座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Akira Morimoto

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

ეს ტაიმერი შეგახსენებთ, რომ ადექით მჯდომარე პოზიციიდან ყოველ 30 წუთში.
როცა ადგებით და თან ატარებთ სმარტფონს, „მომჯდომარეობის“ გასული დრო ავტომატურად აღდგება. მაშინაც კი, თუ სიარულის დროს სმარტფონი დაგავიწყდათ, შეგიძლიათ გადააყენოთ გასული დრო ღილაკზე [Reset elapsed time]-ზე დაჭერით. გარდა ამისა, დაწყების სტატუსი ნაჩვენებია როგორც რიცხვი ★ და 5 ქულიანი ნიშანი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაიგოთ იგი.

უმოძრაო ცხოვრება ზრდის სხვადასხვა დაავადებების განვითარების რისკს, როგორიცაა დიაბეტი, ინსულტი, მიოკარდიუმის ინფარქტი, კიბო, ცერებრალური ინფარქტი და ალცჰეიმერის დაავადება და ამცირებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ძლიერი მხრები და ზურგის ტკივილი.
იდეალურ შემთხვევაში, ყოველ 30 წუთში ადგომა და რაც შეიძლება მოკლე დროით სიარული შეამცირებს დაავადების განვითარების რისკს. ეს არის ტაიმერის აპლიკაცია, რომელიც გეტყვით დროს.

(ცვლილებები [მნიშვნელოვანი])
თქვენი Android-ის ვერსიიდან გამომდინარე, „ფიზიკური აქტივობის“ ან „შეტყობინებების“ ნებართვის ეკრანი შეიძლება გამოჩნდეს, როდესაც დაიწყებთ დაწყების ღილაკს. თუ არ მოგცემთ ნებართვას, ვერ შეძლებთ აპის გამოყენებას.


[საოპერაციო ძირითადი ინსტრუქციები]
(1) როდესაც დააჭირეთ ღილაკს [გაზომვის დაწყება], გამოჩნდება შეტყობინება და ეკრანი დაიხურება.
(2) დაყენებული გაზომვის დროის (30 წუთი და ა.შ.) გასვლის შემდეგ, ვიბრაცია/LED ციმციმდება და დაყენებული განგაშის ხმა გაისმის. (LED ანათებს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეკრანი გამორთულია)
(3) ვიბრაციის/განგაშის ხმა შეჩერდება გარკვეული პერიოდის შემდეგ.
(4) ნებისმიერ დროს, შეგიძლიათ აჩვენოთ საწყისი ეკრანი სტატუსის ზოლიდან ამოღებულ შეტყობინებაზე შეხებით.
(5) დარეკეთ საწყისი ეკრანზე და შეეხეთ [Exit] ღილაკს აპიდან სრულად გასასვლელად.
(6) დააჭირეთ „პარამეტრების ჩვენებას“ სამოქმედო ზოლზე პარამეტრების საჩვენებლად და ეკრანი შეიცვლება „პარამეტრების დამალვაზე“. დააჭირეთ "პარამეტრების დამალვას" პარამეტრების დასამალად.
(7) გთხოვთ შეცვალოთ ქვემოთ მოცემული პარამეტრები საჭიროებისამებრ.
- თუ აირჩევთ ვიბრაციას თუ არა და გამორთავთ სიგნალიზაციასთან ერთად, შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების მდგომარეობა, მაგალითად, როდესაც ხართ მჯდომარე.

☆დაწყების ეკრანის ახსნა
[გაზომვის დაწყება]... დაწყება. (დაწყების შემდეგ დამალულია)
[დამალვა]... ხურავს ეკრანს. (გაზომვა გრძელდება)
[დასრულება]...დასრულება. (გაზომვა მთავრდება)
[გასული გადატვირთვა]...გაზომვის გადატვირთვა. (გამოსახულია გაზომვის დაწყების შემდეგ)
[მოითმინეთ 60 წუთი]... ელოდება გაზომვას 60 წუთი და იწყებს გაზომვას 60 წუთის შემდეგ. (გამოსახულია გაზომვის დაწყების შემდეგ)
[||(პაუზა)]...გაზომვა შეიძლება შეჩერდეს ან განახლდეს პაუზიდან. (გამოსახულია გაზომვის დაწყების შემდეგ)

როდესაც ეკრანს გამოაჩენთ გაზომვის დაწყების შემდეგ, "თქვენი ფეხზე დგომის სტატუსი" ამ ეტაპზე გამოჩნდება ★ ნომრის სახით (0-დან 5-მდე). (დისპლეი არ განახლდება ავტომატურად, მაგრამ განახლდება ყოველ ჯერზე, როცა ეკრანი გამოჩნდება.)
გარდა ამისა, ასევე ნაჩვენები იქნება დროის ამოწურვის ისტორია, რომელმაც გადააჭარბა ავტომატური გადატვირთვის წუთებს. ის გამოითვლება იმ პროცენტების მიხედვით, როდესაც ავტომატური გადატვირთვის წუთები გავიდა და დრო დასრულდა, ასე რომ, განგაშის გაჟღერების შემთხვევაშიც კი, თუ სიარული გამოვლინდა ავტომატურ გადატვირთვამდე, დრო არ დასრულდება.
პარამეტრების მენიუში შეგიძლიათ აირჩიოთ გაზომვის დრო (30, 45, 60, 75, 90), დაარეგისტრიროთ იგი თეთრ სიაში და აირჩიოთ განგაშის ხმა (მაქსიმალური მოცულობის პროცენტი).

(მინიშნება) მზარდი სიტუაციის გამოთვლის ფორმულა უბრალოდ გამოითვლება შემდეგი ფორმულის გამოყენებით.
= ( 1 - (გაზომვის დრო (წუთები) + წუთების რაოდენობა ხელახლა დაწყებამდე) × დროის ამოწურვის რაოდენობა ÷ გაზომვის წუთი დაწყების შემდეგ) × 5.0
დაწყების სტატუსი იზომება დაწყების ან დაწყების დროიდან დადასტურების ან დასრულების დრომდე.

☆პარამეტრების დეტალები ახსნა
・სენსორი... დააყენეთ სენსორი, რომელიც ამოიცნობს მოძრაობას. მიუწვდომელი სენსორების ფონის ფერი ნაცრისფერია.
(აჩქარება...აჩქარების სენსორი)
(სიარული... სიარულის ამოცნობის სენსორი)
(Walking 2... walking sensor)
・მოძრაობის მგრძნობელობა...მოძრაობების მგრძნობელობა, როგორიცაა აწევა.
・დათვლა დამუხტვის დროს･･･ დააყენეთ დათვლა დატენვის დროს. თუ დაყენებულია "Target", ის ასევე ჩაითვლება დატენვის დროს.
・მაღვიძარას ხმა･･･ შეგიძლიათ დააყენოთ გაისმა თუ არა განგაშის ხმა დროის გასვლისას. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ შეტყობინების ხმა, განგაშის ხმა, ზარის მელოდია და ორიგინალური განგაშის ხმა დაყენებული თქვენს მოწყობილობაზე. თუ ხმის ხმა დადუმებულია, თქვენ მას ვერ გაიგებთ.
・ვიბრაცია...შეგიძლიათ დააყენოთ ვიბრაცია დროთა განმავლობაში და ნიმუში. როდესაც ჩართულია, ის ვიბრირებს 1 წამის განმავლობაში და გაჩერდება 0,5 წამით, მეორდება 5-ჯერ.
・სამუშაო საათები...ტაიმერის მუშაობის საათები.
・ავტომატური გადატვირთვა...წუთების რაოდენობა ხელახლა დათვლის დაწყებამდე.

აირჩიეთ გაზომვის დრო გაზომვის დროის მენიუდან.
გარდა ამისა, ავადმყოფობის რისკის შესამცირებლად გთხოვთ დააყენოთ დრო რაც შეიძლება მოკლედ, სასურველია 30 წუთი.
თუ დროის სწორად გაზომვა გჭირდებათ, გთხოვთ, დააყენოთ ის თეთრ სიაში. თუმცა, ენერგიის მოხმარება შეიძლება გაიზარდოს.

[შეზღუდვები]
・დროის სიზუსტის შესახებ
თუ მოწყობილობა არ მუშაობს გარკვეული დროის განმავლობაში, ის ვეღარ შეძლებს სწორი ინტერვალებით გაზომვას ენერგიის დაზოგვის მიზნით, მაგრამ ეს არ კეთდება ბატარეის მუშაობის პრიორიტეტის მინიჭების მიზნით. დროის გაზომვისას იქნება შეცდომა 5 წუთამდე.
- ზოგიერთ მოდელზე შეტყობინების ხატულა არ იცვლება ჯდომით/დგომით და ა.შ. და აპლიკაციის ხატულა ყოველთვის ნაჩვენებია, მაგრამ ტაიმერი მაინც გამართულად მუშაობს.

[როგორ გავაუმჯობესოთ ტაიმერის სიზუსტე]
ბატარეის ხანგრძლივობა იქნება ცუდი, მაგრამ თეთრ სიაში დაყენებით, შეგიძლიათ გაზარდოთ სიზუსტე და თითქმის აღმოფხვრათ შეცდომები. გთხოვთ, შეცვალოთ ის თეთრი სიის პარამეტრების გამოყენებით პარამეტრების მენიუში ან შეცვალოთ ხელით.
მექანიკური მეთოდის დაყენების ძირითადი მეთოდი შემდეგია, მაგრამ ის განსხვავდება Android-ის ვერსიისა და მოდელის მიხედვით, ამიტომ გთხოვთ, მოძებნოთ იგი ინტერნეტში.
გახსენით პარამეტრები > ბატარეა > ბატარეის ოპტიმიზაცია ეკრანი.
აირჩიეთ ეს აპი ყველა აპიდან, მონიშნეთ „ნუ ოპტიმიზაცია“ და დააჭირეთ Finish. შეგიძლიათ დაბრუნდეთ საწყის მდგომარეობაში ბატარეის დაზოგვის მიზნით „ოპტიმიზაციის“ შემოწმებით.

[თუ ეკრანი გამორთულია და გასული დრო არ არის გადატვირთული სიარულის გამო და ა.შ.]
ზოგიერთ მოდელზე აპი წყვეტს მუშაობას, როდესაც ეკრანი გამორთულია ენერგიის დაზოგვის მიზნით. გთხოვთ შეცვალოთ პარამეტრები ისე, რომ ის არ გაჩერდეს მაშინაც კი, როცა ეკრანი გამორთულია.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ დაყენების მეთოდი განსხვავდება მოდელის მიხედვით, ამიტომ გთხოვთ, შეამოწმოთ ინტერნეტში.

[როგორ ხელით შევცვალოთ შეტყობინების პარამეტრები]
თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ნაგულისხმევი მნიშვნელობების ხელით აღდგენას, გთხოვთ, წაშალოთ და შემდეგ ხელახლა დააინსტალიროთ.

"პარამეტრების" ხატულაზე შეეხეთ "აპები და შეტყობინებები" → "აპლიკაციის ინფორმაცია" → "30 წუთიანი ტაიმერი" → "აპის შეტყობინებები", შეეხეთ შეტყობინებების თითოეულ არხს და შეეხეთ "ხმა [სტანდარტული]" ხმის გამოსაცემად შეცვალე .
ნაჩვენებია მხოლოდ შეტყობინებების არხები, რომლებიც ნაჩვენებია აპლიკაციის შესრულებისას და მაქსიმალური რაოდენობა ასეთია. ცნობისთვის, ასევე ნაჩვენებია საწყისი მნიშვნელობები.
„მჯდომარე მდგომარეობა“... მნიშვნელობა: [საშუალო]
"მძინარე მდგომარეობა"... მნიშვნელობა: [საშუალო]
"როდესაც დრო გადის" ... მნიშვნელობის დონე: [მაღალი], LED [ჩართული], ვიბრაცია [დაყენების მნიშვნელობა], განგაშის ხმა [დაყენების მნიშვნელობა], განგაშის ხმა [დაყენების მნიშვნელობა]

სიახლე

android16に対応しました。
ダークテーマでの不具合を解消しました。