L’Altra Medicina

 Il cervello umano è l’organo che controlla ogni funzione del nostro corpo, per cui prendersene cura è vitale se si vuole mantenerlo giovane e attivo a qualsiasi età. 

Questo libro è veramente per tutti, ed è soprattutto per chi sul benessere, la salute, l’allenamento e il potenziamento cerebrale non sa assolutamente nulla. 

Mira a introdurre una serie di strategie e tecniche finalizzate sia a garantire il benessere del cervello sia ad allenarlo e potenziarlo.

In questo libro troverai:

. Consigli sulla corretta alimentazione;

. Rimedi naturali per potenziare il cervello;

. Tecniche per un buon esercizio fisico quotidiano;

. Efficaci metodi contro lo stress;

. Tecniche di rilassamento e meditazione;

. Esercizi di respirazione;

. Strategie per potenziare la memoria e l’attenzione;

. Tecniche pratiche di concentrazione e visualizzazione.