座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Akira Morimoto

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Þessi tímamælir mun minna þig á að standa upp úr sitjandi stöðu á 30 mínútna fresti.
Þegar þú stendur upp og ert með snjallsímann þinn með þér verður tími „kyrrsetu“ sjálfkrafa endurstilltur. Jafnvel ef þú gleymir snjallsímanum þínum á meðan þú gengur geturðu endurstillt liðinn tíma með því að ýta á [Endurstilla liðinn tíma] hnappinn. Ennfremur er upphafsstaðan sýnd sem fjöldi ★ og 5 punkta einkunn, svo þú getur auðveldlega skilið hana.

Kyrrseta eykur hættuna á að fá ýmsa sjúkdóma eins og sykursýki, heilablóðfall, hjartadrep, krabbamein, heiladrep og Alzheimerssjúkdóm og styttir líftímann. Það getur líka valdið stífum öxlum og bakverkjum.
Best er að fara á fætur og ganga í eins stuttan tíma og hægt er á 30 mínútna fresti dregur úr hættu á að fá sjúkdóminn. Þetta er tímamælirforrit sem segir þér tímann.

(Breytingar [Mikilvægt])
Það fer eftir Android útgáfunni þinni, leyfisskjár fyrir „líkamlega virkni“ eða „tilkynningar“ gæti birst þegar þú byrjar eða ýtir á starthnappinn. Ef þú gefur ekki leyfi muntu ekki geta notað appið.


[Grunnleiðbeiningar]
(1) Þegar þú ýtir á [Start mælingu] hnappinn birtist tilkynning og skjárinn lokar.
(2) Eftir að stilltur mælitími (30 mínútur o.s.frv.) er liðinn blikkar titringur/ljósdíóða og stillt viðvörunarhljóð mun hljóma. (LED blikkar aðeins þegar slökkt er á skjánum)
(3) Titringurinn/viðvörunarhljóðið hættir eftir ákveðinn tíma.
(4) Hvenær sem er geturðu birt upphafsskjáinn með því að pikka á tilkynninguna sem dregin er af stöðustikunni.
(5) Hringdu í upphafsskjáinn og pikkaðu á [Hætta] hnappinn til að loka forritinu alveg.
(6) Pikkaðu á „Sýna stillingar“ á aðgerðastikunni til að birta stillingarnar og skjárinn mun breytast í „Fela stillingar“. Pikkaðu á „Fela stillingar“ til að fela stillingarnar.
(7) Vinsamlegast breyttu stillingunum hér að neðan eftir þörfum.
- Ef þú velur hvort þú eigir að titra eða ekki og slekkur á honum ásamt vekjaranum geturðu skilið ástand daglegs lífs þíns, eins og þegar þú ert kyrrsetu.

☆ Útskýring á upphafsskjá
[Hefja mælingu]...Byrja. (Falið eftir byrjun)
[Fela]...Lokar skjánum. (Mæling heldur áfram)
[Endir]...Endir. (Mælingu lýkur)
[Liðinn endurstilla]...Endurræstu mælingu. (Sýst eftir að mælingar hefjast)
[Bíddu í 60 mínútur]...Bíður eftir mælingu í 60 mínútur og byrjar mælingu eftir 60 mínútur. (Sýst eftir að mælingar hefjast)
[||(hlé)]...Hægt er að gera hlé á mælingu eða halda áfram úr hléi. (Sýst eftir að mælingar hefjast)

Þegar þú birtir skjáinn eftir að mælingin er hafin, mun „standandi staða þín“ á þeim tímapunkti birtast sem ★ númer (0 til 5). (Skjárinn er ekki uppfærður sjálfkrafa heldur er hann uppfærður í hvert sinn sem skjárinn birtist.)
Að auki mun saga tímaloka sem hafa farið yfir sjálfvirkar endurræsingar mínútur einnig birtast. Það er reiknað út frá hlutfalli skipta þegar sjálfvirkar endurræsingar mínúturnar eru liðnar og tíminn er liðinn, þannig að jafnvel þó að vekjaraklukkan hljómi, ef ganga greinist fyrir sjálfvirka endurræsingu, mun tíminn ekki vera liðinn.
Í valmyndinni er hægt að velja mælitíma (30, 45, 60, 75, 90), skrá hann á hvítalistann og velja hljóðstyrk viðvörunar (prósenta af hámarksstyrk).

(Tilvísun) Formúlan til að reikna út hækkandi ástand er einfaldlega reiknuð með eftirfarandi formúlu.
= ( 1 - (Mælingartími (mínútur) + fjöldi mínútna fram að endurræsingu) × fjöldi tímafresta ÷ mælingar mínútur eftir upphafstíma) ) × 5,0
Upphafsstaðan er mæld frá upphafs- eða upphafstíma til staðfestingartíma eða lokatíma.

☆Stillingarupplýsingar skýring
・Sensor...Stilltu skynjarann ​​sem skynjar hreyfingu. Bakgrunnslitur ótiltækra skynjara er grár.
(Hröðun...hröðunarskynjari)
(Göngu...Gönguskynjari)
(Gangandi 2...gönguskynjari)
・Hreyfingarnæmi...Næmni hreyfinga eins og að hækka.
・Telja á meðan á hleðslu stendur･･･ Stilltu hvort telja á meðan á hleðslu stendur. Ef stillt er á „Target“ verður það einnig talið á hleðslutíma.
・Viðvörunarhljóð･･･Þú getur stillt hvort viðvörunarhljóðið heyrist þegar tíminn rennur út. Þú getur valið tilkynningahljóð, vekjarahljóð, hringitón og upprunalegt vekjarahljóð stillt á tækinu þínu. Ef hljóðstyrkurinn er slökktur heyrirðu það ekki.
・Titringur...Þú getur stillt hvort þú eigir að titra með tímanum og mynstrið. Þegar það er virkt titrar það í 1 sekúndu og stoppar í 0,5 sekúndur, endurtekið 5 sinnum.
・Opnunartími...Opnunartímar tímamælir.
・Sjálfvirk endurræsing...Fjöldi mínútna áður en byrjað er að telja aftur.

Veldu mælitímann í valmyndinni fyrir mælingartímann.
Að auki, til að draga úr hættu á veikindum, vinsamlegast stilltu tímann eins stuttan og mögulegt er, helst 30 mínútur.
Ef þú þarft að mæla tímann rétt skaltu setja hann á hvítalistann. Hins vegar gæti orkunotkun aukist.

[Takmarkanir]
・Um tímanákvæmni
Ef tækið er ekki í notkun í ákveðinn tíma mun það ekki lengur geta mælt með réttu millibili til að spara orku, en það er ekki gert til að forgangsraða endingu rafhlöðunnar. Það verður allt að 5 mínútna villa í tímamælingunni.
- Á sumum gerðum breytist tilkynningatáknið ekki í sitja/standa o.s.frv., og apptáknið birtist alltaf, en tímamælirinn virkar samt rétt.

[Hvernig á að bæta nákvæmni tímamælis]
Rafhlöðuendingin verður léleg, en með því að setja hana á hvítalistann geturðu aukið nákvæmni og nánast útrýmt villum. Vinsamlegast breyttu því með því að nota hvítlistastillingarnar í valkostavalmyndinni eða breyttu því handvirkt.
Grunnstillingaraðferðin fyrir handvirku aðferðina er sem hér segir, en hún er mismunandi eftir Android útgáfu og gerð, svo vinsamlegast flettu henni upp á netinu.
Opnaðu skjáinn Stillingar > Rafhlaða > Rafhlaða fínstilling.
Veldu þetta forrit úr öllum forritum, hakaðu við „Ekki fínstilla“ og ýttu á Ljúka. Þú getur farið aftur í upprunalegt ástand til að spara rafhlöðuna með því að haka við „Bjartsýni“.

[Ef slökkt er á skjánum og liðinn tími er ekki endurstilltur vegna gangandi o.s.frv.]
Á sumum gerðum hættir appið að virka þegar slökkt er á skjánum til að spara orku. Vinsamlegast breyttu stillingunum þannig að það stöðvast ekki þótt slökkt sé á skjánum.
Vinsamlegast athugaðu að stillingaraðferðin er mismunandi eftir gerðum, svo vinsamlegast athugaðu á netinu.

[Hvernig á að breyta tilkynningastillingum handvirkt]
Ef þú getur ekki endurheimt sjálfgefin gildi handvirkt skaltu fjarlægja og setja upp aftur.

Frá „Stillingar“ tákninu, bankaðu á „Forrit og tilkynningar“ → „Upplýsingar um forrit“ → „30 mínútna teljara“ → „Tilkynningar forrita“, bankaðu á hverja tilkynningarás og pikkaðu á „Hljóð [Staðlað]“ til að gefa frá sér hljóð breyta .
Aðeins tilkynningarásirnar sem birtast þegar forritið er keyrt birtast og hámarksfjöldi er sem hér segir. Til viðmiðunar eru upphafsgildi einnig sýnd.
„Sitjandi ástand“... Mikilvægi: [miðlungs]
„Svefn“... Mikilvægi: [miðlungs]
„Þegar tíminn líður“ ... Mikilvægisstig: [hátt], LED [kveikt], titringur [stillingargildi], viðvörunarhljóð [stillingargildi], hljóðstyrkur viðvörunar [stillingargildi]

Nýjungar

android16に対応しました。
ダークテーマでの不具合を解消しました。