ゆるダイエット習慣　～ゆるく続けられる健康習慣を身につけよう

kutze_studio

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

हे अॅप तुम्हाला लहान सैल आहाराच्या सवयी लावण्यास सपोर्ट करते. रेडिओ जिम्नॅस्टिक्ससाठी हजेरी कार्डच्या प्रतिमेसह कॅलेंडरवर स्टॅम्प लावा आणि मजेदार आहार घ्या ♪

प्रत्येक जेवणासाठी कॅलरीजची अचूक गणना करा आणि दररोज व्यायाम करा.
जरी तुम्हाला माहित असेल की हा डाएटिंगचा शाही मार्ग आहे, तरीही वर्षातील 365 दिवस जात राहणे हा एक मोठा अडथळा आहे.
जरी तुम्ही सुरवातीला खूप प्रयत्न केले तरी शेवटी तुमच्या डोक्याला टक्कल पडते, किंवा तुम्ही ते जास्त करून तुमच्या शरीरावर ताण आणता, किंवा रिबाऊंडमुळे तुम्ही परत फिरता... मला खात्री आहे की तुमच्यापैकी अनेकांनी अशा गोष्टी अनुभवल्या असतील.

अशा क्लासिक आहाराऐवजी, आपण एक सैल सवय का सुरू करत नाही जी आपण अडचणीशिवाय चालू ठेवू शकता?

उदाहरणार्थ
* भाजी आधी खा आणि भात शेवटचा खा
* गोड कॅफे किंवा दिवसाला एक कप मर्यादित करा
*एक मजल्यासाठी पायऱ्या वापरण्याचा प्रयत्न करा
* पिशवीतून मिठाई खाऊ नका, लहान ताटात ठेवून खा

प्रत्येक एक लहान सैल सवय आहे.
परंतु ही एक सवय आहे जी अडचण न करता चालू ठेवली जाऊ शकते कारण ती सैल आहे.

अशा "सैल आहाराची सवय" बनवून "वजन वाढवायला जड जाणारे शरीर" हे ध्येय ठेवूया ♪

★ तुम्ही तुमच्या आवडत्या सवयी मोकळेपणाने सेट करू शकता

★ आपण शिफारस केलेल्या सवयींमधून देखील निवडू शकता

★ तुम्ही धावण्यासाठी आठवड्याचा दिवस निवडू शकता

★ एक्झिक्यूशन/नॉन-एक्झिक्यूशन स्टँपसह सहजपणे रेकॉर्ड केले जाऊ शकते

आपण तपशीलवार संख्यात्मक मूल्ये देखील रेकॉर्ड करू शकता

★ तुम्ही नोट्स देखील रेकॉर्ड करू शकता

★ तुम्ही कॅलेंडरवर यशाची स्थिती पाहू शकता

★ सवयींचे वर्गीकरणही करता येते

★ तुम्ही प्रत्येक श्रेणीसाठी उपलब्धी स्थिती देखील प्रदर्शित करू शकता

※कृपया लक्षात घ्या※
हे अॅप आहाराच्या सवयींना समर्थन देण्यासाठी आहे, परंतु आहाराची हमी देत ​​नाही.
तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवणाऱ्या अवास्तव सवयी किंवा तृतीय पक्षांना त्रास देणार्‍या सवयी लावू नका.
आवश्यक असल्यास, कृपया वैद्यकीय कर्मचा-यांचा सल्ला घ्या.

नवीन काय आहे

【バージョン4.602】2025/4

細かい改善を行いました。

これからもゆるダイエット習慣をよろしくお願いいたします。