ゆるダイエット習慣　～ゆるく続けられる健康習慣を身につけよう

kutze_studio

Hirdetéseket tartalmaz

Az alkalmazásról

Ez az alkalmazás támogatja a kis laza étrendi szokások elsajátítását. Tegyen egy pecsétet a naptárba egy rádiótorna részvételi kártya képével, és fogyasszon egy jót ♪

Pontosan számítsa ki a kalóriákat minden étkezéshez és napi edzéshez.
Még ha tudod is, hogy ez a királyi út a fogyókúrához, nagy akadályt jelent az év 365 napján folytatni.
Hiába próbálkozol az elején, akkor is kopasz lesz a fejed, vagy túlzásba viszed és megterheled a tested, esetleg a visszapattanás miatt visszapattansz... Biztos sokan tapasztaltatok már ilyesmit.

Egy ilyen klasszikus diéta helyett miért nem kezdesz egy laza szokásba, amit gond nélkül folytathatsz?

például
* Először egyél zöldséget és utoljára rizst
* Korlátozza az édes cafe au lait napi egy csészével
*Csak egy emeleten próbálja meg a lépcsőt használni
* Ne egyél édességet a zacskóból, tedd egy kis tányérra és fogyaszd el

Mindegyik egy kis laza szokás.
De ez egy olyan szokás, amit gond nélkül lehet folytatni, mert laza.

Törekedjünk a „nehezen hízó testre” azzal, hogy egy ilyen „laza diétás szokást” magától értetődővé tesszük ♪

★ Szabadon beállíthatja kedvenc szokásait

★ Az ajánlott szokások közül is választhatsz

★ Kiválaszthatja a hét napját a futáshoz

★ A végrehajtás/nem végrehajtás könnyen rögzíthető bélyegzőkkel

Részletes számértékeket is rögzíthet

★ Jegyzeteket is rögzíthet

★ Az elért eredmények állapotát a naptárban láthatja

★ A szokások is kategorizálhatók

★ Az egyes kategóriák elérési állapotát is megjelenítheti

※ vegye figyelembe※
Ennek az alkalmazásnak a célja a fogyókúrás szokások támogatása, de nem garantálja a fogyókúrát.
Ne alakítson ki olyan ésszerűtlen szokásokat, amelyek károsítják az egészségét, vagy olyan szokásokat, amelyek harmadik feleknek gondot okoznak.
Ha szükséges, kérjen tanácsot az egészségügyi személyzettől.

Újdonságok

【バージョン4.602】2025/4

細かい改善を行いました。

これからもゆるダイエット習慣をよろしくお願いいたします。