座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Akira Morimoto

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Бұл таймер әр 30 минут сайын отырудан тұруды еске салады.
Тұрып, смартфонды өзіңізбен бірге алып жүргенде, өткен «отырықшы» уақыты автоматты түрде қалпына келтіріледі. Жаяу жүргенде смартфонды ұмытып қалсаңыз да, [Өткен уақытты қалпына келтіру] түймесін басу арқылы өткен уақытты қалпына келтіруге болады. Оған қоса, іске қосу күйі ★ саны және 5 ұпайлық рейтинг ретінде көрсетіледі, сондықтан оны оңай түсінуге болады.

Отырықшы болу қант диабеті, инсульт, миокард инфарктісі, қатерлі ісік, церебральды инфаркты, Альцгеймер ауруы сияқты әртүрлі аурулардың даму қаупін арттырады және өмір сүру ұзақтығын қысқартады. Ол сондай-ақ иық пен арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Ең дұрысы, әр 30 минут сайын мүмкіндігінше қысқа уақыт тұру және жүру аурудың даму қаупін азайтады. Бұл уақытты көрсететін таймер қолданбасы.

(Өзгертулер [Маңызды])
Android нұсқасына байланысты іске қосқанда немесе бастау түймесін басқан кезде «дене белсенділігі» немесе «хабарландырулар» үшін рұқсат экраны пайда болуы мүмкін. Рұқсат бермесеңіз, қолданбаны пайдалана алмайсыз.


[Негізгі пайдалану нұсқаулары]
(1) [Өлшеуді бастау] түймесін басқан кезде, хабарландыру көрсетіледі және экран жабылады.
(2) Орнатылған өлшеу уақыты (30 минут, т.б.) өткеннен кейін діріл/ЖШД жыпылықтайды және орнатылған дабыл дыбысы естіледі. (Жарық диодты экран өшірулі кезде ғана жыпылықтайды)
(3) Діріл/дабыл дыбысы белгілі бір уақыт кезеңінен кейін тоқтайды.
(4) Күй жолағынан алынған хабарландыруды түрту арқылы кез келген уақытта бастау экранын көрсетуге болады.
(5) Бастау экранына қоңырау шалып, қолданбадан толығымен шығу үшін [Шығу] түймесін түртіңіз.
(6) Параметрлерді көрсету үшін әрекеттер жолағындағы "Параметрлерді көрсету" түймесін түртіңіз, сонда дисплей "Параметрлерді жасыру" күйіне өзгереді. Параметрлерді жасыру үшін «Параметрлерді жасыру» түймесін түртіңіз.
(7) Қажет болса, төмендегі параметрлерді өзгертіңіз.
- Дірілдеу немесе өшірмеуді таңдасаңыз және оны дабылмен бірге өшірсеңіз, сіз отырықшы сияқты күнделікті өміріңіздің күйін түсіне аласыз.

☆Бастау экраны түсіндірмесі
[Өлшеуді бастау]...Бастау. (Бастағаннан кейін жасырылады)
[Жасыру]...Экранды жабады. (Өлшеу жалғасуда)
[Соңы]...Соңы. (Өлшеу аяқталады)
[Өткен қалпына келтіру]...Өлшемді қайта бастаңыз. (Өлшеу басталғаннан кейін көрсетіледі)
[60 минут күтіңіз]...Өлшеуді 60 минут күтіп, 60 минуттан кейін өлшеуді бастайды. (Өлшеу басталғаннан кейін көрсетіледі)
[||(кідірту)]...Өлшемді кідіртуге немесе үзілістен жалғастыруға болады. (Өлшеу басталғаннан кейін көрсетіледі)

Өлшеу басталғаннан кейін экранды көрсеткенде, сол кездегі "тұру күйіңіз" ★ саны (0-ден 5-ке дейін) ретінде көрсетіледі. (Дисплей автоматты түрде жаңартылмайды, бірақ экран көрсетілген сайын жаңартылады.)
Сонымен қатар, автоматты қайта қосу минуттарынан асып кеткен күту уақытының тарихы да көрсетіледі. Ол автоматты қайта іске қосу минуттары өткен және уақыт аяқталған кездегі пайыздық мөлшерлеме негізінде есептеледі, сондықтан дабыл сигналы естілсе де, автоматты қайта қосу алдында жаяу жүру анықталса, уақыт аяқталмайды.
Параметрлер мәзірінде өлшеу уақытын (30, 45, 60, 75, 90) таңдауға, оны ақ тізімге тіркеуге және дабыл дыбыс деңгейін (ең үлкен дыбыс деңгейінің пайызы) таңдауға болады.

(Анықтама) Жағдайдың көтерілуін есептеу формуласы келесі формула арқылы жай ғана есептеледі.
= ( 1 - (Өлшеу уақыты (минут) + қайта іске қосуға дейінгі минуттар саны) × тайм-ауттар саны ÷ бастау уақытынан кейінгі өлшеу минуттары) ) × 5,0
Іске қосу күйі басталу немесе басталу уақытынан растау уақытына немесе аяқталу уақытына дейін өлшенеді.

☆Орнату мәліметтері түсіндірмесі
・Сенсор...Қозғалысты анықтайтын сенсорды орнатыңыз. Қолжетімсіз сенсорлардың фондық түсі сұр.
(Жеделдету...жылдамдау сенсоры)
(Жаяу...Жүруді анықтау сенсоры)
(2-жаяу...жаяу жүру сенсоры)
・Қозғалыс сезімталдығы...Көтерілу сияқты қозғалыстардың сезімталдығы.
・Зарядтау кезінде санау･･･Зарядтау уақытында санау керек пе, соны орнатыңыз. Егер "Нысана" күйіне орнатылса, ол зарядтау уақытында да есептеледі.
・Дабыл дыбысы･･･Уақыт өткенде дабыл дыбысының шығатын-шығармайтынын орнатуға болады. Құрылғыда хабарландыру дыбысын, дабыл дыбысын, қоңырау үнін және бастапқы дабыл дыбысын таңдауға болады. Дыбыс деңгейі өшірілсе, сіз оны естімейсіз.
・Дірілдеу...Уақыт және үлгі бойынша дірілдеу-дірілмеуді орнатуға болады. Қосылған кезде ол 1 секунд дірілдеп, 0,5 секундқа тоқтап, 5 рет қайталайды.
・Жұмыс уақыты...Таймердің жұмыс уақыты.
・Автоматты қайта қосу...Қайтадан санауды бастағанға дейінгі минуттар саны.

Өлшеу уақыты мәзірінен өлшеу уақытын таңдаңыз.
Сонымен қатар, ауру қаупін азайту үшін уақытты мүмкіндігінше қысқа, жақсырақ 30 минутқа орнатыңыз.
Уақытты дұрыс өлшеу қажет болса, оны ақ тізімге орнатыңыз. Дегенмен, қуат тұтыну артуы мүмкін.

[Шектеулер]
・Уақыт дәлдігі туралы
Құрылғы белгілі бір уақыт ішінде пайдаланылмаса, ол қуатты үнемдеу үшін бұдан былай дұрыс аралықтармен өлшей алмайды, бірақ бұл батареяның қызмет ету мерзіміне басымдық беру үшін жасалмайды. Уақытты өлшеуде 5 минутқа дейін қателік болады.
- Кейбір үлгілерде хабарландыру белгішесі отыру/тұру, т.б. күйге өзгермейді және қолданба белгішесі әрқашан көрсетіледі, бірақ таймер әлі де дұрыс жұмыс істейді.

[Таймердің дәлдігін қалай жақсартуға болады]
Батареяның қызмет ету мерзімі нашар болады, бірақ оны ақ тізімге орнату арқылы сіз дәлдікті арттырып, қателерді дерлік жоя аласыз. Оны опциялар мәзіріндегі ақ тізім параметрлері арқылы өзгертіңіз немесе қолмен өзгертіңіз.
Қолмен орындау әдісін орнатудың негізгі әдісі келесідей, бірақ ол Android нұсқасы мен үлгісіне байланысты ерекшеленеді, сондықтан оны интернеттен іздеңіз.
Параметрлер > Батарея > Батареяны оңтайландыру экранын ашыңыз.
Барлық қолданбалардан осы қолданбаны таңдап, «Оңтайландырмау» құсбелгісін қойып, «Аяқтау» түймесін басыңыз. Батареяны үнемдеу үшін «Оңтайландыру» құсбелгісін қойып, бастапқы күйіне оралуға болады.

[Экран өшірулі болса және өткен уақыт жүруге және т.б. байланысты қалпына келтірілмесе]
Кейбір үлгілерде қуат үнемдеу үшін экран өшірілгенде қолданба жұмысын тоқтатады. Экран өшірулі болса да тоқтап қалмас үшін параметрлерді өзгертіңіз.
Орнату әдісі үлгіге байланысты әртүрлі болатынын ескеріңіз, сондықтан интернеттен тексеріңіз.

[Хабарландыру параметрлерін қолмен өзгерту жолы]
Әдепкі мәндерді қолмен қалпына келтіре алмасаңыз, жойып, қайта орнатыңыз.

«Параметрлер» белгішесінен «Қолданбалар және хабарландырулар» → «Қолданба туралы ақпарат» → «30 минуттық таймер» → «Қолданба хабарландырулары» тармағын түртіңіз, әр хабарландыру арнасын түртіңіз және дыбыс шығару үшін «Дыбыс [Стандарт]» түймесін түртіңіз өзгертіңіз.
Қолданба орындалған кезде көрсетілетін хабарландыру арналары ғана көрсетіледі және ең көп сан төмендегідей болады. Анықтама үшін бастапқы мәндер де көрсетіледі.
«Отыру жағдайы»... Маңыздылығы: [Орташа]
"Ұйқыдағы күй"... Маңыздылығы: [Орташа]
«Уақыт өткенде» ... Маңыздылық деңгейі: [жоғары], жарық диоды [қосулы], діріл [параметр мәні], дабыл дыбысы [параметр мәні], дабыл дыбысы [параметр мәні]

Жаңа функциялар

android16に対応しました。
ダークテーマでの不具合を解消しました。