إذا كنت تعاني من القلق المتزايد فإن هذا التطبيق سيساعدك على الهدوء في الأوقات الصعبة. 1) استمع إلى التأملات المهدئة أثناء نوبات الهلع 2) استمتع بمجموعة مختارة من الموسيقى الهادئة والممتعة 3) احتفظ بمذكرات لنوبات الذعر وقم بتحليل البيانات بناءً على الإدخالات 4) استخدم ممارسات التنفس التي ستساعدك على التحكم في مشاعرك وعواطفك.
تاريخ التحديث
26/08/2025
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
الموقع الجغرافي والنشاط على التطبيق و2 نوع آخر من البيانات
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والنشاط على التطبيق و2 نوع آخر من البيانات