MOJA OHANA – Twoja przestrzeń refleksji i dobrostanu.

Psychoedukacyjne narzędzie do pracy własnej. Poznaj swoje wzorce, zobacz kontekst rodzinny (genosocjogram) i zyskaj codzienne wsparcie. Dedykowany plan medytacji. Techniki, ćwiczenia, dziennik, afirmacje, kontakty do specjalistów, baza wiedzy.

Z MOJA OHANA:
• Wypełnisz test samoopisu i zobaczysz natężenie dominujących wzorców w Twoim życiu w czytelnej, wizualnej formie.
• Genosocjogram (drzewo rodziny) – uchwyć historie i relacje, wpływające na Twoje emocje i decyzje.
• Otrzymasz analizę oraz program wspierający Twój dobrostan.
• Skorzystasz z technik i medytacji dobranych tematycznie (np. „lęk”, „relacje”, „spokój”).
• Skorzystasz z dziennika refleksji i stworzysz własne afirmacje.
• Zgromadzisz inspirujące materiały w prywatnej skrzyni zasobów (zdjęcia, listy, certyfikaty).
• Szybko znajdziesz pomoc dzięki kontaktom do specjalistów.

Dlaczego MOJA OHANA jest wyjątkowa?
- Etyczne podejście: MOJA OHANA nie stawia diagnoz, nie prowadzi terapii i nie zastępuje kontaktu ze specjalistą, ale wspiera codzienny dobrostan oferując moduły i techniki oparte na sprawdzonej wiedzy psychologicznej i badaniach z wielu nurtów terapeutycznych.

Jak działa MOJA OHANA?
Rozpoczynasz od testu samoopisu wzorców, prostego narzędzia, które pozwala Ci zobaczyć natężenie Twoich dominujących wzorców w formie wykresu i krótkiego opisu.
Uzupełniasz historie rodziny o ważne wydarzenia w interaktywnym drzewie – to pomoże Ci zobaczyć, jakie historie i relacje mają wpływ na Twoje życie.
Otrzymujesz analizę psychoedukacyjną ze wskazówkami, wspierającą refleksję oraz program codziennego wsparcia – wybierasz z niego to, co najbardziej pasuje do Twoich potrzeb.
Korzystasz z biblioteki technik i medytacji, z dziennika refleksji, afirmacji, kart inspiracji i prywatnej skrzyni zasobów. Możesz pracować także z narracjami domowymi i zmieniać je w budujące afirmacje.
Twój rozwój w Twoich rękach.

MOJA OHANA powstała, aby wspierać Cię w lepszym rozumieniu siebie, budowaniu wspierających nawyków i odnajdywaniu równowagi emocjonalnej. Dzięki niej zyskasz narzędzia, które pomogą Ci każdego dnia dbać o dobrostan – w sposób prosty, bezpieczny i dopasowany do Ciebie.