Tanz Dich Fit
2014
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Kvalificerad
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- 4
- Tanz Dich Fit - Fatburner
- Tanz Dich Fit - Bauch Beine Po
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Tanz Dich Fit - Fatburner avsnitt (4)
1 Shape it
18-02-05
Endast säsong
TANZ DICH FIT! Fatburner ist die perfekte Kombination aus Tanz und Fitness mit Fun-Faktor und sagt deinen Pfunden den Kampf an.
Das Tanz-Workout startet mit einem Warm-up. Es aktiviert deine Muskeln, heizt deinen Kreislauf an, wärmt deine Gelenke und Bänder auf und bereitet so deinen gesamten Körper optimal auf das Workout vor.
Mit dem Workout Shape it bringst du deinen Körper perfekt in Form. Die Tanzschritte beanspruchen deinen gesamten Körper. Zusätzlich dazu trainierst du deine Muskeln mit Fitnessübungen wie Liegestütz und Squats.
Das Tanz-Workout startet mit einem Warm-up. Es aktiviert deine Muskeln, heizt deinen Kreislauf an, wärmt deine Gelenke und Bänder auf und bereitet so deinen gesamten Körper optimal auf das Workout vor.
Mit dem Workout Shape it bringst du deinen Körper perfekt in Form. Die Tanzschritte beanspruchen deinen gesamten Körper. Zusätzlich dazu trainierst du deine Muskeln mit Fitnessübungen wie Liegestütz und Squats.
2 Bodyrock
18-02-05
Endast säsong
TANZ DICH FIT! Fatburner ist die perfekte Kombination aus Tanz und Fitness mit Fun-Faktor und sagt deinen Pfunden den Kampf an.
Das Tanz-Workout startet mit einem Warm-up. Es aktiviert deine Muskeln, heizt deinen Kreislauf an und bereitet so deinen gesamten Körper optimal auf das Workout vor.
Mit Bodyrock bringst du deinen Körper auf Hochtouren. Die Kombination aus Tanz-Moves und klassischen Fitnessübungen wie dem seitlichen Plank kurbeln die Fettverbrennung an und bringen dich ins Schwitzen.
Das Tanz-Workout startet mit einem Warm-up. Es aktiviert deine Muskeln, heizt deinen Kreislauf an und bereitet so deinen gesamten Körper optimal auf das Workout vor.
Mit Bodyrock bringst du deinen Körper auf Hochtouren. Die Kombination aus Tanz-Moves und klassischen Fitnessübungen wie dem seitlichen Plank kurbeln die Fettverbrennung an und bringen dich ins Schwitzen.
3 Bestform
18-02-05
Endast säsong
TANZ DICH FIT! Fatburner ist die perfekte Kombination aus Tanz und Fitness mit Fun-Faktor und sagt deinen Pfunden den Kampf an.
Das Tanz-Workout startet mit einem Warm-up. Es aktiviert deine Muskeln, heizt deinen Kreislauf an und bereitet so deinen gesamten Körper optimal auf das Workout vor.
Das dritte Tanz-Workout hat es nochmal in sich. Mit Bestform trainierst du deinen gesamten Körper und bringst die Fettverbrennung auf Hochtouren. Klassische Fitnessübungen wie der Unterarmstütz bringen deinen Körper in Form.
Das Tanz-Workout startet mit einem Warm-up. Es aktiviert deine Muskeln, heizt deinen Kreislauf an und bereitet so deinen gesamten Körper optimal auf das Workout vor.
Das dritte Tanz-Workout hat es nochmal in sich. Mit Bestform trainierst du deinen gesamten Körper und bringst die Fettverbrennung auf Hochtouren. Klassische Fitnessübungen wie der Unterarmstütz bringen deinen Körper in Form.
4 Intensity
18-02-05
Endast säsong
TANZ DICH FIT! Fatburner ist die perfekte Kombination aus Tanz und Fitness mit Fun-Faktor und sagt deinen Pfunden den Kampf an.
Das Tanz-Workout startet mit einem Warm-up. Es aktiviert deine Muskeln, heizt deinen Kreislauf an und bereitet so deinen gesamten Körper optimal auf das Workout vor.
Das vierte Workout Intensity hat es in sich. Die Kombination aus den Tanzschritten und Fitnessübungen bringen dich ordentlich ins Schwitzen und und deinen Körper in Form.
Das Tanz-Workout startet mit einem Warm-up. Es aktiviert deine Muskeln, heizt deinen Kreislauf an und bereitet so deinen gesamten Körper optimal auf das Workout vor.
Das vierte Workout Intensity hat es in sich. Die Kombination aus den Tanzschritten und Fitnessübungen bringen dich ordentlich ins Schwitzen und und deinen Körper in Form.
Om den här serien
Das »Tanz Dich Fit« Workout Prorgamm bietet komplette Choreografien, detailliert für Dich ausgearbeitet von Detlef D! Soost und seinen Top-Choreografen. Du kannst spielerisch Tanzschritte zu unterschiedlichen Dance Styles erlernen und gleichzeitig Deinen Body in Top-Form bringen. Jede Choreographfie wird Schritt für Schritt erklärt und im Anschluss gemeinsam getanzt. Zusätzlich gibt es zu jeder Choreografie auch noch einen reinen Fitness-Part, der Dir Übungen zur Verbesserung Deiner Muskulatur, Steigerung Deiner Bewegungsattraktivität und Ausdauer zeigt. Die Übungen und Choreografien sind so aufgebaut, dass jeder Tanzen lernen und sich verbessern kann – mit oder ohne Vorkenntnisse.