ゆるダイエット習慣　～ゆるく続けられる健康習慣を身につけよう

kutze_studio

Vsebuje oglase

O tej aplikaciji

Ta aplikacija vam pomaga pri pridobivanju majhnih ohlapnih prehranjevalnih navad. Na koledar vtisnite žig s sliko udeležbe na radijski gimnastiki in si privoščite zabavno dieto ♪

Natančno izračunajte kalorije za vsak obrok in dnevno telovadite.
Tudi če veste, da je to kraljevska pot do diete, je velika ovira, da se držite 365 dni v letu.
Tudi če se na začetku močno trudiš, na koncu ostaneš s plešo, ali pretiravaš in obremeniš telo, ali pa odskočiš zaradi odboja... Prepričan sem, da je marsikdo od vas že doživel kaj takega.

Zakaj se namesto takšne klasične diete ne lotite ohlapne navade, ki jo lahko brez težav nadaljujete?

na primer
* Najprej jejte zelenjavo in nazadnje jejte riž
* Sladko kavarno z mlekom omejite na eno skodelico na dan
*Poskusite uporabiti stopnice samo za eno nadstropje
* Ne jejte sladkarij iz vrečke, dajte jih na krožnik in pojejte

Vsaka je majhna ohlapna navada.
Ampak to je navada, ki jo lahko brez težav nadaljujemo, ker je ohlapna.

Prizadevajmo si za "telo, ki se težko zredi", tako da bo takšna "ohlapna prehranjevalna navada" samoumevna ♪

★ Poljubno lahko nastavite svoje najljubše navade

★ Izbirate lahko tudi med priporočenimi navadami

★ Izberete lahko dan v tednu za izvajanje

★ Izvršbo/neizvršbo enostavno evidentiramo z žigi

Posnamete lahko tudi podrobne številčne vrednosti

★ Snemate lahko tudi zapiske

★ Status dosežkov si lahko ogledate na koledarju

★ Navade je mogoče tudi kategorizirati

★ Prav tako lahko prikažete status dosežka za vsako kategorijo

※Prosimo, upoštevajte※
Ta aplikacija je namenjena podpori dietnih navad, vendar ne zagotavlja diete.
Ne ustvarjajte nerazumnih navad, ki škodijo vašemu zdravju, ali navad, ki povzročajo težave tretjim osebam.
Po potrebi se posvetujte z zdravstvenim osebjem.

Novosti

【バージョン4.602】2025/4

細かい改善を行いました。

これからもゆるダイエット習慣をよろしくお願いいたします。