座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Akira Morimoto

Bevat advertensies

Meer oor hierdie app

Hierdie timer sal jou herinner om elke 30 minute vanuit 'n sittende posisie op te staan.
Wanneer jy opstaan ​​en jou slimfoon saam met jou dra, sal die verstreke tyd van "sittend" outomaties teruggestel word. Selfs as jy jou slimfoon vergeet terwyl jy loop, kan jy die verstreke tyd terugstel deur die [Reset elapsed time]-knoppie te druk. Verder word die aanvangstatus vertoon as 'n aantal ★ en 'n 5-punt-gradering, sodat jy dit maklik kan verstaan.

Om sittende te wees verhoog die risiko om verskeie siektes soos diabetes, beroerte, miokardiale infarksie, kanker, serebrale infarksie en Alzheimer se siekte te ontwikkel, en verkort lewensduur. Dit kan ook stywe skouers en rugpyn veroorsaak.
Ideaal gesproke, om op te staan ​​en elke 30 minute vir so kort tyd as moontlik te loop, sal jou risiko verminder om die siekte te ontwikkel. Dit is 'n timer-app wat jou die tyd vertel.

(Veranderinge [Belangrik])
Afhangende van jou Android-weergawe, kan 'n toestemmingskerm vir "fisiese aktiwiteit" of "kennisgewings" verskyn wanneer jy begin of die beginknoppie druk. As jy nie toestemming gee nie, sal jy nie die toepassing kan gebruik nie.


[Basiese bedryfsinstruksies]
(1) Wanneer jy die [Begin meting]-knoppie druk, sal 'n kennisgewing vertoon word en die skerm sal toemaak.
(2) Nadat die vasgestelde meettyd (30 minute, ens.) verstryk het, flikker vibrasie/LED en die ingestelde alarmklank sal klink. (LED flits slegs wanneer die skerm af is)
(3) Die vibrasie/alarmklank sal na 'n sekere tydperk stop.
(4) Jy kan te eniger tyd die beginskerm vertoon deur op die kennisgewing te tik wat van die statusbalk af getrek is.
(5) Bel die beginskerm en tik die [Verlaat]-knoppie om die toepassing heeltemal te verlaat.
(6) Tik "Wys instellings" op die aksiebalk om die instellings te vertoon, en die skerm sal verander na "Versteek instellings". Tik "Versteek instellings" om die instellings te versteek.
(7) Verander asseblief die instellings hieronder soos nodig.
- As jy kies of jy wil vibreer of nie en dit saam met die alarm afskakel, kan jy die toestand van jou daaglikse lewe verstaan, soos wanneer jy sittend is.

☆Beginskerm verduideliking
[Begin meting]...Begin. (Versteek na begin)
[Versteek]...Maak die skerm toe. (Meting gaan voort)
[Einde]...Einde. (Meeting eindig)
[Verstreke terugstelling]...Herbegin meting. (Wys nadat meting begin het)
[Wag vir 60 minute]...Wag vir 60 minute vir meting, en begin met meting na 60 minute. (Wys nadat meting begin het)
[||(pouse)]...Meting kan onderbreek of hervat word vanaf pouse. (Wys nadat meting begin het)

Wanneer jy die skerm vertoon nadat die meting begin het, sal "jou staande status" op daardie punt vertoon word as 'n ★ nommer (0 tot 5). (Die skerm word nie outomaties opgedateer nie, maar word elke keer opgedateer wanneer die skerm vertoon word.)
Daarbenewens sal die geskiedenis van time-outs wat die outomatiese herbegin minute oorskry het ook vertoon word. Dit word bereken op grond van die persentasie kere wanneer die outomatiese herbegin minute verloop het en die tyd verby is, so selfs al klink die alarm, as loop bespeur word voor die outomatiese herbegin, sal die tyd nie verby wees nie.
In die opsiekieslys kan jy die meettyd (30, 45, 60, 75, 90) kies, dit op die witlys registreer en die alarmvolume (persentasie van maksimum volume) kies.

(Verwysing) Die formule vir die berekening van die stygende situasie word eenvoudig met die volgende formule bereken.
= ( 1 - (Meettyd (minute) + aantal minute tot herbegin) × aantal time-outs ÷ meting minute na begintyd) ) × 5.0
Die aanvangstatus word gemeet vanaf die begin- of begintyd tot die bevestigingstyd of eindtyd.

☆Stelbesonderhede verduideliking
・Sensor...Stel die sensor in wat beweging bespeur. Die agtergrondkleur van onbeskikbare sensors is grys.
(Versnelling...versnellingsensor)
(Loop...Loopbespeuringsensor)
(Walking 2...loop sensor)
・Bewegingsensitiwiteit...Sensitiwiteit van bewegings soos styg.
・Tel terwyl laai･･･Stel of dit moet tel tydens laaityd. As dit op "Teiken" gestel is, sal dit ook tydens laaityd getel word.
・Alarmklank･･･Jy kan stel of die alarmklank sal klink wanneer die tyd verloop of nie. Jy kan die kennisgewingklank, alarmklank, luitoon en oorspronklike alarmklank wat op jou toestel gestel is, kies. As die klankvolume gedemp is, sal jy dit nie hoor nie.
・Vibrasie...Jy kan stel of jy met verloop van tyd en die patroon moet vibreer of nie. Wanneer dit geaktiveer is, sal dit vir 1 sekonde vibreer en vir 0,5 sekondes stop, 5 keer herhaal.
・Bedryfsure...Timer-bedryfsure.
・Outomatiese herbegin...Aantal minute voordat jy weer begin tel.

Kies die metingstyd vanaf die meettydkieslys.
Daarbenewens, om die risiko van siekte te verminder, stel asseblief die tyd so kort as moontlik, verkieslik 30 minute.
As jy tyd korrek moet meet, stel dit asseblief op die witlys. Kragverbruik kan egter toeneem.

[Beperkings]
・Oor tydakkuraatheid
As die toestel vir 'n sekere tyd nie gebruik word nie, sal dit nie meer met die regte intervalle kan meet om krag te bespaar nie, maar dit word nie gedoen om batterylewe te prioritiseer nie. Daar sal 'n fout van tot 5 minute in die tydmeting wees.
- Op sommige modelle verander die kennisgewing-ikoon nie na sit/staan, ens. nie, en die app-ikoon word altyd vertoon, maar die timer werk steeds reg.

[Hoe om die tydteller akkuraatheid te verbeter]
Die batterylewe sal swak wees, maar deur dit op die witlys te stel, kan jy akkuraatheid verhoog en foute byna uitskakel. Verander dit asseblief deur die witlysinstellings in die opsiekieslys te gebruik of verander dit met die hand.
Die basiese instellingsmetode vir die handmatige metode is soos volg, maar dit verskil na gelang van die Android-weergawe en -model, so soek dit asseblief op die internet.
Maak die Instellings > Battery > Batteryoptimalisering-skerm oop.
Kies hierdie toepassing uit alle toepassings, merk "Moenie optimeer nie" en druk Voltooi. Jy kan terugkeer na die oorspronklike toestand om battery te bespaar deur "Optimaliseer" te merk.

[As die skerm af is en die verloop van tyd is nie teruggestel nie as gevolg van stap ens.]
Op sommige modelle hou die toepassing op om te werk wanneer die skerm afgeskakel word om krag te bespaar. Verander asseblief die instellings sodat dit nie stop nie, selfs al is die skerm af.
Neem asseblief kennis dat die instellingsmetode verskil na gelang van die model, so kyk asseblief op die internet.

[Hoe om kennisgewinginstellings handmatig te verander]
As jy nie die verstekwaardes handmatig kan herstel nie, verwyder asseblief en installeer dan weer.

Tik vanaf die "Instellings"-ikoon "Toepassings en kennisgewings" → "Toepassinginligting" → "30 minute timer" → "Toepassingkennisgewings", tik op elke kennisgewingkanaal en tik op "Klank [Standaard]" om 'n geluid te maak verander die .
Slegs die kennisgewingkanale wat vertoon word wanneer die toepassing uitgevoer word, word vertoon, en die maksimum aantal is soos volg. Ter verwysing word aanvanklike waardes ook vertoon.
"Sittende staat"... Belangrikheid: [Medium]
"Slaaptoestand"... Belangrikheid: [Medium]
"Wanneer die tyd verloop" ... Belangrikheidsvlak: [hoog], LED [aan], vibrasie [instelwaarde], alarmklank [instelwaarde], alarmvolume [instelwaarde]

Wat's nuut

android16に対応しました。
ダークテーマでの不具合を解消しました。