ආහාර සැලසුම් කිරීම, පෝෂණ ලොගය, බර ලොගය, දෛනික කැලරි ගණනය කිරීම් සහ නිසි පෝෂණය සඳහා අවශ්ය අනෙකුත් දේ, හැකියාවන් සරල හා පහසු යෙදුමකින් ඉදිරිපත් කෙරේ - "ආහාර සැලසුම්කරු"
දවස සඳහා ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් ආහාර සැලසුම් කිරීමට සහ ඔබ තෝරාගත් සැලැස්මට ඇලී සිටීමට යෙදුම ඔබට ඉඩ දෙයි.
බර වෙනස් කිරීමේ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා, ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI eng BMI) ස්වයංක්රීයව ගණනය කරනු ලැබේ - පුද්ගලයෙකුගේ ස්කන්ධය සහ ඔහුගේ උස අතර ලිපි හුවමාරුවේ තරම තක්සේරු කිරීමට සහ එමඟින් ස්කන්ධය ප්රමාණවත් නොවන්නේද, සාමාන්යද, අධික බරද යන්න වක්රව විනිශ්චය කරයි. එසේම, බර ලොගයේ ආධාරයෙන්, කාලයාගේ ඇවෑමෙන් බරෙහි වෙනස දෘශ්යමයව නිරීක්ෂණය කළ හැකි ප්රස්ථාරයක් සාදා ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 මැයි 1