TBO est une application de bodybuilding, pensée pour les femmes qui s'entraînent déjà sérieusement et qui veulent réellement construire leur physique.

Pas une app de fitness générique. Un vrai système pour comprendre comment progresser : avec de la structure, de l'intensité, et du contenu pour t’aider à comprendre ce que tu fais.

CE QUE TU TROUVES DANS TBO :
— Programmes de musculation structurés : rep ranges précis, focus clair, progression pensée sur le long terme. Chaque séance a un sens.

— Corrections d'exécution mensuelles (Premium) : tu envoies tes vidéos, tu reçois une correction détaillée et personnalisée. Parce que le meilleur programme ne sert à rien si l'exécution n'est pas là.

— Contenu éducatif avancé : articles sur l'intensité, la prise de muscle, la surcharge progressive, la gestion des phases.

— Suivi de progression : log tes performances, suis ton évolution séance après séance.

— Communauté orientée performance : échange avec des femmes qui ont les mêmes objectifs.

POUR QUI :
TBO s'adresse aux femmes débutantes (en salle depuis quelques mois) à avancées qui s’entraînent déjà 3 à 5 fois par semaine et qui stagnent malgré leur régularité. Si tu cherches une app de fitness générale, ce n'est pas la bonne. Si tu veux vraiment construire un physique : tu es au bon endroit.

LES FORMULES :
— Community 14,90€/mois : contenu éducatif, recettes, communauté

— Premium 69€/mois (places limitées) : programme structuré + corrections d'exécution mensuelles personnalisées

Créée par Ophélie, coach de musculation pour les femmes avec plus de 100 femmes accompagnées en suivi individuel depuis 2023.