CBT Homework APP तुम्हाला पोर्टेबल थेरपिस्ट म्हणून तुमचा मूड सुधारण्यास मदत करते.
दैनंदिन घडामोडी आणि तुमच्या मनातील बदलांच्या नोंदीद्वारे तुम्ही तुमची स्वतःची स्थिती आणि प्रवृत्ती समजून घेऊ शकता.
संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीच्या पुनरावलोकनासाठी आणि तयारीसाठी वापरल्या जाणार्या सामग्री तुम्ही वाचू शकता.
तुमच्या दैनंदिन जीवनाशी जवळीक असलेल्या पद्धतीने तुम्ही संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी घेऊ शकता.
या रोजी अपडेट केले
२० ऑक्टो, २०२२