Brazilian Body Workout

2017
符合条件
可通过网络浏览器或支持的设备观看 了解详情

Brazilian Body Workout-Das effektivste Beach Body-Training剧集（4 集）

1 Erklärung & Workout 1
17/1/16
仅限整季购买
Das erste Workout setzt den Fokus auf deine Gesäßmuskulatur: Jana Ina und Detlef warten mit schweißtreibenden, aber sehr effektiven Übungen, wie z. B. den Squat Butterfly, den Bergsteiger oder Plank, auf dich. Diese Übungen bringen dich deiner Strandfigur schon einen Schritt näher. Leg' gleich los.
2 Erklärung & Workout 2
17/1/16
仅限整季购买
Trainiere deinen ganzen Körper mit Jana Ina und Detlef zur perfekten Bikini-Figur! Im zweiten Workout erwarten dich unter anderem der diagonale Bergsteiger, die Windmühle und die Hyperextensions. Das ist richtig effektiv.
3 Erklärung & Workout 3
17/1/16
仅限整季购买
Im dritten Workout bringen dich Detlef und Jana Ina unter anderem mit dem Käfercrunch und dem Bauchtwist in Topform!
4 Erklärung & Workout 4
17/1/16
仅限整季购买
Jetzt heißt es noch einmal alles geben. Beim vierten Workout wird dein Körper durch Übungen wie den Double Jump und die Hyperextensions gestärkt und geformt. So rückt dein Beach Body immer näher.

关于此节目

Du willst deinen Bauch, deine Beine und deinen Po in Strandform bringen? Dann trainiere mit Jana Ina Zarrella, Deutschlands erfolgreichem Model, sowie Fitness-Experte und Motivator Detlef Soost: In nur 6 Wochen gelangst du mit deren Workouts zur perfekten Bikini-Figur, mit Spaß und der brasilianischen Leichtigkeit! Die vier funktionellen Ganzkörper-Workouts und einzelnen Fitness-Übungen verhelfen dir schnell und effektiv zu einem straffen und perfekten Beach Body. So wirst du dich in deinem Bikini oder Badeanzug noch wohler fühlen.