ഒരു പോർട്ടബിൾ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ CBT ഹോംവർക്ക് APP നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ മാറ്റങ്ങളുടെയും റെക്കോർഡിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അവസ്ഥയും പ്രവണതയും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ അവലോകനത്തിനും തയ്യാറാക്കലിനും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മെറ്റീരിയലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തോട് അടുപ്പമുള്ള രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി നേടാനാകും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2022, ഒക്ടോ 20
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും