Просебя

PROSEBYA, LLC

Περιγραφή εφαρμογής

Το Prosebya είναι μια εφαρμογή όπου κάθε άτομο επιλέγει τον τρόπο να εργαστεί με την ψυχολογική του κατάσταση - από γρήγορη αυτοβοήθεια έως συστηματική εργασία με έναν ειδικό.

Τα εργαλεία αυτοβοήθειας μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε δεξιότητες αυτοεξυπηρέτησης. Και αν χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή ή προπονητή απευθείας στην εφαρμογή. Μια απλή διεπαφή θα σας επιτρέψει να επιλέξετε τον κατάλληλο ειδικό και να προγραμματίσετε ένα ραντεβού σε μια κατάλληλη στιγμή.

Η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις καθημερινές προκλήσεις, να αναπτύξετε τις δεξιότητες κατανόησης και αποδοχής του εαυτού σας και να αναπτύξετε την ικανότητα να φροντίζετε την ψυχολογική σας κατάσταση για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής και την παραγωγικότητά σας.

Το "Proseself" είναι κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για όσους είναι ήδη εξοικειωμένοι με την ψυχοθεραπεία. Αν απλώς σκέφτεστε να αρχίσετε να εργάζεστε για την ψυχολογική σας κατάσταση, μπορείτε να βρείτε διαφορετικές μορφές για ένα ομαλό και απλό ξεκίνημα με ρυθμό που σας ταιριάζει.

• Πρακτικές αυτοβοήθειας
Σύντομες ασκήσεις για μερικά λεπτά που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα, να φτιάξετε τη διάθεση ή να χαλαρώσετε. Τα υλικά μπορούν να μελετηθούν με άνετο ρυθμό και να εφαρμοστούν χωρίς ειδικό.

• Δοκιμές
Σας επιτρέπουν να κάνετε γρήγορη αυτοδιάγνωση και να αξιολογήσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση τη στιγμή.

• Προπόνηση
Μια σειρά από ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να κατακτήσετε τις αυτο-δεξιότητες: διαχείριση συναισθημάτων, αυτοστοχασμό και αυτο-ανάπτυξη. Για όσους θέλουν να αναπτύξουν δεξιότητες αυτοεξυπηρέτησης.

• Βίντεο με ψυχολόγους
Για όσους δεν είναι ακόμα έτοιμοι να συνεργαστούν με ψυχολόγο και θέλουν να λύσουν το πρόβλημά τους χωρίς ειδικό. Σε μορφή συνέντευξης βίντεο, οι ψυχολόγοι απαντούν σε συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπεία. Θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε τα εμπόδια, να ορίσετε προσδοκίες για το πώς εξελίσσονται οι συνεδρίες και να βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας χωρίς να συναντήσετε έναν ειδικό.

• Συνεδρία οδηγού
Η μορφή για όσους δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν είναι μια συνάντηση με έναν ψυχολόγο που θα βοηθήσει στη διατύπωση ενός αιτήματος, στην επιλογή ενός κατάλληλου ειδικού και στην περιγραφή των βημάτων για τη βελτίωση της ζωής τους. Κατάλληλο όταν ένα άτομο δεν μπορεί να περιγράψει τι ακριβώς τον ενοχλεί ή απλά θέλει να το πει.

• Συνεδρίες με ειδικούς
Για όσους έχουν ένα αίτημα και χρειάζονται υποστήριξη για την επίλυσή του. Μπορείτε να λύσετε απορίες που σχετίζονται με την εξάντληση, το άγχος, την αυτοεκτίμηση, το άγχος, τις δυσκολίες στην επικοινωνία κ.λπ. Οι ψυχολόγοι θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τον εαυτό σας, οι προπονητές θα σας πουν πώς να επιλέξετε τους σωστούς στόχους και να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητές σας. Και οι ψυχοθεραπευτές θα καθορίσουν την τρέχουσα ψυχική σας κατάσταση και θα βοηθήσουν στη βελτίωσή της.

Λόγοι για την επιλογή του "Prosebya":

• εργαλεία για ανεξάρτητη πρακτική και συστηματική εκπαίδευση.
• εκπαιδευτικό περιεχόμενο που εισάγει τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας.
• ήπια μετάβαση στη θεραπεία όταν είναι πραγματικά απαραίτητη.
• επιλογή επαγγελματία σύμφωνα με το αίτημά σας.
• αυστηρή επιλογή ειδικών.
• τη δυνατότητα επικοινωνίας με ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή ή προπονητή σε μία διεπαφή.
Η εφαρμογή είναι απολύτως εμπιστευτική. Δεν μεταφέρουμε δεδομένα σε κανέναν και δεν χρησιμοποιούμε instant messenger: οι συνεδρίες με ειδικούς πραγματοποιούνται στην εφαρμογή.

Προσπαθήστε να ξεκινήσετε και να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας με το "Pro-Self".

Τι νέο υπάρχει

Расширили функционал трекера состояний
Улучшили удобство приложения
Исправили несколько дефектов