Løytnant O'Neil blir involvert i Washingtons politikk når hun blir valgt som den første kvinnen til å delta i Navy SEALS’ treningsprogram. Hun må kjempe for å overvinne en fysisk krevende tidsplan, konstant trakassering og sabotasje mens hun tynges av vissheten om at framtiden for kvinner i Forsvaret avhenger av hennes suksess.