家動樂 Family Move
+1 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
FamilyMove هي منصة تشجع الجمهور على تطوير عادات معيشية صحية. يقدم مقاطع فيديو رياضية ووصفات صحية ومعلومات صحية.
• تتضمن مقاطع الفيديو الرياضية تمارين التمدد بين الوالدين والطفل (المبتدئين والمتقدمين)، والرقص (التشاتشا والسامبا)، والقفز بالحبل (المستويات من 1 إلى 3)، واليوغا (المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين)، والتدريب البدني (المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين)، والتي يقدمها مدربون محترفون و/أو رياضيون شباب. يحتوي كل مستوى على عملية إحماء، وأربعة مقاطع فيديو قصيرة مدة كل منها 30 ثانية لتمارين فردية، وتمرين متنوع لمدة تتراوح من ثلاث إلى خمس دقائق. تتوفر معلومات عملية حول المشي لمسافات طويلة وطرق للرجوع إليها من قبل المستخدمين.
• يتم تجميع الوصفات الصحية مع المكونات وطرق الطهي والقيم الغذائية والنصائح في وجبات الإفطار/الأطعمة الأساسية والأطباق الجانبية والوجبات الخفيفة/المشروبات، مما يجعل من السهل اختيار الوصفة المناسبة.
• تتوفر مقالات للقراءة حول مجموعة متنوعة من المواضيع المتعلقة بالصحة مثل الوقاية من الأمراض والطبيب العائلي.
• تشمل اختبارات التقييم الذاتي الصحة البدنية والعقلية وسلوكيات نمط الحياة مع توفير أدوات وموارد علم النفس الإيجابي.
• يمكن للمستخدمين عرض الصور ومقاطع الفيديو للأحداث الصحية السابقة.
• تقدم محطة تشونغ تين نصائح حول الصحة العقلية مناسبة للشباب.
• تتضمن مقاطع الفيديو الرياضية تمارين التمدد بين الوالدين والطفل (المبتدئين والمتقدمين)، والرقص (التشاتشا والسامبا)، والقفز بالحبل (المستويات من 1 إلى 3)، واليوغا (المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين)، والتدريب البدني (المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين)، والتي يقدمها مدربون محترفون و/أو رياضيون شباب. يحتوي كل مستوى على عملية إحماء، وأربعة مقاطع فيديو قصيرة مدة كل منها 30 ثانية لتمارين فردية، وتمرين متنوع لمدة تتراوح من ثلاث إلى خمس دقائق. تتوفر معلومات عملية حول المشي لمسافات طويلة وطرق للرجوع إليها من قبل المستخدمين.
• يتم تجميع الوصفات الصحية مع المكونات وطرق الطهي والقيم الغذائية والنصائح في وجبات الإفطار/الأطعمة الأساسية والأطباق الجانبية والوجبات الخفيفة/المشروبات، مما يجعل من السهل اختيار الوصفة المناسبة.
• تتوفر مقالات للقراءة حول مجموعة متنوعة من المواضيع المتعلقة بالصحة مثل الوقاية من الأمراض والطبيب العائلي.
• تشمل اختبارات التقييم الذاتي الصحة البدنية والعقلية وسلوكيات نمط الحياة مع توفير أدوات وموارد علم النفس الإيجابي.
• يمكن للمستخدمين عرض الصور ومقاطع الفيديو للأحداث الصحية السابقة.
• تقدم محطة تشونغ تين نصائح حول الصحة العقلية مناسبة للشباب.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التزم مطوّر البرامج باتّباع سياسة العائلات في Play
الحصول على الدعم
phone
رقم الهاتف
+85225524640
لمحة عن المطوّر
THE UNIVERSITY OF HONG KONG
hkuapps@hku.hk
The University of Hong Kong
Pokfulam Rd
西營盤
Hong Kong
+852 3917 0123
