座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Akira Morimoto

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Այս ժմչփը կհիշեցնի ձեզ ոտքի կանգնել նստած դիրքից յուրաքանչյուր 30 րոպեն մեկ։
Երբ ոտքի կանգնեք և ձեզ հետ տանեք ձեր սմարթֆոնը, «նստակյացության» անցած ժամանակը ավտոմատ կերպով կզրոյացվի: Նույնիսկ եթե քայլելիս մոռացել եք սմարթֆոնը, կարող եք վերականգնել անցած ժամանակը՝ սեղմելով [Reset elapsed time] կոճակը: Ավելին, մեկնարկի կարգավիճակը ցուցադրվում է որպես ★ և 5 միավոր գնահատական, այնպես որ դուք հեշտությամբ կարող եք դա հասկանալ:

Նստակյաց լինելը մեծացնում է տարբեր հիվանդությունների առաջացման վտանգը, ինչպիսիք են շաքարախտը, ինսուլտը, սրտամկանի ինֆարկտը, քաղցկեղը, ուղեղի ինֆարկտը և Ալցհեյմերի հիվանդությունը և կրճատում է կյանքի տևողությունը: Այն կարող է նաև առաջացնել ուսերի կոշտություն և մեջքի ցավ:
Իդեալում, ամեն 30 րոպեն մեկ հնարավորինս կարճ ժամանակով վեր կենալն ու քայլելը կնվազեցնի հիվանդության զարգացման ռիսկը: Սա ժմչփի հավելված է, որը պատմում է ձեզ ժամանակը:

(Փոփոխություններ [Կարևոր է])
Կախված ձեր Android տարբերակից, «ֆիզիկական գործունեության» կամ «ծանուցումների» թույլտվության էկրան կարող է հայտնվել, երբ դուք սկսում եք կամ սեղմում եք մեկնարկի կոճակը: Եթե ​​թույլտվություն չտաք, չեք կարողանա օգտագործել հավելվածը:


[Հիմնական գործառնական հրահանգներ]
(1) Երբ սեղմեք [Սկսել չափման] կոճակը, կցուցադրվի ծանուցում, և էկրանը կփակվի:
(2) Չափման սահմանված ժամանակի (30 րոպե և այլն) ավարտից հետո կհնչի թրթռումը/LED-ը և կհնչեն սահմանված ազդանշանի ձայնը: (LED-ը թարթում է միայն այն ժամանակ, երբ էկրանն անջատված է)
(3) Թրթռման/տագնապի ձայնը կդադարի որոշակի ժամանակ անց:
(4) Ցանկացած ժամանակ կարող եք ցուցադրել մեկնարկային էկրանը՝ հպելով կարգավիճակի տողից հանված ծանուցմանը:
(5) Զանգահարեք մեկնարկային էկրանին և հպեք [Exit] կոճակին՝ հավելվածից ամբողջությամբ դուրս գալու համար:
(6) Կտտացրեք «Ցուցադրել կարգավորումները» գործողությունների տողի վրա՝ պարամետրերը ցուցադրելու համար, և էկրանը կփոխվի «Թաքցնել կարգավորումները»: Կտտացրեք «Թաքցնել կարգավորումները»՝ կարգավորումները թաքցնելու համար:
(7) Խնդրում ենք անհրաժեշտության դեպքում փոխեք ստորև նշված կարգավորումները:
- Եթե ընտրեք՝ թրթռե՞լ, թե՞ ոչ, և անջատեք այն զարթուցիչի հետ միասին, կարող եք հասկանալ ձեր առօրյա կյանքի վիճակը, օրինակ, երբ նստակյաց եք:

☆ Մեկնարկի էկրանի բացատրություն
[Սկսել չափումը]...Սկսել: (Թաքնված է մեկնարկից հետո)
[Թաքցնել]...Փակում է էկրանը: (Չափումը շարունակվում է)
[Վերջ]...Վերջ. (Չափումն ավարտվում է)
[Անցած վերակայում]...Վերսկսել չափումը: (Ցուցադրվում է չափումը սկսելուց հետո)
[Սպասեք 60 րոպե]...Սպասում է չափմանը 60 րոպե, իսկ չափումը սկսում է 60 րոպե հետո: (Ցուցադրվում է չափումը սկսելուց հետո)
[||(դադար)]...Չափումը կարող է դադարեցվել կամ վերսկսվել դադարից: (Ցուցադրվում է չափումը սկսելուց հետո)

Երբ դուք ցուցադրում եք էկրանը չափումը սկսելուց հետո, «ձեր կանգնած կարգավիճակը» այդ կետում կցուցադրվի որպես ★ թիվ (0-ից 5): (Ցուցադրումն ինքնաբերաբար չի թարմացվում, բայց թարմացվում է ամեն անգամ, երբ էկրանը ցուցադրվում է:)
Բացի այդ, կցուցադրվի նաև ավտոմատ վերագործարկման րոպեները գերազանցած ժամանակի ընդհատումների պատմությունը: Այն հաշվարկվում է՝ ելնելով այն դեպքերից, երբ ավտոմատ վերագործարկման րոպեներն անցել են և ժամանակն ավարտվել է, այնպես որ, եթե նույնիսկ ահազանգը հնչի, եթե քայլքը հայտնաբերվի մինչև ավտոմատ վերագործարկումը, ժամանակը չի ավարտվի:
Ընտրանքների ընտրացանկում կարող եք ընտրել չափման ժամանակը (30, 45, 60, 75, 90), գրանցել այն սպիտակ ցուցակում և ընտրել տագնապի ձայնը (առավելագույն ձայնի տոկոսը):

(Տեղեկանք) Աճող իրավիճակի հաշվարկման բանաձևը պարզապես հաշվարկվում է հետևյալ բանաձևով.
= ( 1 - (Չափման ժամանակը (րոպե) + րոպեների քանակը մինչև վերսկսումը) × ընդմիջումների քանակը ÷ չափման րոպեներ մեկնարկից հետո) × 5.0
Գործարկման կարգավիճակը չափվում է սկզբի կամ մեկնարկի ժամանակից մինչև հաստատման կամ ավարտի ժամանակը:

☆Կարգավորման մանրամասները բացատրություն
・Սենսոր...Կարգավորեք շարժումը հայտնաբերող սենսորը: Անհասանելի սենսորների ֆոնի գույնը մոխրագույն է:
(Արագացում...արագացման սենսոր)
(Քայլում...Քայլելու հայտնաբերման սենսոր)
(Քայլող 2...քայլելու սենսոր)
・Շարժման զգայունություն...Շարժումների զգայունություն, ինչպիսին է բարձրանալը:
・Հաշվել լիցքավորման ժամանակ･･･Կարգավորել՝ արդյոք հաշվել լիցքավորման ժամանակի ընթացքում: Եթե ​​սահմանվի «Թիրախ», այն նույնպես կհաշվվի լիցքավորման ժամանակ:
・Զարթուցիչի ձայն･･･Դուք կարող եք սահմանել, թե արդյոք տագնապի ձայնը կհնչի, երբ ժամանակը լրանա: Դուք կարող եք ընտրել ձեր սարքի վրա տեղադրված ծանուցման ձայնը, տագնապի ձայնը, զանգի ձայնը և տագնապի բնօրինակ ձայնը: Եթե ​​ձայնի ձայնն անջատված է, դուք այն չեք լսի:
・Թրթռում...Դուք կարող եք սահմանել, թե արդյոք թրթռում է ժամանակի ընթացքում և օրինաչափությունը: Երբ միացված է, այն կթրթռա 1 վայրկյան և կդադարի 0,5 վայրկյան՝ կրկնելով 5 անգամ:
・Աշխատանքային ժամեր...Ժամաչափի աշխատանքային ժամերը:
・Ավտոմատ վերագործարկում... Րոպեների քանակը նորից սկսելուց առաջ:

Ընտրեք չափման ժամանակը չափման ժամանակի ընտրացանկից:
Բացի այդ, հիվանդության վտանգը նվազեցնելու համար խնդրում ենք սահմանել հնարավորինս կարճ ժամանակը, ցանկալի է 30 րոպե:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ճիշտ չափել ժամանակը, խնդրում ենք սահմանել այն սպիտակ ցուցակում: Այնուամենայնիվ, էներգիայի սպառումը կարող է աճել:

[Սահմանափակումներ]
・Ժամանակի ճշգրտության մասին
Եթե ​​սարքը որոշակի ժամանակ չշահագործվի, այն այլևս չի կարողանա չափել ճիշտ ընդմիջումներով՝ էներգիան խնայելու համար, բայց դա արվում է մարտկոցի կյանքը առաջնահերթություն տալու համար: Ժամանակի չափման մեջ մինչև 5 րոպե սխալ կլինի:
- Որոշ մոդելներում ծանուցման պատկերակը չի փոխվում նստելու/կանգնելու և այլնի, և հավելվածի պատկերակը միշտ ցուցադրվում է, բայց ժամանակաչափը դեռ ճիշտ է աշխատում:

[Ինչպես բարելավել ժամանակաչափի ճշգրտությունը]
Մարտկոցի ժամկետը վատ կլինի, բայց այն դնելով սպիտակ ցուցակում, կարող եք բարձրացնել ճշգրտությունը և գրեթե վերացնել սխալները: Խնդրում ենք փոխել այն՝ օգտագործելով ընտրանքների ընտրացանկի սպիտակ ցուցակի կարգավորումները կամ փոխեք այն ձեռքով:
Ձեռնարկի մեթոդի հիմնական կարգավորումների մեթոդը հետևյալն է, բայց այն տարբերվում է կախված Android տարբերակից և մոդելից, ուստի խնդրում ենք փնտրել այն ինտերնետում:
Բացեք Կարգավորումներ > Մարտկոց > Մարտկոցի օպտիմիզացում էկրանը:
Ընտրեք այս հավելվածը բոլոր հավելվածներից, նշեք «Մի օպտիմիզացնել» և սեղմեք Ավարտել: Մարտկոցը խնայելու համար կարող եք վերադառնալ սկզբնական վիճակին՝ նշելով «Օպտիմիզացնել»:

[Եթե էկրանն անջատված է, և անցած ժամանակը չի վերակայվել քայլելու և այլնի պատճառով]
Որոշ մոդելներում հավելվածը դադարում է աշխատել, երբ էկրանն անջատված է՝ էներգիա խնայելու համար: Խնդրում ենք փոխել կարգավորումները, որպեսզի այն չդադարի նույնիսկ երբ էկրանն անջատված է:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ կարգավորումների մեթոդը տարբերվում է կախված մոդելից, ուստի խնդրում ենք ստուգել ինտերնետում:

[Ինչպես ձեռքով փոխել ծանուցման կարգավորումները]
Եթե չեք կարողանում ձեռքով վերականգնել լռելյայն արժեքները, խնդրում ենք տեղահանել, ապա նորից տեղադրել:

«Կարգավորումներ» պատկերակից կտտացրեք «Հավելվածներ և ծանուցումներ» → «Հավելվածի տեղեկատվություն» → «30 րոպե ժմչփ» → «Հավելվածի ծանուցումներ», հպեք յուրաքանչյուր ծանուցման ալիքին և հպեք «Ձայն [Ստանդարտ]»՝ ձայն հանելու համար փոխել .
Ցուցադրվում են միայն ծանուցման ալիքները, որոնք ցուցադրվում են հավելվածի գործարկման ժամանակ, իսկ առավելագույն թիվը հետևյալն է. Հղման համար ցուցադրվում են նաև սկզբնական արժեքները:
«Նստած վիճակ»... Կարևորություն՝ [Միջին]
«Քնած վիճակ»... Կարևորություն՝ [Միջին]
«Երբ ժամանակն անցնում է» ... Կարևորության մակարդակը.

Ինչ նոր բան կա

android16に対応しました。
ダークテーマでの不具合を解消しました。