ゆるダイエット習慣　～ゆるく続けられる健康習慣を身につけよう

kutze_studio

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

यो एपले तपाईलाई सानो ढिलो आहार बानीहरू प्राप्त गर्न समर्थन गर्दछ। क्यालेन्डरमा रेडियो जिम्न्यास्टिकको लागि उपस्थिति कार्डको छविको साथ स्ट्याम्प राख्नुहोस् र रमाइलो आहार लिनुहोस् ♪

प्रत्येक भोजन र दैनिक व्यायामको लागि क्यालोरीहरू सही रूपमा गणना गर्नुहोस्।
यदि तपाईलाई थाहा छ कि यो डाइटिंगको लागि शाही बाटो हो, यो वर्षको 365 दिन जारी राख्नको लागि उच्च बाधा हो।
यदि तपाइँ सुरुमा कडा प्रयास गर्नुभयो भने पनि, तपाइँको टाउको टाउकोको साथ समाप्त हुन्छ, वा तपाइँ यसलाई धेरै गरेर तपाइँको शरीरमा तनाव राख्नुहुन्छ, वा तपाइँ रिबाउन्डको कारण रिबाउन्ड गर्नुहुन्छ ... म पक्का छु कि तपाइँ मध्ये धेरैले त्यस्ता चीजहरू अनुभव गर्नुभएको छ।

यस्तो क्लासिक आहारको सट्टा, तपाइँ किन एक ढिलो बानी सुरु गर्नुहुन्न जुन तपाइँ बिना कठिनाई जारी राख्न सक्नुहुन्छ?

उदाहरण को लागी
*पहिले तरकारी खानुहोस् र भात अन्तिममा खानुहोस्
* मीठो क्याफे वा लेटलाई दिनको एक कपमा सीमित गर्नुहोस्
* एक तल्लाको लागि मात्र सीढीहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्
* झोलाबाट मिठाई नखाने, सानो थालमा राखेर खाने

प्रत्येक एक सानो ढीला बानी हो।
तर यो एक बानी हो जुन बिना कठिनाई जारी राख्न सकिन्छ किनभने यो ढीला छ।

पक्कै पनि यस्तो "लुज डाइट बानी" बनाएर "तौल बढाउन गाह्रो हुने शरीर" को लागि लक्ष्य राखौं ♪

★ तपाईं स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो मनपर्ने बानीहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ

★ तपाईं सिफारिस गरिएका बानीहरूबाट पनि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ

★ तपाईं चलाउन हप्ताको दिन छनोट गर्न सक्नुहुन्छ

★ कार्यान्वयन / गैर-कार्यान्वयन सजिलैसँग टिकटहरूसँग रेकर्ड गर्न सकिन्छ

तपाईं विस्तृत संख्यात्मक मानहरू पनि रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ

★ तपाईं पनि टिप्पणीहरू रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ

★ तपाईंले क्यालेन्डरमा उपलब्धि स्थिति हेर्न सक्नुहुन्छ

★ बानीहरू पनि वर्गीकृत गर्न सकिन्छ

★ तपाइँ प्रत्येक श्रेणीको लागि उपलब्धि स्थिति पनि प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ

※ कृपया ध्यान दिनुहोस् ※
यो एप डाइटिंग बानीलाई समर्थन गर्ने उद्देश्यले हो, तर डाइटिंगको ग्यारेन्टी गर्दैन।
तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि पुऱ्याउने वा तेस्रो पक्षहरूलाई समस्या हुने बानीहरू नराख्नुहोस्।
यदि आवश्यक छ भने, कृपया चिकित्सा कर्मचारीहरूको सल्लाह लिनुहोस्।

नयाँ के छ

【バージョン4.602】2025/4

細かい改善を行いました。

これからもゆるダイエット習慣をよろしくお願いいたします。