座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Akira Morimoto

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

See taimer tuletab teile meelde, et peate iga 30 minuti järel istumisasendist püsti tõusma.
Kui tõused püsti ja kannad nutitelefoni endaga kaasas, lähtestatakse kulunud istumise aeg automaatselt. Isegi kui unustate oma nutitelefoni kõndides, saate kulunud aja lähtestada, vajutades nuppu [Reset elapsed time]. Lisaks kuvatakse käivitusolekut numbritena ★ ja 5-punktilise hinnanguna, nii et saate sellest hõlpsasti aru.

Istuv eluviis suurendab riski haigestuda erinevatesse haigustesse nagu diabeet, insult, müokardiinfarkt, vähk, ajuinfarkt ja Alzheimeri tõbi ning lühendab eluiga. See võib põhjustada ka kangeid õlad ja seljavalu.
Ideaalis vähendab iga 30 minuti järel võimalikult lühikest aega püsti tõusmine ja kõndimine teie riski haigestuda. See on taimerirakendus, mis ütleb teile kellaaega.

(Muudatused [Tähtis])
Olenevalt teie Androidi versioonist võib käivitusnupu käivitamisel või vajutamisel ilmuda lubade ekraan "füüsilise tegevuse" või "teavituste" jaoks. Kui te luba ei anna, ei saa te rakendust kasutada.


[Põhilised kasutusjuhised]
(1) Kui vajutate nuppu [Alusta mõõtmist], kuvatakse teade ja ekraan sulgub.
(2) Pärast määratud mõõtmisaja (30 minutit jne) möödumist vilgub vibratsioon/LED ja kostab seadistatud alarmi heli. (LED vilgub ainult siis, kui ekraan on välja lülitatud)
(3) Vibratsioon/häireheli lakkab teatud aja möödudes.
(4) Saate igal ajal avakuva kuvada, puudutades olekuribalt tõmmatavat teatist.
(5) Helistage avakuvale ja puudutage rakendusest täielikult väljumiseks nuppu [Exit].
(6) Seadete kuvamiseks puudutage tegevusribal valikut „Kuva sätted” ja kuva muutub valikuks „Peida sätted”. Seadete peitmiseks puudutage "Peida sätted".
(7) Palun muutke allolevaid sätteid vastavalt vajadusele.
- Kui valite, kas vibreerida või mitte, ja lülitate selle koos äratusega välja, saate aru oma igapäevaelu seisukorrast, näiteks kui olete istuv.

☆Alguskuva selgitus
[Alusta mõõtmist]...Alusta. (Pärast käivitamist peidetud)
[Peida]...Suleb ekraani. (Mõõtmine jätkub)
[Lõpp]...Lõpp. (Mõõtmine lõppeb)
[Aegunud lähtestamine]...Alusta mõõtmist uuesti. (Kuvatakse pärast mõõtmise algust)
[Oodake 60 minutit]...Ootab mõõtmist 60 minutit ja alustab mõõtmist 60 minuti pärast. (Kuvatakse pärast mõõtmise algust)
[||(paus)]...Mõõtmise saab peatada või pausilt jätkata. (Kuvatakse pärast mõõtmise algust)

Kui kuvate ekraani pärast mõõtmise algust, kuvatakse sel hetkel "teie püstiseis" numbrina ★ (0 kuni 5). (Ekraani ei värskendata automaatselt, kuid seda värskendatakse iga kord, kui ekraan kuvatakse.)
Lisaks kuvatakse ka automaatse taaskäivitamise minuteid ületanud ajalõppude ajalugu. See arvutatakse automaatse taaskäivitamise minutite möödumise ja aja möödumise protsendi järgi, nii et isegi kui häiresignaal kõlab, siis kui kõndimine tuvastatakse enne automaatset taaskäivitamist, ei saa aeg läbi.
Valikute menüüs saate valida mõõtmisaja (30, 45, 60, 75, 90), registreerida selle valgesse nimekirja ja valida häire helitugevuse (protsent maksimaalsest helitugevusest).

(Viide) Tõusuolukorra arvutamise valem arvutatakse lihtsalt järgmise valemi abil.
= ( 1 - (Mõõtmisaeg (minutites) + minutite arv kuni taaskäivitamiseni) × ajalõppude arv ÷ mõõtmisminutid pärast algusaega) ) × 5,0
Käivitusolekut mõõdetakse algus- või algusajast kuni kinnitus- või lõpuajani.

☆Seadistuse üksikasjade selgitus
・Andur...Seadistage liikumist tuvastav andur. Mittekättesaadavate andurite taustavärv on hall.
(Kiirendus...kiirendussensor)
(Kõndimise...kõndimise tuvastamise andur)
(Kõndimine 2...kõnniandur)
・Liikumise tundlikkus...Liigutuste tundlikkus, näiteks tõus.
・Loendamine laadimise ajal･･･Määrake, kas loendada laadimise ajal. Kui see on seatud olekusse "Siht", arvestatakse seda ka laadimise ajal.
・Alarmi heli･･･Saate määrata, kas aja möödudes kostab äratusheli või mitte. Saate valida oma seadmesse seatud märguandeheli, äratusheli, helina ja algse äratuse heli. Kui helitugevus on vaigistatud, ei kuule te seda.
・Vibratsioon...Saate määrata, kas aja jooksul ja mustri järgi vibreerida või mitte. Kui see on sisse lülitatud, vibreerib see 1 sekund ja peatub 0,5 sekundiks, korrates 5 korda.
・Tööaeg...Taimeri töötunnid.
・Automaatne taaskäivitamine...Minutite arv enne uuesti loendamist.

Valige mõõtmisaja menüüst mõõtmisaeg.
Lisaks palume haigestumise riski vähendamiseks määrata aeg võimalikult lühikeseks, soovitavalt 30 minutit.
Kui teil on vaja aega õigesti mõõta, määrake see lubatud loendisse. Energiatarve võib aga suureneda.

[Piirangud]
・Aja täpsuse kohta
Kui seadet teatud aja jooksul ei kasutata, ei saa see energia säästmiseks enam mõõta õigete intervallidega, kuid seda ei tehta aku tööea prioriteediks. Aja mõõtmisel on viga kuni 5 minutit.
- Mõne mudeli puhul ei muutu teavituse ikoon istumiseks/seisamiseks jne ning rakenduse ikoon kuvatakse alati, kuid taimer töötab endiselt õigesti.

[Kuidas parandada taimeri täpsust]
Aku tööiga on kehv, kuid lisades selle valgesse nimekirja, saate suurendada täpsust ja peaaegu kõrvaldada vead. Muutke seda suvandite menüü valge loendi sätete abil või muutke seda käsitsi.
Manuaalse meetodi põhiseade on järgmine, kuid see erineb olenevalt Androidi versioonist ja mudelist, seega vaadake seda Internetist.
Avage ekraan Seaded > Aku > Aku optimeerimine.
Valige see rakendus kõigist rakendustest, märkige ruut "Ära optimeeri" ja vajutage Lõpeta. Aku säästmiseks saate naasta algsesse olekusse, märkides valiku „Optimeeri”.

[Kui ekraan on välja lülitatud ja kulunud aega ei lähtestata kõndimise jms tõttu.]
Mõne mudeli puhul lakkab rakendus töötamast, kui ekraan on energia säästmiseks välja lülitatud. Muutke seadeid nii, et see ei peatuks isegi siis, kui ekraan on välja lülitatud.
Pange tähele, et seadistusmeetod erineb olenevalt mudelist, seega kontrollige Internetist.

[Kuidas märguandeseadeid käsitsi muuta]
Kui te ei saa vaikeväärtusi käsitsi taastada, desinstallige ja installige seejärel uuesti.

Toksake ikoonil "Seaded" "Rakendused ja märguanded" → "Rakenduse teave" → "30-minutiline taimer" → "Rakenduste teatised", puudutage iga teavituskanalit ja puudutage heli tegemiseks "Heli [Standardne]". muuda .
Kuvatakse ainult rakenduse käivitamisel kuvatavad teavituskanalid ja maksimaalne arv on järgmine. Viitamiseks kuvatakse ka algväärtused.
"Istuv olek"... Tähtsus: [keskmine]
"Unerežiim"... Tähtsus: [keskmine]
"Kui aeg möödub" ... Tähtsuse tase: [kõrge], LED [sees], vibratsioon [seadeväärtus], alarmi heli [seadeväärtus], häire helitugevus [seadeväärtus]

Mis on uut?

android16に対応しました。
ダークテーマでの不具合を解消しました。