座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Akira Morimoto

Mengandungi iklan

Perihal apl ini

Pemasa ini akan mengingatkan anda untuk berdiri dari posisi duduk setiap 30 minit.
Apabila anda berdiri dan membawa telefon pintar anda bersama anda, masa "sedentari" yang telah berlalu akan ditetapkan semula secara automatik. Walaupun anda terlupa telefon pintar anda semasa berjalan, anda boleh menetapkan semula masa berlalu dengan menekan butang [Reset elapsed time]. Tambahan pula, status permulaan dipaparkan sebagai bilangan ★ dan penilaian 5 mata, supaya anda boleh memahaminya dengan mudah.

Menjadi tidak aktif meningkatkan risiko mendapat pelbagai penyakit seperti diabetes, strok, infarksi miokardium, kanser, infarksi serebrum, dan penyakit Alzheimer, dan memendekkan jangka hayat. Ia juga boleh menyebabkan bahu kaku dan sakit belakang.
Sebaik-baiknya, bangun dan berjalan dalam masa sesingkat mungkin setiap 30 minit akan mengurangkan risiko anda mendapat penyakit ini. Ini ialah apl pemasa yang memberitahu anda masa.

(Perubahan [Penting])
Bergantung pada versi Android anda, skrin kebenaran untuk "aktiviti fizikal" atau "pemberitahuan" mungkin muncul apabila anda memulakan atau menekan butang mula. Jika anda tidak memberi kebenaran, anda tidak akan dapat menggunakan apl tersebut.


[Arahan operasi asas]
(1) Apabila anda menekan butang [Mulakan ukuran], pemberitahuan akan dipaparkan dan skrin akan ditutup.
(2) Selepas masa pengukuran yang ditetapkan (30 minit, dsb.) telah berlalu, getaran/LED berkelip dan bunyi penggera yang ditetapkan akan berbunyi. (LED berkelip hanya apabila skrin dimatikan)
(3) Bunyi getaran/penggera akan berhenti selepas tempoh masa tertentu.
(4) Pada bila-bila masa, anda boleh memaparkan skrin mula dengan mengetik pemberitahuan yang ditarik dari bar status.
(5) Panggil skrin mula dan ketik butang [Keluar] untuk keluar sepenuhnya dari apl.
(6) Ketik "Tunjukkan tetapan" pada bar tindakan untuk memaparkan tetapan, dan paparan akan bertukar kepada "Sembunyikan tetapan". Ketik "Sembunyikan tetapan" untuk menyembunyikan tetapan.
(7) Sila tukar tetapan di bawah mengikut keperluan.
- Jika anda memilih sama ada untuk bergetar atau tidak dan mematikannya bersama penggera, anda boleh memahami keadaan kehidupan harian anda, seperti semasa anda tidak aktif.

☆Mulakan penjelasan skrin
[Mulakan pengukuran]...Mulakan. (Tersembunyi selepas mula)
[Sembunyikan]...Menutup skrin. (Pengukuran diteruskan)
[Tamat]...Tamat. (Pengukuran tamat)
[Tetapan semula berlalu]...Mulakan semula pengukuran. (Dipaparkan selepas pengukuran dimulakan)
[Tunggu selama 60 minit]...Tunggu untuk pengukuran selama 60 minit, dan mulakan pengukuran selepas 60 minit. (Dipaparkan selepas pengukuran dimulakan)
[||(jeda)]...Pengukuran boleh dijeda atau disambung semula daripada jeda. (Dipaparkan selepas pengukuran dimulakan)

Apabila anda memaparkan skrin selepas pengukuran bermula, "status berdiri anda" pada ketika itu akan dipaparkan sebagai nombor ★ (0 hingga 5). (Paparan tidak dikemas kini secara automatik, tetapi dikemas kini setiap kali skrin dipaparkan.)
Selain itu, sejarah tamat masa yang telah melebihi minit mula semula automatik juga akan dipaparkan. Ia dikira berdasarkan peratusan masa apabila minit mula semula automatik telah berlalu dan masa telah tamat, jadi walaupun penggera berbunyi, jika berjalan dikesan sebelum mula semula automatik, masa itu tidak akan tamat.
Dalam menu pilihan, anda boleh memilih masa pengukuran (30, 45, 60, 75, 90), mendaftarkannya ke senarai putih dan pilih volum penggera (peratusan volum maksimum).

(Rujukan) Formula untuk mengira keadaan meningkat hanya dikira menggunakan formula berikut.
= ( 1 - (Masa pengukuran (minit) + bilangan minit sehingga dimulakan semula) × bilangan tamat masa ÷ minit pengukuran selepas masa mula) ) × 5.0
Status permulaan diukur dari masa mula atau mula hingga masa pengesahan atau masa tamat.

☆Butiran tetapan penjelasan
・Penderia...Tetapkan penderia yang mengesan gerakan. Warna latar belakang penderia yang tidak tersedia ialah kelabu.
(Pecutan...penderia pecutan)
(Berjalan...Penderia pengesanan berjalan)
(Berjalan 2...berjalan sensor)
・Sensitiviti pergerakan...Sensitiviti pergerakan seperti naik.
・Kira semasa mengecas･･･Tetapkan sama ada untuk mengira semasa masa pengecasan. Jika ditetapkan kepada "Sasaran", ia juga akan dikira semasa masa pengecasan.
・Bunyi penggera･･･Anda boleh menetapkan sama ada bunyi penggera akan berbunyi apabila masa berlalu atau tidak. Anda boleh memilih bunyi pemberitahuan, bunyi penggera, nada dering dan bunyi penggera asal yang ditetapkan pada peranti anda. Jika kelantangan bunyi diredamkan, anda tidak akan mendengarnya.
・Getaran...Anda boleh menetapkan sama ada untuk bergetar atau tidak mengikut masa dan corak. Apabila didayakan, ia akan bergetar selama 1 saat dan berhenti selama 0.5 saat, berulang 5 kali.
・Waktu operasi...Waktu operasi pemasa.
・Mula semula automatik...Bilangan minit sebelum mula mengira semula.

Pilih masa pengukuran daripada menu masa pengukuran.
Di samping itu, untuk mengurangkan risiko penyakit, sila tetapkan masa sesingkat mungkin, sebaik-baiknya 30 minit.
Jika anda perlu mengukur masa dengan betul, sila tetapkannya kepada senarai putih. Walau bagaimanapun, penggunaan kuasa mungkin meningkat.

[Sekatan]
・Mengenai ketepatan masa
Jika peranti tidak dikendalikan untuk jangka masa tertentu, ia tidak lagi dapat mengukur pada selang masa yang betul untuk menjimatkan kuasa, tetapi ini tidak dilakukan untuk mengutamakan hayat bateri. Akan terdapat ralat sehingga 5 minit dalam pengukuran masa.
- Pada sesetengah model, ikon pemberitahuan tidak berubah kepada duduk/berdiri, dsb., dan ikon apl sentiasa dipaparkan, tetapi pemasa masih berfungsi dengan betul.

[Cara meningkatkan ketepatan pemasa]
Hayat bateri akan menjadi lemah, tetapi dengan menetapkannya kepada senarai putih, anda boleh meningkatkan ketepatan dan hampir menghapuskan ralat. Sila ubahnya menggunakan tetapan senarai putih dalam menu pilihan atau tukar secara manual.
Kaedah tetapan asas untuk kaedah manual adalah seperti berikut, tetapi ia berbeza bergantung pada versi dan model Android, jadi sila cari di Internet.
Buka skrin Tetapan > Bateri > Pengoptimuman Bateri.
Pilih apl ini daripada semua apl, tandai "Jangan optimumkan" dan tekan Selesai. Anda boleh kembali ke keadaan asal untuk menjimatkan bateri dengan menandai "Optimumkan".

[Jika skrin dimatikan dan masa yang berlalu tidak ditetapkan semula kerana berjalan dsb.]
Pada sesetengah model, apl berhenti berfungsi apabila skrin dimatikan untuk menjimatkan kuasa. Sila tukar tetapan supaya ia tidak berhenti walaupun skrin dimatikan.
Sila ambil perhatian bahawa kaedah tetapan berbeza bergantung pada model, jadi sila semak di internet.

[Cara menukar tetapan pemberitahuan secara manual]
Jika anda tidak dapat memulihkan nilai lalai secara manual, sila nyahpasang dan kemudian pasang semula.

Daripada ikon "Tetapan", ketik "Apl & pemberitahuan" → "Maklumat apl" → "Pemasa 30 minit" → "Pemberitahuan apl", ketik setiap saluran pemberitahuan dan ketik "Bunyi [Standard]" untuk membuat bunyi tukar .
Hanya saluran pemberitahuan yang dipaparkan apabila apl dilaksanakan dipaparkan, dan bilangan maksimum adalah seperti berikut. Untuk rujukan, nilai awal juga dipaparkan.
"Keadaan duduk"... Kepentingan: [Sederhana]
"Keadaan tidur"... Kepentingan: [Sederhana]
"Apabila masa berlalu" ... Tahap kepentingan: [tinggi], LED [dihidupkan], getaran [nilai tetapan], bunyi penggera [nilai tetapan], volum penggera [nilai tetapan]

Perkara baharu

android16に対応しました。
ダークテーマでの不具合を解消しました。