Kita dapat:
- menghitung kebutuhan kalori menggunakan semua rumus populer;
- cari tahu Indeks Massa Tubuh (BMI) dan pahami jika terlalu banyak;
- hitung kandungan kalori masakan sesuai bahan, perebusan lauk pauk dan penggorengan daging dan sayuran;
- cari tahu berapa banyak kalori yang dihabiskan untuk olahraga;
- pilih cara menghitung air (semua minuman, hanya "air" atau semuanya termasuk air dalam produk).
Apa yang istimewa dari kita?
- Basis produk umum.
Kami mengurangi daftar produk dan mendapat kesempatan untuk membandingkan diet orang yang berbeda.
- Asisten masukan berat.
Mengetahui berat pisang tanpa kulit, ayam tanpa tulang, volume mug atau semangkuk sup, dan masih banyak lagi.
- Acara.
Catat suhu, kelelahan, rasa sakit, dll., sehingga Anda bisa menyelesaikan masalahnya nanti.
- Rencana makan.
Tidak tahu cara menurunkan berat badan?
Tapi seseorang tahu!
Ahli gizi, pelatih, atau dokter dapat membuat Meal Plan dengan memasukkan pengalaman mereka ke dalamnya.
- Manajemen data.
Makan sedikit tapi berat badan tidak turun?
Berikan akses ke data Anda ke spesialis, dan dia akan menjawab alasannya.
dan masih banyak lagi...