体重 体脂肪 記録帳　体重管理と体重グラフを表示します

メモ 記録 アプリ　ダイエットや目標を記録 お買い物メモ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਗ੍ਰਾਫ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

■ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
[ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਵੇਲੇ]
1. ਹੇਠਲਾ ਬਟਨ "ਰਿਕਾਰਡ: ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
2. ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੈ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
3. ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਹੋ ਗਿਆ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

[ਤਾਰੀਖ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ]
1. ਹੇਠਲੇ ਬਟਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ "ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ: ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦਿਓ"।
2. ਵਜ਼ਨ ਮਾਪਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
3. ਭਾਰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
4. ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੈ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
5. ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਹੋ ਗਿਆ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

■ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਪੰਨਾ ਬਦਲੋ
"ਸਾਲ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ" ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸਾਲ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਟੈਪ ਕੀਤੇ ਸਾਲ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਾਲ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

■ ਸੰਪਾਦਨ ਅਤੇ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ
1. ਸਿਖਰਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
2. ਚੁਣੇ ਗਏ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

▼ ਮਾਡਲ ਤਬਦੀਲੀ ਡੇਟਾ ਦਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਚੋਣ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ "ਮਾਡਲ ਬਦਲੋ ਡਾਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
・ਫਾਇਲ ਬਣਾਉਣਾ (ਮਾਡਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਬੈਕਅੱਪ ਫਾਈਲ ਬਣਾਓ)
・ ਰੀਸਟੋਰ (ਬੈਕਅੱਪ ਫਾਈਲ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ)


ਕਦਮ A. ਬੈਕਅੱਪ ਫਾਈਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ
1. ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ "ਮਾਡਲ ਬਦਲੋ ਡਾਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
2. ਫ਼ਾਈਲ ਬਣਾਓ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
3. ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ "ਫਾਈਲ ਬਣਾਓ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
4. ਭੇਜੋ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ "ਐਪ ਚੁਣੋ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
5. "ਡਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
* ਡਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸਟੈਪ ਬੀ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ (ਸਟੈਪ ਏ ਵਿੱਚ ਬੈਕਅੱਪ ਫਾਈਲ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ)
1. ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ/ਟੈਬਲੇਟ 'ਤੇ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ। ਐਪ ਲਾਂਚ ਕਰੋ।
2. ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ "ਮਾਡਲ ਬਦਲੋ ਡਾਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
3. ਰੀਸਟੋਰ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
4. ਡਰਾਈਵ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
5. ਮੇਰੀ ਡਰਾਈਵ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
6. ਫਾਈਲ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ, ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰੋ।
"ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਮਿਤੀ (ਨਵੀਨਤਮ ਪਹਿਲਾਂ)" ਅਨੁਸਾਰ ਛਾਂਟਣ ਲਈ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਮੀਨੂ ਤੋਂ "ਛਾਂਟ ਕਰੋ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।


■ ਜੇਕਰ ਮਾਡਲ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਪ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ/ਟੈਬਲੇਟ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ 1-5 ਕਦਮ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਵਿਧੀ 1. ਐਪ ਆਈਕਨ ਨੂੰ ਦੇਰ ਤੱਕ ਦਬਾਓ/ਲੰਬਾ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਵਿਧੀ 2. ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਕਦਮ 3। "ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਕੈਸ਼" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਕਦਮ 4. "ਸਟੋਰੇਜ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਕਦਮ 5। ਐਪ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਮਾਡਲ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ" -> ਰੀਸਟੋਰ -> ਫਾਈਲ ਚੁਣੋ ਤੋਂ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

アプリの画面を変更しました