся. Припиніть голодування й зверніться по належну допомогу в разі тривожних симптомів."