座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Akira Morimoto

Yra skelbimų

Apie šią programą

Šis laikmatis primins, kad reikia atsistoti iš sėdimos padėties kas 30 minučių.
Kai atsistosite ir nešiotės išmanųjį telefoną, praėjęs „sėdėjimo“ laikas bus automatiškai nustatytas iš naujo. Net jei vaikščiodami pamiršite savo išmanųjį telefoną, galite iš naujo nustatyti praėjusį laiką paspausdami mygtuką [Reset elapsed time]. Be to, paleidimo būsena rodoma kaip skaičius ★ ir 5 balų įvertinimas, todėl galite lengvai ją suprasti.

Sėdimas padidina riziką susirgti įvairiomis ligomis, tokiomis kaip diabetas, insultas, miokardo infarktas, vėžys, smegenų infarktas, Alzheimerio liga, trumpėja gyvenimo trukmė. Tai taip pat gali sukelti standžių pečių ir nugaros skausmą.
Idealiu atveju kas 30 minučių atsistojus ir vaikščiojant kiek įmanoma trumpiau sumažės rizika susirgti šia liga. Tai laikmačio programa, rodanti laiką.

(Pakeitimai [svarbu])
Atsižvelgiant į „Android“ versiją, paleidus arba paspaudus pradžios mygtuką gali būti rodomas „fizinės veiklos“ arba „pranešimų“ leidimo ekranas. Jei nesuteiksite leidimo, negalėsite naudotis programėle.


[Pagrindinės naudojimo instrukcijos]
(1) Kai paspausite mygtuką [Pradėti matavimą], bus rodomas pranešimas ir ekranas užsidarys.
(2) Pasibaigus nustatytam matavimo laikui (30 minučių ir tt), mirksi vibracija/LED ir pasigirs nustatytas žadintuvo garsas. (LED mirksi tik tada, kai ekranas išjungtas)
(3) Vibracija / pavojaus garsas nutrūks po tam tikro laiko.
(4) Bet kuriuo metu galite parodyti pradžios ekraną bakstelėdami pranešimą, ištrauktą iš būsenos juostos.
(5) Paskambinkite į pradžios ekraną ir bakstelėkite mygtuką [Išeiti], kad visiškai išeitumėte iš programos.
(6) Bakstelėkite „Rodyti nustatymus“ veiksmų juostoje, kad būtų rodomi nustatymai, ir ekranas pasikeis į „Slėpti nustatymus“. Norėdami paslėpti nustatymus, bakstelėkite „Slėpti nustatymus“.
(7) Jei reikia, pakeiskite toliau pateiktus nustatymus.
- Jei pasirenkate vibruoti ar ne ir išjungiate jį kartu su žadintuvu, galite suprasti savo kasdienio gyvenimo būseną, pvz., kai sėdite.

☆Paaiškinimas pradžios ekrane
[Pradėti matavimą]...Pradėti. (Paslėpta po pradžios)
[Slėpti]...Uždaro ekraną. (Matavimas tęsiamas)
[Pabaiga]...Pabaiga. (Matavimas baigiasi)
[Praėjęs nustatymas iš naujo]... Iš naujo paleiskite matavimą. (Rodoma pradėjus matavimą)
[Palaukite 60 minučių]... Laukia matavimo 60 minučių ir pradeda matuoti po 60 minučių. (Rodoma pradėjus matavimą)
[||(pauzė)]...Matavimas gali būti pristabdytas arba atnaujintas iš pristabdymo. (Rodoma pradėjus matavimą)

Kai rodote ekraną po matavimo pradžios, „jūsų atsistojimo būsena“ tuo metu bus rodoma kaip ★ skaičius (nuo 0 iki 5). (Ekranas neatnaujinamas automatiškai, bet atnaujinamas kiekvieną kartą, kai rodomas ekranas.)
Be to, taip pat bus rodoma skirtojo laiko, viršijusio automatinio paleidimo minutes, istorija. Jis skaičiuojamas pagal procentą kartų, kai praėjo automatinio paleidimo minutės ir laikas baigėsi, todėl net ir suskambėjus žadintuvui, jei ėjimas aptinkamas prieš automatinį paleidimą, laikas nesibaigs.
Parinkčių meniu galite pasirinkti matavimo laiką (30, 45, 60, 75, 90), užregistruoti jį baltajame sąraše ir pasirinkti aliarmo garsumą (maksimalaus garsumo procentą).

(Nuoroda) Kylančios situacijos apskaičiavimo formulė tiesiog apskaičiuojama naudojant šią formulę.
= ( 1 - (Matavimo laikas (minutėmis) + minučių skaičius iki paleidimo iš naujo) × skirtumų skaičius ÷ matavimo minutės po pradžios laiko) ) × 5,0
Paleidimo būsena matuojama nuo pradžios arba pradžios laiko iki patvirtinimo laiko arba pabaigos laiko.

☆Išsami nustatymo informacija
・Jutiklis...Nustatykite jutiklį, kuris aptinka judesį. Nepasiekiamų jutiklių fono spalva yra pilka.
(Pagreičio... pagreičio jutiklis)
(Ėjimo...Ėjimo aptikimo jutiklis)
(Ėjimas 2...ėjimo jutiklis)
・Judesių jautrumas...Judesių, pvz., kilimo, jautrumas.
・Skaičiavimas kraunant･･･Nustatykite, ar skaičiuoti įkrovimo metu. Jei nustatyta į „Target“, jis taip pat bus skaičiuojamas įkrovimo metu.
・Žadintuvo garsas･･･Galite nustatyti, ar žadintuvo garsas skambės, kai praeis laikas. Galite pasirinkti savo įrenginyje nustatytą pranešimo garsą, žadintuvo garsą, skambėjimo toną ir originalų žadintuvo garsą. Jei garsas nutildytas, jo negirdėsite.
・Vibracija...Galite nustatyti, ar vibruoti laikui bėgant ir šabloną. Įjungus, jis vibruos 1 sekundę ir sustos 0,5 sekundės, kartodamas 5 kartus.
・Darbo valandos...Laikmačio darbo valandos.
・Automatinis paleidimas iš naujo...Miničių skaičius prieš pradedant skaičiuoti iš naujo.

Matavimo laiko meniu pasirinkite matavimo laiką.
Be to, norėdami sumažinti ligos riziką, nustatykite kiek įmanoma trumpesnį laiką, geriausia 30 minučių.
Jei reikia teisingai išmatuoti laiką, įtraukite jį į baltąjį sąrašą. Tačiau energijos suvartojimas gali padidėti.

[Apribojimai]
・Apie laiko tikslumą
Jei prietaisas nenaudojamas tam tikrą laiką, jis nebegalės matuoti reikiamais intervalais, kad būtų taupoma energija, tačiau tai nedaroma siekiant nustatyti baterijos veikimo laiką. Laiko matavime bus iki 5 minučių paklaida.
- Kai kuriuose modeliuose pranešimo piktograma nepasikeičia į sėdėti/stovėti ir pan., o programos piktograma visada rodoma, tačiau laikmatis vis tiek veikia tinkamai.

[Kaip pagerinti laikmačio tikslumą]
Baterijos veikimo laikas bus prasta, tačiau įtraukę jį į baltąjį sąrašą galite padidinti tikslumą ir beveik pašalinti klaidas. Pakeiskite jį naudodami baltojo sąrašo nustatymus parinkčių meniu arba pakeiskite jį rankiniu būdu.
Pagrindinis rankinio metodo nustatymo metodas yra toks, tačiau jis skiriasi priklausomai nuo „Android“ versijos ir modelio, todėl ieškokite jo internete.
Atidarykite ekraną Nustatymai > Akumuliatorius > Akumuliatoriaus optimizavimas.
Pasirinkite šią programą iš visų programų, pažymėkite „Neoptimizuoti“ ir paspauskite Baigti. Galite grįžti į pradinę būseną, kad taupytumėte akumuliatorių, pažymėdami „Optimizuoti“.

[Jei ekranas išjungtas, o praėjęs laikas nenustatytas iš naujo dėl vaikščiojimo ir pan.]
Kai kuriuose modeliuose programa nustoja veikti, kai ekranas išjungiamas, kad būtų taupoma energija. Pakeiskite nustatymus taip, kad jis nesiliautų net išjungus ekraną.
Atminkite, kad nustatymo metodas skiriasi priklausomai nuo modelio, todėl patikrinkite internete.

[Kaip rankiniu būdu pakeisti pranešimų nustatymus]
Jei negalite rankiniu būdu atkurti numatytųjų verčių, pašalinkite ir įdiekite iš naujo.

Piktogramoje „Nustatymai“ palieskite „Programos ir pranešimai“ → „Programos informacija“ → „30 minučių laikmatis“ → „Programos pranešimai“, palieskite kiekvieną pranešimų kanalą ir palieskite „Garsas [Standartinis]“, kad išgirstumėte garsą pakeisti .
Rodomi tik pranešimų kanalai, kurie rodomi vykdant programą, o didžiausias skaičius yra toks. Taip pat rodomos pradinės vertės.
„Sėdėjimo būsena“... Svarba: [vidutinė]
„Miego būsena“... Svarba: [vidutinė]
"Kai praeina laikas" ... Svarbumo lygis: [aukštas], šviesos diodas [įjungtas], vibracija [nustatymo vertė], žadintuvo garsas [nustatymo vertė], signalo garsumas [nustatymo vertė]

Kas naujo

android16に対応しました。
ダークテーマでの不具合を解消しました。