許醫師作品

「心想事成」四個字早已流傳了上千年，每個人都渴望自己事業成功、家庭美滿、一生過得無憂無慮，拚命要用「心想事成」的法則，創造自己想要的實相，可惜大多人都無法如願，總是心想事不成，過著自己不想要的人生。

到底該如何界定「心想事成」？許醫師提出了四個法則，分別是思想、情緒、想像力與行動。你的「思想」決定了你存在的世界，生活過得是悲是喜，全由你自己做主。第二法則是「情緒」，情緒與情感是生命最大的推動力，試著釋放掉負面情緒，其產生的正面力量，將會超乎你的想像。第三法則是「想像力」，它是創造實相非常重要的法門，除了想像力的運用，還要有意識地想像、做白日夢，讓強大的意念成就現實。第四法則是「行動」，腦袋想再多，還是得採取行動，才有心想事成的一天。

先有堅定的思想信念，產生強大的信心，成為一個無可救藥的樂觀主義者，然後發揮孵夢、做白日夢、以心造境的能力；一旦思想前進的方向對了，情緒的推動力有了，想像力的藍圖完成了，最終採取你相信的行動，還有什麼夢想不能成真呢？

　　不斷的創造，才能感受幸福

　　「幸福」二字應該是人類使用率最高的祝福語了，對許多人來說，它是可望而不可及的夢想，終其一生百般追求，仍不可得，而得不到的原因之一是：不知何謂「幸福」。一個人對「幸福」的定義，往往決定了他幸不幸福；如果想得到「幸福」，就要先問問自己對「幸福」的定義是什麼？有人認為「幸福」就是事業有成、五子登科，但許醫師認為，真正的「幸福」是：當你一無所有時，仍然感到自在喜悅的那種幸福，在探索自我中不斷成長。

　　物質世界中的名利、財富、愛情就像手中沙，扭得愈緊，沙子流得愈快，所以擁有愈物質的人，反而愈容易感到害怕。其實，人生是一個不斷創造的過程，甚至你只能創造而無法擁有，因為世上沒有任何事物是在那兒靜止不動等你來擁有的。

　　所謂的「創造」，是將你內在更大的意識，轉化為物質上的豐盛；所以，物質的豐盛是結果，而非根源。可惜這個世界反其道而行，忙著占有物質，以為自己擁有很多，內心從此就能感到安全，卻不知道這種「擁有」隨時都可能失去。所以，千萬別讓你的人生停止前進，如果你以為「幸福」是靜態的，那就表示你正在失去它了。

　　幸福往往不是一蹴可及，有時你必須按部就班，幸福才會慢慢為你所掌握。所以，想得到幸福，就先幫自己列一張「人生的幸福清單」吧！如果你不知道怎麼開始，可以先參考本書，做個類比對照，找出你在人生中曾經感受到的幸福。

　　賽斯究竟是何許人也？賽斯是位宇宙高靈，最早出現於一九六三年的美國紐約州，他以女詩人魯柏為媒介，透過通靈的方式，傳遞其思想。

　　賽斯思想不是宗教，而是一個新觀念，希望幫助人認識自己、找到智慧、找到心安的力量、找到如何創造實相的方法，其根本要義就是「你創造你自己的實相」。

　　賽斯曾經講過一段讓人很感動的話：地球每兩、三千年就遇到一次巨大危機，此時需要有人來到地球，帶給人們嶄新的觀念，而他就是那個自願到地球推廣新觀念的存有。

　　很多人對未來都有莫名的恐懼，所以賽斯強調人的「感受、情緒和信念」非常重要，因為它們會形成一個巨大的磁場，影響你的實相生活。當你決定以正向的感受面對一切，願意相信一切的發生都是最好的安排、都有其正面意義存在，也都能感受到背後的善意時，你其實交托的是一種「信任」，是在為自己的情緒負責。只要你願意正向看待世事，就找回了自己的力量。

　　從今天開始，停止為別人的人生負責，不要再拿工作、父母、子女的狀況當做藉口，阻止你創造自己的實相。就從今天起，試著喚醒自己內在的神性，相信自己能創造想要的實相，唯有覺醒，才能為自己繼續創造美好的未來。

　　衝動、欲望與情緒其實是人一生中很重要的動力元素，然而水能載舟亦能覆舟，我們應該如何看待自己的衝動、欲望與情緒，讓它們發揮應有且適切的功能呢？

　　在進步的社會中，人們依循理性和邏輯行事，凡事講求經驗法則，於是人的自我意識逐漸與內在的衝動、欲望與情緒脫節。認為自己可以不受這三個元素影響，安然地活在規律的理性之中，是人生的一大勝利；更視「無欲無求」為人生的最高境界，一個人只要不再衝動、沒有情緒，人生便從此再無波瀾，能夠平靜度過一生。然而，賽斯思想對衝動、欲望和情緒卻有不同的看法。接觸賽斯心法後，你會重新認識自己，首先會產生的觀念就是「我不是人，而是實習神明」。你會知道整個宇宙、大自然、人類都是一切萬有的神聖創作，一切萬有則是深具智慧、慈悲、創造力與愛的神性意識。

　　衝動、欲望和情緒三者是一體的，若沒有了衝動，就像是呼吸道被切斷一樣，將失去內在神性提供給你的訊息與指引。而欲望是讓你和整個世界存在的動力，也是令你的生命不斷走向價值完成的動能。情緒其實也是人的生命力之一，所以當你起了負面情緒時，不用急著去克制或消滅它，只要稍微調整一下它的方向就好，情緒沒有好壞之分，都是靈魂的創造力，這也是實習神明的必修功課。

在強迫症患者的世界觀當中，他認為「錯」是一個不應該存在的東西，應該極力避免，且能不犯就不犯，甚至在想像力的推波助瀾下，犯錯簡直就是萬惡淵藪，會導致人生毁滅、家族敗亡、世界末日。

一個實驗的錯誤成就了抗生素盤尼西林的偉大發現，一個航程的錯誤導致了美麗新大陸的發現，一場錯誤的邂逅造就了隽永的愛情故事，一個以為錯誤的配方促成了經典的美食；古今中外，有多少當下我們以為的錯誤，其實是美麗的錯誤、促進個人進步的錯誤、人類歷史上偉大的錯誤？

當我們放下自我關於對錯的狹隘觀點，錯誤可以是一個創造、偉大學習及進步的起點。誠如賽斯的那句名言：「所有的不完美，都是宇宙完美計畫的一部分，也都在宇宙完美計畫當中得到救贖。」那麼，我們對於犯錯，就有了截然不同的見解與心態，沒有不可饒恕的罪惡，也沒有不可挽回的錯誤。

市面上關於強迫症的書籍並不多，一般認知大多停留在強迫洗手及檢查的症狀層面，診斷完就開始用藥，心理治療也就是「認知行為治療」、「理情治療」那幾套。許醫師則是每天、每週、每月，都在與患者一同探索有關症狀、人生、婚姻、家庭、工作的所有層面，加上賽斯心法關於人類心靈動力學的鑽研，讓他有動力想要完成本書。期盼本書的面世，能對所有患者與其家人朋友，以及專業精神科醫師和心理治療師有所幫助。

賽斯說「你創造你自己的實相」，事實上你不僅能創造出實相，還能創造出一個精神能量體，別忘了所有人類都是半人半神，並且將在未來神性大發，開發出自己內在的愛、智慧、慈悲、創造力與神通。

每個人內在都有一份善的意圖，你也能因渴望幫助世人的心，而產生一股愛的能量，那麼所有人的善念就形成一個正向的能量體，你想稱它為聖靈、守護天使、諸佛菩薩都行。形成一個善的磁場，喚醒更多人內在的善念，那麼我們一定能對這個世界做出重大的貢獻，讓進入這個能量體的人，重新燃起對生命的希望與信心，並感受到體內源源不絕的自我療癒力。

如果大家每天都能活在當下，行住坐臥都能享有喜悅、自在、滿足，而每天的快樂與感恩等正向能量，都能滋養這個能量體。而參與其中的你將是第一個獲得幫助的人，因為你已為自己創造了一個守護天使，它將守護你身心的健康、給予你信心與希望，而你所愛的人、你認識與不認識的人，都將因此而獲益，進而改變全人類的生活、改變我們所居住的地球，這才是所有人類要共襄盛舉的頭等大事。

個人的力量感及平安感，是最佳的預防策略

新冠肺炎爆發以來，新聞也好，專家也好，談防疫、洗手、戴口罩、打疫苗的節目非常多，但沒有人從身心靈角度做深刻的探索；換句話說，不會有人去問這次新冠肺炎的病毒，到底為世界帶來什麼樣的貢獻，大家不管用防堵或佛系的方法，都是把它視為敵人，沒有看到它在生物上的連動關係。老子說過，「禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。」福禍是相倚的。

傳染性疾病拉開了人與人的距離，人重新回來面對自己，面對生活和人生。人們開始檢視自我，當自我陷入恐懼，而外界權威幫不上忙且紛紛崩解時，是否才是「自我」向內尋求心靈力量的開始？於是，真正安定的力量、真正療癒的力量、真正免於恐懼的力量，自我被迫只能回到個人的心靈，最後打開內在的潛能，才能獲得救贖。

賽斯說，在英國大瘟疫時期，也就是黑死病時代，有一些人染上而痊癒了，也有些人與病患和瀕死的人相處，卻沒有被感染，因為他們對自己的信念是不同的。所以，你要自我暗示和自我催眠，「病毒和細菌不具致命的意圖，我的身體是健全的，我的身體有強大的自我免疫力，如果沒有經過我的同意，任何細菌、病毒沒有能力攻擊我；我的身體天生具有神聖的智慧，我的身心靈本來就是自在健康的，我是安全的。」

真正的痛苦，一定是從自我折磨開始；真正的接納，也一定是從認識自己開始。當一個人有意識地選擇停止被折磨，喜悅便能油然而生。

學習賽斯心法的人一定知道「信念創造實相」，可是，為什麼有那麼多人遇到瓶頸，想要的健康、財富和快樂，總是創造不出來？原因在於信念是你的內在實相，而外在實相不是跟著你的自我走，它只跟隨你的內在實相。

許多人認為自己在創造，專注朝一個方向努力，卻忽略了內在被更大的力量從反方向拉扯自己。一直在扯你後腿的，往往是內心之中，黑暗、恐懼、脆弱無助的自己。真正創造的關鍵，在於你回過頭來，全然認出、面對、接納與化解內在那個反向對抗的自己。這是我們身心靈成長，真正轉化的關鍵。

本書將一步步帶領讀者，如實面對、接納最真實的自己。閱讀時，你的步伐可能沉重或輕盈，無論如何，都可以跟隨自己的自然節奏，回到內在的源頭，連結能量暢通、充滿創造力、喜悅的自己。

讓你想要的健康、財富、豐盛、幸福，一個個手到擒來！

許添盛醫師說，本書中所謂的「英雄」，並非傳統意義上的，而是沒有框架、沒有樣版、一個又一個活生生的你我他，每個人「英雄式的自己」都不一樣，你得打破傳統認知裡的英雄，找到自己的版本。

那麼，要如何成為一個「英雄式的自己」呢？

首先，得先改變對自己的看法，無論你覺得自己是個什麼樣的人，都可以在內心建立新的自我形象。內我和宇宙的架構二會根據內在新的自我形象，重新賦予你新的可能性，從而一百八十度改變你的命運。

再者，得先覺察出你對自己真正的看法是什麼？回頭檢視一下你內在的自我形象是什麼，你內心對自己的看法、對自己抱持的信念是什麼？這個自我形象會讓你展現出相對應的能力與特色。

成為英雄的過程中，必須坦誠面對自己，而不是偽裝成另一個人，內外不一致的虛偽形象是沒有力量的，無法創造真正的實相。

請不要忘記那個躲在你內心深處「英雄式的自己」，它一直在等你去認識它、接受它的幫助。將它召喚出來，讓它與你併肩作戰。至於要當一個什麼樣的英雄，由你自己決定！