ການວາງແຜນດ້ານອາຫານ, ບັນທຶກໂພຊະນາການ, ບັນທຶກນ້ ຳ ໜັກ, ການຄິດໄລ່ພະລັງງານປະ ຈຳ ວັນແລະອື່ນໆທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນ ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ ທີ່ງ່າຍແລະສະດວກ - "ຜູ້ວາງແຜນອາຫານ"
ແອັບ allows ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວາງແຜນອາຫານ ສຳ ລັບມື້ແລະວ່ອງໄວແລະຕິດກັບແຜນທີ່ທ່ານເລືອກ.
ເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນການປ່ຽນນ້ ຳ ໜັກ, ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI eng BMI) ແມ່ນຖືກຄິດໄລ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດ - ມູນຄ່າທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະເມີນລະດັບການຕອບສະ ໜອງ ລະຫວ່າງມວນຄົນແລະລະດັບຄວາມສູງຂອງມັນແລະໂດຍການຕັດສິນໂດຍທາງອ້ອມວ່າມວນບໍ່ພຽງພໍ, ບໍ່ປົກກະຕິຫຼືມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ພ້ອມກັນນີ້, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງບັນທຶກນ້ ຳ ໜັກ, ເສັ້ນສະແດງໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນຕາມທີ່ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໃນເວລາ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
1 ພ.ພ. 2025